秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質(zhì)等礦質(zhì)元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質(zhì)，寶寶吃秋葵對(duì)身體有好處，那么寶寶要多大才能吃秋葵呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶多大能吃秋葵的解答，希望大家有用哦。

　　寶寶一歲以后可以吃秋葵

　　具體分析：

　　1、秋葵是一種富含營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，它的各個(gè)部分都含有半纖維素、纖維素和木質(zhì)素。

　　2、秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質(zhì)、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質(zhì)元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值堪比人參，在日韓被視為“綠色人參”。所以寶寶吃秋葵對(duì)身體有好處。

　　3、但是因?yàn)橛捎谇锟云疀?，脾胃虛寒、容?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/fuxie/' target='_blank'>腹瀉或排軟便的寶寶，最好別多吃。

　　4、腸胃功能不太好的寶寶，過(guò)食極有可能造成腹瀉。所以，要在寶寶一歲以后，消化系統(tǒng)比較完善的時(shí)候才能適當(dāng)吃。

　　秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　秋葵的各個(gè)部分都含有半纖維素、纖維素和木質(zhì)素，具有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　秋葵的保健功效特別明顯，具體如下：

　　1、助消化，護(hù)腸胃：

　　黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有益于助消化，益腸胃;

　　2、降血脂：

　　黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預(yù)防心血管病;

　　3、耐缺氧：

　　可提高耐缺氧能力;

　　4、保護(hù)肝臟：

　　黃秋葵的果膠，多糖有護(hù)肝功效;

　　5、防治便秘、防腸癌：

　　黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌;

　　6、補(bǔ)鈣：

　　黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50-60%，是理想的鈣源。

　　秋葵清洗的方法

　　1、秋葵既可生吃，又可煮湯，醋浸、鹽腌均可供食。

　　2、但烹調(diào)前，最好用鹽擦洗，去其潺液，食用時(shí)更覺(jué)可口。

　　處理方法如下︰

　　(1)切去蒂部，再削去蒂部的棱邊

　　(2)用鹽稍擦，便可去除其潺

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