咽炎的發(fā)生主要是因?yàn)檠屎聿课火つけ徊《净蛘呒?xì)菌感染而發(fā)生炎癥之后的一種疾病，你知道咽炎怎么治嗎?咽炎吃什么好呢?下面就跟小編來(lái)了解一下吧!

　　咽炎吃什么好

　　1.白糖煮雞蛋

　　原料：雞蛋1枚，花生油、白糖適量。

　　做法：可以先將半茶缸的水燒開(kāi)，然后放進(jìn)1至2湯勺的食用油，接著再放一點(diǎn)白糖，最后放一個(gè)雞蛋進(jìn)去，燒開(kāi)就行了。

　　用法：每天早晚起床之后、入睡之前趁熱飲服，連服三兩日即好。

　　2.鴨梨綠豆湯

　　原料：綠豆100克，鴨梨兩個(gè)。

　　做法：取綠豆100克，鴨梨兩個(gè)煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次。

　　3.冰糖蒸白果

　　原料：白果3錢(qián)，冰糖2錢(qián)。

　　做法：把白果和冰糖一起放一些水蒸開(kāi)，蒸的時(shí)候先將白果碎成渣，然后用水泡一會(huì)兒，最后再放一些冰糖。晚上睡覺(jué)之前吃，一天一次，堅(jiān)持一個(gè)月可以治療干咳。

　　4.牛奶煮花生

　　原料：花生、牛奶適量。

　　做法：將一把生花生搗碎，放入牛奶中煮沸，然后趁熱服用，每天2～3次，可有效治療咳嗽。

　　5.花生紅棗蜂蜜湯

　　原料：花生、大棗、蜂蜜各30克。

　　做法：將花生、大棗、蜂蜜放入鍋中，用水煎好后，食花生大棗并飲其湯，每日兩次，數(shù)次即可。

　　6.醋炒鴨蛋

　　原料：鮮鴨蛋1個(gè)，陳醋25克。

　　做法：把一個(gè)新鮮的鴨蛋打入鋁鍋內(nèi)，然后均勻地?cái)嚢韬螅蒙鬃臃?防糊)至半熟，再放進(jìn)25克陳(米)醋，接著繼續(xù)翻炒至熟。吃時(shí)要趁熱吃，早晚各一次。連續(xù)吃10天，咳嗽可治愈。

　　7.魚(yú)腥草煲豬肺

　　原料：魚(yú)腥草30克，豬肺250克。

　　做法：先將魚(yú)腥草、豬肺分別洗干凈并把豬肺切塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾干。

　　然后把上述材料加上1/4個(gè)羅漢果放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)，煎成2～3碗，以鹽調(diào)味，分2～3次飲用。此湯有清熱，化痰，止咳的作用，對(duì)于風(fēng)熱咳嗽的治療功效顯著。

　　引發(fā)咽炎的3大“幫兇”

　　1、首當(dāng)其沖的就是吸煙

　　實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，吸煙使黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生態(tài)失調(diào)，容易阻塞細(xì)支氣管。

　　另外，被動(dòng)吸煙和主動(dòng)吸煙咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的，所以，在吸煙的環(huán)境里，大家都在承擔(dān)著患病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、不良的用嗓習(xí)慣

　　如：有的人習(xí)慣張口呼吸(尤其是睡覺(jué)時(shí))，或不由自主地干咳，會(huì)誘發(fā)慢性咽炎。尤其是一到周末就喜歡去K歌的人，聲嘶力竭、過(guò)度用嗓，咽喉部反復(fù)充血，也會(huì)引發(fā)咽炎。

　　3、不良飲食習(xí)慣是咽炎的第二大“幫兇”

　　有些人吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，或者長(zhǎng)時(shí)間饑餓，或者暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。

　　有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。

　　還有些人喜歡吃過(guò)熱、過(guò)冷或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，使咽部黏膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。另外，進(jìn)食過(guò)快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除。

　　預(yù)防咽炎的方法

　　(1)預(yù)防咽喉炎發(fā)作要在咽喉炎的急性期及時(shí)治療。

　　(2)預(yù)防咽喉炎發(fā)作要積極治療鼻、口腔、下呼吸道疾病、包括病牙。

　　(3)勿飲烈性灑勿吸煙，飲食時(shí)避免辛辣，酸等強(qiáng)烈調(diào)味品。

　　(4)改善工作生活環(huán)境，結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。生活起居有常，勞逸結(jié)合。及時(shí)治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓，腎病者勿飲鹽開(kāi)水)。

　　(5)預(yù)防咽喉炎發(fā)作要適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)，用聲過(guò)度，長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽喉炎治療不利。咽喉炎是由細(xì)菌引起的一種咽喉疾病，因此日常生活的一些小細(xì)節(jié)就需要非常的注意，否則就有可能會(huì)導(dǎo)致咽喉炎的發(fā)生。大家在日常生活中就可以通過(guò)以上的這些方法進(jìn)行咽喉炎的預(yù)防。

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