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寶寶多大能吃秋葵

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  秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質(zhì)等礦質(zhì)元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質(zhì),寶寶吃秋葵對(duì)身體有好處,那么寶寶要多大才能吃秋葵呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶多大能吃秋葵的解答,希望大家有用哦。

  寶寶一歲以后可以吃秋葵

  具體分析:

  1、秋葵是一種富含營(yíng)養(yǎng)的蔬菜,它的各個(gè)部分都含有半纖維素、纖維素和木質(zhì)素。

  2、秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質(zhì)、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質(zhì)元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值堪比人參,在日韓被視為“綠色人參”。所以寶寶吃秋葵對(duì)身體有好處。

  3、但是因?yàn)橛捎谇锟云疀?,脾胃虛寒、容?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/fuxie/' target='_blank'>腹瀉或排軟便的寶寶,最好別多吃。

  4、腸胃功能不太好的寶寶,過(guò)食極有可能造成腹瀉。所以,要在寶寶一歲以后,消化系統(tǒng)比較完善的時(shí)候才能適當(dāng)吃。

  秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  秋葵的各個(gè)部分都含有半纖維素、纖維素和木質(zhì)素,具有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  秋葵的保健功效特別明顯,具體如下:

  1、助消化,護(hù)腸胃:

  黃秋葵的粘性物質(zhì),可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有益于助消化,益腸胃;

  2、降血脂

  黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素,能有效降低血清膽固醇,預(yù)防心血管病;

  3、耐缺氧:

  可提高耐缺氧能力;

  4、保護(hù)肝臟:

  黃秋葵的果膠,多糖有護(hù)肝功效;

  5、防治便秘、防腸癌:

  黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌;

  6、補(bǔ)鈣:

  黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng),且鈣的吸收率在50-60%,是理想的鈣源。

  秋葵清洗的方法

  1、秋葵既可生吃,又可煮湯,醋浸、鹽腌均可供食。

  2、但烹調(diào)前,最好用鹽擦洗,去其潺液,食用時(shí)更覺(jué)可口。

  處理方法如下︰

  (1)切去蒂部,再削去蒂部的棱邊

  (2)用鹽稍擦,便可去除其潺

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寶寶多大能吃秋葵

秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質(zhì)等礦質(zhì)元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質(zhì),寶寶吃秋葵對(duì)身體有好處,那么寶寶要多大才能吃秋葵呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶多大能吃秋葵的解答,希望大家有用哦。 寶寶一歲以后可以吃秋葵 具體分析: 1、秋葵是一種富
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