白內(nèi)障的病因病理是什么 白內(nèi)障的預(yù)防和護(hù)理方法
保護(hù)眼健康才能避免白內(nèi)障以及其他疾病。白內(nèi)障的誘因很多,一定要平時多注意保護(hù)眼睛,預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。
白內(nèi)障的病因病理
引起白內(nèi)障的因素很多,老年人因年齡新陳代謝功能減退導(dǎo)致的白內(nèi)障是最常見的“老年性白內(nèi)障”,其他全身疾病如糖尿病也常并發(fā)白內(nèi)障,眼局部外傷是繼發(fā)性白內(nèi)障的一個重要原因,眼球穿孔異物進(jìn)入晶狀體必然會發(fā)生白內(nèi)障,即或沒有穿孔的眼部挫傷也可以引起白內(nèi)障。其次眼內(nèi)炎癥(如葡萄膜炎),眼內(nèi)疾病(如視網(wǎng)膜脫離,眼內(nèi)腫瘤)都能引起白內(nèi)障。
先天性白內(nèi)障可以發(fā)生在出生前或出生后,而家族遺傳因素也可使兒童白內(nèi)障早期發(fā)生。
其他和白內(nèi)障發(fā)病有關(guān)的因素有過度暴露于陽光紫外光下,這可能是熱帶國家中白內(nèi)障在多發(fā)的原因之一。在發(fā)展中國家,營養(yǎng)不良也可能是白內(nèi)障早發(fā)的一個原因。近來的研究還表明,幼年反復(fù)的急性腹瀉也可導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。某些常用藥,尤其是眼部或全身長期應(yīng)用皮質(zhì)類固醇,都能導(dǎo)致白內(nèi)障。
白內(nèi)障的預(yù)防方法
白內(nèi)障是我們生活中常見的眼科疾病,這個病嚴(yán)重的話會導(dǎo)致患者失明,所以白內(nèi)障一旦出現(xiàn),病人應(yīng)該及時進(jìn)行治療。白內(nèi)障的治療通常也是手術(shù)治療,因?yàn)槭中g(shù)治療效果明顯,但也存在一定的危險性。最好的辦法還是做好白內(nèi)障的預(yù)防,避免白內(nèi)障的發(fā)生,這樣才是保護(hù)眼睛的最好方法。
1、經(jīng)常佩戴深色的眼鏡
研究人員發(fā)現(xiàn),接受太陽光紫外線照射的強(qiáng)度越大、時間越長,老年人患白內(nèi)障的機(jī)會也就越高。長期生活在地球赤道部和高原上的六十歲發(fā)上老年人群,白內(nèi)障的發(fā)生率高達(dá)百分之九十五以上,是全球同齡老年人平均發(fā)生率的近二倍。外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡,可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量,阻止晶狀體的混濁變性,從而有效地預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生或進(jìn)一步的加重。
2、防止人體的水分不足
人體內(nèi)充足的水分是保證人體進(jìn)行正常新陳代謝的最基礎(chǔ)條件,這對于老年人來說尤其重要。因?yàn)槔夏耆说臋C(jī)體功能出現(xiàn)衰退,在脫水的情況下,體內(nèi)的正常代謝極易產(chǎn)生紊亂,造成人體內(nèi)有害物質(zhì)如超氧因子的積蓄,損害眼部的晶狀體細(xì)胞,導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。而對已發(fā)生白內(nèi)障的老年患者,脫水狀態(tài)可使原本并不嚴(yán)重的病情急劇加重,這就是許多老年人在生一場大病后,眼睛視力迅速下降的原因之一。因此老年人在平時有脫水情況,特別是在遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗時,應(yīng)及時補(bǔ)充足量的水分,以滿足代謝的需要。
3、攝入足夠的維生素C
人體中眼睛的維生素C的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能,防止其老化的重要元素。就老年人而言,隨著年齡的增大,機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能和代謝機(jī)能逐漸減弱,對維生素類的吸收和利用下降,晶狀體的維生素含量失衡,久而久之引起晶狀的變性。另外,維生素C類還是人體內(nèi)的抗氧化劑,對紫外光線或化學(xué)毒性引起的白內(nèi)障有較好的治療作用。
4、服用小劑量阿斯匹林
阿斯匹林是一種古老的抗炎藥物,近些年賦予了許多新的用途,尤其在老年人機(jī)體的代謝抗老化方面,可謂老藥新用。老年人體內(nèi)對一些氨基酸的消除功能減退,容易使某些氨基酸蓄積,并對人體產(chǎn)生不良影響。其中色氨酸及代謝產(chǎn)物過量后,能與眼晶狀體蛋白質(zhì)結(jié)合,變成棕黃色的混濁體,形成白內(nèi)障。而機(jī)體內(nèi)含有一定量的阿斯匹林,可減緩甚至消除它們之間的接合,從而可預(yù)防白內(nèi)障的產(chǎn)生。當(dāng)然,老年人對阿斯匹林?jǐn)z入量應(yīng)適度,否則易造成對胃粘膜的刺激甚至?xí)T發(fā)出血性疾病。
白內(nèi)障的護(hù)理
1、多吃蔬果:研究發(fā)現(xiàn),每日蔬菜水果攝取量低的人患白內(nèi)障的風(fēng)險幾率是正常食用者的5倍。調(diào)查發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障患者血液中的類胡蘿卜素和維生素c含量均較低,而蔬菜和水果里含有豐富的這些化合物可以補(bǔ)充患者需要的維生素。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充維生素:生活中多補(bǔ)充B2、C、E,鋅,可適當(dāng)多吃枸杞子。枸杞對眼部健康很有幫助。中老年患者每天可服用15 毫克的維生素B2,維生素C對抑制白內(nèi)障形成有明顯作用。富含維生素C的食物也可以適量多吃。研究發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障患者的鋅含量明很大程度上都少于健康人群,建議中老年朋友生活中多吃花生、芝麻、豆制品、動物肝、魚、蝦等含鋅量較高的食物。對緩解白內(nèi)障病情很有好處。
3、注意用眼衛(wèi)生:中老年一旦患上白內(nèi)障的最主要體現(xiàn)就是視力下降,這時候要避免頻繁用手揉眼,也避免用不潔毛巾擦 眼。久坐看書看報(bào)后應(yīng)間隔1~2小時起身自由活動10~15分鐘,舉目遠(yuǎn)眺,多看看綠色植物同時配合眼保健操。作息要保持睡眠的充足,避免眼部疲勞和過度用眼。避免紫外線,白內(nèi)障與紫外線照射存在直接關(guān)系,患者日常應(yīng)適當(dāng)避免過多陽光照射所產(chǎn)生的紫外線及某些化學(xué)及金屬物質(zhì),諸如:三硝基甲苯、二硝基酚、鋼鐵、銀、汞等因素的影響,出門請戴太陽鏡。做好眼部的防曬措施。
4、每次洗臉時進(jìn)行熱敷:方法是將熱毛巾覆蓋住額部包括眼部,要全部覆蓋住。讓熱氣通過額部和眼部,傳達(dá)到顱內(nèi),待毛巾冷卻后,再次加熱,擰干后再置于額部,這個手法反復(fù)10余次。這個手法的目的在于加強(qiáng)局部細(xì)胞組織的新陳代謝,最終幫助患者眼部的組織功能得到恢復(fù)和調(diào)理。
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