男人預(yù)防早泄吃什么好 男性早泄的治療方法
男性在社會中壓力過大,在工作中感染疲乏,在性生活中多多少少也會有一些“隱疾”,早泄是男性很常見的性方面的疾病之一。你知道男人預(yù)防早泄吃什么好嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享男性早泄的治療方法。
男人預(yù)防早泄吃什么好
1、動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要成分,并且動物內(nèi)臟中還含有腎上腺素和性激素,可促進精原細胞的分裂和成熟。所以,適量的食用動物內(nèi)臟,有利于增加精液分泌量,提高性功能。
2、含鋅食物
鋅對于男性生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能維護有著重要的作用,缺鋅可導(dǎo)致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉,其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分,經(jīng)常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”,預(yù)防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
男性早泄的治療方法
1、玩點浪漫花樣
兩人單獨一起時,可以點起蠟燭吃晚飯或者兩人腿蓋毛毯,在陽臺上看月亮聊天,重溫初戀柔情……現(xiàn)在不少情侶還時興一種“情人做愛方式”,即不時地到賓館去過夜。以一種休閑的方式享受性生活,心情往往特別輕松,既可淡化壓力,又可增進兩個人的親密度。愛沒有固定的方程式,性生活也一樣。
2、做愛也應(yīng)有所計劃
只有這樣情侶間才能有默契配合。比如,有的男士就埋怨說:“她通常喜歡在很晚了才做愛,而我恰恰在那時已提不起精神來。”結(jié)果“性”不逢時,彼此不歡而睡。可見事先計劃很重要。
3、感性接觸不一定就是性行為
男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為,這是錯誤的。性生活包含許多方面,不一定每次都要伴有性交產(chǎn)生的興奮。女人最清楚這樣一個事實只要有某種體貼感就足夠了。就是說,當她主動擁抱你時,不一定非要求你“動真格的”,也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。
4、做愛次數(shù)沒有規(guī)定標準
性生活的位置要擺正。對某些情侶而言,每月做愛一次效果較好,雙方也滿足,而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異,不可強求一律。只要雙方以誠相見,明白說出自己的感受,就會協(xié)調(diào)一致,不會彼此亂猜忌,否則就會形成惡性循環(huán)。
5、改善性飲食
研究發(fā)現(xiàn),持續(xù)食用低脂肪、高蛋白的食物能在六個星期內(nèi)增強性欲和改善性生活。如果你渴望一夜的感受,建議你別再吃那些主要含碳水化合物的食品 (這種食品只能讓你感到困倦),而要大量攝入含蛋白質(zhì)的食品,因為蛋白質(zhì)能使你更加精力旺盛。
另外,每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果將促進性激素的產(chǎn)生。
預(yù)防早泄的方法措施
1、不要過頻從事性生活
如果恣情縱欲,不知節(jié)制,生殖器官長期充血,會引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,陽痿,早泄,不射精等毛病。
2、不要穿過緊內(nèi)褲或牛仔褲
醫(yī)學(xué)研究證明,男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好,經(jīng)常穿牛仔褲,會使局部溫度過高,使精子形成不利,因此,不宜常穿牛仔褲,尤其是在夏天及氣候較濕時。這是早泄注意事項之一。
3、不要過早從事性生活
男性如果早早地過性生活,性器官還沒有發(fā)育成熟,耗損其精,易引起不同程度的性功能障礙,成年后易發(fā)生早泄,陽瘺,腰酸,易衰老等。
4、不要都不進行體檢
由于引發(fā)早泄的疾病可為多種,故體檢的目的就在于對原發(fā)病的早期發(fā)現(xiàn)。因此,男性最好養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣。
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