国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦_養(yǎng)生學堂>中醫(yī)知識>中醫(yī)療法>中醫(yī)艾灸>

手抽筋灸什么穴位

時間: 啟明32 分享

  手抽筋灸什么穴位?對于手抽筋這種癥狀,在生活中每一個人都是可能遇到的,手抽筋主要是因為患者長期沒有動手或者其他原因引起的神經(jīng)抽搐的現(xiàn)象。那么,手抽筋灸什么穴位?下面是學習啦小編為你整理相關(guān)的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  手抽筋灸什么穴位

  1、手抽筋灸什么穴位

  揉手五里穴、內(nèi)關(guān)穴、勞宮穴和大小魚際緩解肌肉痙攣癥狀。

  可以結(jié)合一些平時的鍛煉與按摩來改善的,比如說你可以針對你抽筋的地方來進行局部按摩的,比如說用雙手來快速的按摩,又或者是采取捶打的方法來緩解一下肌肉的痙攣。另外就是可以采取食補的方法,比如說可以適量的攝入一點補鈣的物質(zhì),比如說維生素E,每天補兩次,連續(xù)補充兩個星期就可以了。還有要注意的是,避免吃一些有咖啡眼的還有高糖的物質(zhì),因為會影響鈣的吸收。

  2、手抽筋的偏方

  材料:用牛蒡根十條,麻黃、牛膝、天南星各六錢,先銼后研,加好酒一升,再同研,榨藥取汁,煎成黑膏。

  用法:每服一錢,溫酒送下。一日服三次。

  3、手抽筋的偏方二

  材料:用海蛤、川烏頭各一兩,穿山甲二兩,共研為末,滴酒做成丸子,如彈子大。捏扁,放足心下,外以蔥白包住,扎好,在熱水中浸腳,浸至膝部最好。水冷須換熱。以遍身出汗為度。

  用法:每隔三天,照此方治療一次。

  4、手抽筋的偏方三

  材料:用代赭石(火煅、醋淬十次)研細,水飛后曬干。

  用法:每服一錢或半錢,真金湯調(diào)下。連進三服,如腳脛上出現(xiàn)紅斑,即是邪出病愈之證。如始終不現(xiàn)紅斑,即無救。

  5、手抽筋的偏方四

  材料:用莽草、舅丸各一雞蛋黃大,和豬油一斤同煎,去渣,手蘸藥汁摩病處幾百次,可愈。此法亦治癬疥雜瘡。耳鼻有疾,可以用棉裹藥汁塞住。此方名“莽草膏”。

  抽筋是哪些原因?qū)е碌?/h2>

  抽筋是指肌肉不由自主的抽搐而產(chǎn)生疼痛,痛楚維持的時間可由幾秒鐘至數(shù)十分鐘不等。一般而言,抽筋所牽連的肌肉,通常橫跨兩個關(guān)節(jié)部分,如小腿抽筋,便牽連腳跟及膝蓋關(guān)節(jié);大腿后肌抽筋,則牽連髖關(guān)節(jié)及膝蓋關(guān)節(jié)。

  要預防睡眠時抽筋,除了可作適當?shù)纳煺惯\動外,大家也可從日常的習慣入手,如定期作自我腳步按摩或浸足浴,藉以降低抽筋的幾率,一覺睡到天亮。另外,也要提醒大家的是:在運動后,要注意攝取足夠的水分、鹽分及電解質(zhì),以維持體內(nèi)酸堿度的平衡。每天可作簡單的按摩,如按摩小腿中部的承山穴。若遇上抽筋時,亦可輕壓此穴位,有助舒緩及放松腓腸肌的繃。

  定期做有效放松肌肉疲勞的足浴,能在促進血液循環(huán)之余,也可松弛神經(jīng)。每天做3次伸展運動,讓繃緊及勞損的肌肉得以放松。時下的女性愛穿高跟鞋 ,往往將全身的重量集中在腳尖的支撐點,久而久之會令小腿的肌肉變得繃緊,甚至造成勞損。

  發(fā)生抽筋如何緩解

  1、簡單處理:最簡單的方法就是發(fā)作時使勁把腳大拇指往上翹,并且把腿往直伸。如果有人幫助,見效更快。

  2、牽拉:馬上坐起來,伸直發(fā)生抽筋的小腿,軀干前屈,用雙手扳住前腳掌,緩慢、持續(xù)向軀干側(cè)牽拉,直至痙攣緩解。

  3、穴位刺激:可用手指按壓委中穴(膝后凹陷處中心點)、承筋穴(小腿后面肌肉的最高點)、承山穴(小腿后面肌肉的分叉處)等。

  4、局部按摩:用雙手快速搓擦小腿,或用手按揉或輕扣小腿肌肉,可幫助緩解肌肉痙攣。

  5、熱敷:如果上述方法未能完全解除癥狀,可改用熱毛巾、熱水袋敷于腿肚處,能有效促進肌肉的血液循環(huán),緩解痙攣。

手抽筋灸什么穴位

手抽筋灸什么穴位?對于手抽筋這種癥狀,在生活中每一個人都是可能遇到的,手抽筋主要是因為患者長期沒有動手或者其他原因引起的神經(jīng)抽搐的現(xiàn)象。那么,手抽筋灸什么穴位?下面是學習啦小編為你整理相關(guān)的內(nèi)容,希望大家喜歡! 手抽筋灸什么穴位 1、手抽筋灸什
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 艾炙足內(nèi)側(cè)什么穴位對脾胃好
    艾炙足內(nèi)側(cè)什么穴位對脾胃好

    艾炙足內(nèi)側(cè)什么穴位對脾胃好?生活中有些常見的疾病和不適,可以通過點按或艾灸某個穴位而得到緩解。那么艾炙足內(nèi)側(cè)什么穴位對脾胃好?接下來就和學

  • 月經(jīng)不調(diào)經(jīng)量少灸什么穴位
    月經(jīng)不調(diào)經(jīng)量少灸什么穴位

    月經(jīng)不調(diào)經(jīng)量少灸什么穴位?女性月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,可以說是常有發(fā)生的,比如月經(jīng)過多或少或是經(jīng)期推遲提前等等,這都屬于月經(jīng)不調(diào)的問題,來看看月經(jīng)

  • 前列腺炎灸什么穴位
    前列腺炎灸什么穴位

    前列腺炎灸什么穴位?前列腺是男性非常重要的器官之一,是男性的性腺,是比較困擾男性朋友的一種疾病,那么,前列腺炎好治嗎?前列腺炎灸什么穴位?下

  • 類風濕艾灸什么穴位
    類風濕艾灸什么穴位

    類風濕艾灸什么穴位?類風濕病是一種十分常見的疾病,有很多偏方和治療方法,但是,目前來說,沒有一種方法能根治的,只能緩解不適癥狀。下面是學習

79552