治療咽炎吃什么好 咽炎的飲食治療方法
咽炎的發(fā)生主要是因?yàn)檠屎聿课火つけ徊《净蛘呒?xì)菌感染而發(fā)生炎癥之后的一種疾病,你知道咽炎怎么治嗎?咽炎吃什么好呢?下面就跟小編來(lái)了解一下吧!
咽炎吃什么好
1.白糖煮雞蛋
原料:雞蛋1枚,花生油、白糖適量。
做法:可以先將半茶缸的水燒開(kāi),然后放進(jìn)1至2湯勺的食用油,接著再放一點(diǎn)白糖,最后放一個(gè)雞蛋進(jìn)去,燒開(kāi)就行了。
用法:每天早晚起床之后、入睡之前趁熱飲服,連服三兩日即好。
2.鴨梨綠豆湯
原料:綠豆100克,鴨梨兩個(gè)。
做法:取綠豆100克,鴨梨兩個(gè)煲湯喝,吃梨飲湯早吃各一次。
3.冰糖蒸白果
原料:白果3錢(qián),冰糖2錢(qián)。
做法:把白果和冰糖一起放一些水蒸開(kāi),蒸的時(shí)候先將白果碎成渣,然后用水泡一會(huì)兒,最后再放一些冰糖。晚上睡覺(jué)之前吃,一天一次,堅(jiān)持一個(gè)月可以治療干咳。
4.牛奶煮花生
原料:花生、牛奶適量。
做法:將一把生花生搗碎,放入牛奶中煮沸,然后趁熱服用,每天2~3次,可有效治療咳嗽。
5.花生紅棗蜂蜜湯
原料:花生、大棗、蜂蜜各30克。
做法:將花生、大棗、蜂蜜放入鍋中,用水煎好后,食花生大棗并飲其湯,每日兩次,數(shù)次即可。
6.醋炒鴨蛋
原料:鮮鴨蛋1個(gè),陳醋25克。
做法:把一個(gè)新鮮的鴨蛋打入鋁鍋內(nèi),然后均勻地?cái)嚢韬螅蒙鬃臃?防糊)至半熟,再放進(jìn)25克陳(米)醋,接著繼續(xù)翻炒至熟。吃時(shí)要趁熱吃,早晚各一次。連續(xù)吃10天,咳嗽可治愈。
7.魚(yú)腥草煲豬肺
原料:魚(yú)腥草30克,豬肺250克。
做法:先將魚(yú)腥草、豬肺分別洗干凈并把豬肺切塊,在鐵鍋中炒透,再漂清水濾干。
然后把上述材料加上1/4個(gè)羅漢果放入鍋內(nèi),加適量清水,武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí),煎成2~3碗,以鹽調(diào)味,分2~3次飲用。此湯有清熱,化痰,止咳的作用,對(duì)于風(fēng)熱咳嗽的治療功效顯著。
引發(fā)咽炎的3大“幫兇”
1、首當(dāng)其沖的就是吸煙
實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短,影響纖毛的清除功能。此外,吸煙使黏膜下腺體增生、肥大,黏液分泌增多,以及呼吸道微生態(tài)失調(diào),容易阻塞細(xì)支氣管。
另外,被動(dòng)吸煙和主動(dòng)吸煙咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的,所以,在吸煙的環(huán)境里,大家都在承擔(dān)著患病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、不良的用嗓習(xí)慣
如:有的人習(xí)慣張口呼吸(尤其是睡覺(jué)時(shí)),或不由自主地干咳,會(huì)誘發(fā)慢性咽炎。尤其是一到周末就喜歡去K歌的人,聲嘶力竭、過(guò)度用嗓,咽喉部反復(fù)充血,也會(huì)引發(fā)咽炎。
3、不良飲食習(xí)慣是咽炎的第二大“幫兇”
有些人吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量,或者長(zhǎng)時(shí)間饑餓,或者暴飲暴食,導(dǎo)致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質(zhì)衰弱,容易感冒,加重咽炎。
有些人偏食各種肉類和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕發(fā)胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失去平衡,造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏,體質(zhì)下降。
還有些人喜歡吃過(guò)熱、過(guò)冷或辛辣刺激食物,或嗜飲烈酒、濃茶,使咽部黏膜經(jīng)常處于充血狀態(tài),加重咽部不適癥狀。另外,進(jìn)食過(guò)快,食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽,粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重,炎癥難以消除。
預(yù)防咽炎的方法
(1)預(yù)防咽喉炎發(fā)作要在咽喉炎的急性期及時(shí)治療。
(2)預(yù)防咽喉炎發(fā)作要積極治療鼻、口腔、下呼吸道疾病、包括病牙。
(3)勿飲烈性灑勿吸煙,飲食時(shí)避免辛辣,酸等強(qiáng)烈調(diào)味品。
(4)改善工作生活環(huán)境,結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造,減少粉塵,有害氣體的刺激。生活起居有常,勞逸結(jié)合。及時(shí)治療各種慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓,腎病者勿飲鹽開(kāi)水)。
(5)預(yù)防咽喉炎發(fā)作要適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng),用聲過(guò)度,長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽喉炎治療不利。咽喉炎是由細(xì)菌引起的一種咽喉疾病,因此日常生活的一些小細(xì)節(jié)就需要非常的注意,否則就有可能會(huì)導(dǎo)致咽喉炎的發(fā)生。大家在日常生活中就可以通過(guò)以上的這些方法進(jìn)行咽喉炎的預(yù)防。
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