春季濕邪重怎么辦 拔火罐祛濕氣的方法
春季南方是多雨的季節(jié),濕氣通常會(huì)很重,要如何祛除體內(nèi)的濕氣呢?推薦中醫(yī)的拔罐方法,幫助祛除體內(nèi)的濕氣。除了拔罐之外,祛濕氣吃什么好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的拔火罐祛濕氣的方法,供大家參考!
拔火罐祛濕氣的方法
專家表示,火罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì),從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。因此,體內(nèi)濕盛的人拔火罐非常好。
但也不是什么濕都可以用拔罐來(lái)去除,首先得分清楚體內(nèi)的濕氣是內(nèi)濕還是外濕:長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中易造成外濕,對(duì)這種情況,拔罐是有一定療效的;如果是吃多了生冷瓜果,就易造成內(nèi)濕,此時(shí)拔罐就作用甚微。
拔罐用途非常廣泛,基本不受季節(jié)的影響,但秋冬兩季天氣寒冷,拔罐時(shí)脫衣服容易著涼,要注意保暖。秋季偏燥,一周拔兩次罐就夠了,拔罐后3小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。孕婦、體質(zhì)虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐;另外,血小板水平低的人拔罐時(shí)容易出現(xiàn)皮膚淤血,也不適宜;兒童也可以拔罐,但次數(shù)和數(shù)量要比大人少。
另外,不管是濕氣入侵體內(nèi)還是風(fēng)寒入侵經(jīng)絡(luò),拔罐都只能是緩解癥狀,并不能解除病根。
體內(nèi)有濕氣除了拔火罐,還可吃一些去濕氣的食物,如紅豆薏米粥,薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹等功效;紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效,將薏米和紅豆加水煮熟后食用,可以利尿、除濕。此外,還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等,放到湯中,或者煲成粥、煮水喝,都可以利尿、除濕。
推薦祛濕食療方
1、鮮桑葉燉豬腱
材料:鮮桑葉5克、豬腱肉60克、蜜棗半粒、姜1片。
制法:清洗豬腱肉,切成大片。用水沖洗一下鮮桑葉,然后把所有材料放入燉盅內(nèi),猛火燉3小時(shí),飲用時(shí)再加入食鹽調(diào)味。
小貼士:3-5月鮮桑葉最多,大家不要錯(cuò)過(guò)了。嫩葉可煮吃,燉湯的話,老葉也無(wú)妨。
2、陳皮白術(shù)豬肚湯
材料:每次可選用新會(huì)陳皮6克,白術(shù)30克,鮮豬肚半個(gè)或1個(gè),砂仁6克,生姜5片。
制法:先將豬肚去除肥油,放入開(kāi)水中去除腥味,并刮去白膜。陳皮、白術(shù)、砂仁、生姜用清水洗凈。然后將全部用料放入湯煲內(nèi),煮沸后用慢火煲2小時(shí)即可。
功效:本湯有健脾開(kāi)胃,促進(jìn)食欲作用。對(duì)于腹脹、祛濕納食不香、消化不良者尤宜。
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