国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>孕育百科>育兒寶典>寶寶飲食>

寶寶可以吃金針菇嗎_寶寶吃金針菇好嗎

時(shí)間: 欣欣2641 分享

  金針菇中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì),也是比較常見的菌類食物,那么年紀(jì)較小的寶寶可以吃金針菇嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶吃金針菇的知識(shí),希望大家有用哦。

  寶寶可以吃金針菇

  金針菇又被稱為益智菇,這是因?yàn)榻疳樄街泻胸S富的鋅元素,對(duì)于孩子的身高和智力發(fā)育都有良好作用,同時(shí)金針菇中含有豐富的賴氨酸和精氨酸,可以刺激胃蛋白酶與胃酸的分泌,提高胃液分泌功能,起到增進(jìn)食欲、促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)與發(fā)育的作用,所以寶寶適當(dāng)吃一些金針菇是非常有益的。

  金針菇中還含有豐富的粗纖維,對(duì)于有便秘問題的寶寶也可以吃適當(dāng)吃一些金針菇,有助于促進(jìn)腸道消化,緩解便秘問題。

  適合寶寶吃金針菇的做法

  金針菇肉泥

  準(zhǔn)備材料:金針菇、豬肉

  1. 將金針菇和瘦肉洗凈,切成小段

  2. 將切成小段的金針菇和豬肉塊放入蒸鍋中蒸熟。

  3. 蒸制完成后倒入輔食機(jī)中攪拌成泥狀即可。

  金針菇菠菜汁

  準(zhǔn)備食材:金針菇100克,菠菜50克,白糖少許。

  做法:

  1、菠菜洗凈,切段,金針菇撕開,清洗干凈。

  2、鍋置火上,倒水燒開,下入金針菇,煮15分鐘,加入菠菜,菠菜變軟變色后關(guān)火。

  3、將水倒入碗中,濾去蔬菜,加少許白糖調(diào)味即可。

  金針菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1.金針菇具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。

  2.金針菇氨基酸的含量非常豐富,高于一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,賴氨酸具有促進(jìn)兒童智力發(fā)育的功能。

  金針菇的功效與作用

  1.促進(jìn)智力發(fā)育

  金針菇氨基酸含量高,對(duì)促進(jìn)智力發(fā)育、增強(qiáng)智力發(fā)育、增強(qiáng)記憶力有裨益,是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強(qiáng)記憶力的必須品,在多國(guó)家譽(yù)為“益智菇”。

  2.促進(jìn)新陳代謝

  增強(qiáng)體內(nèi)的生物活性,促進(jìn)新陳代謝。有利益營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

  3.降血脂

  抑制血脂升高,降低膽固醇,防止高血脂癥,從而減少心血管疾病的發(fā)生。

  4.抗疲勞

  抗菌消炎,消除重金屬毒素,抗腫瘤

  5.預(yù)防過敏

  預(yù)防哮喘,鼻炎,濕疹等過敏癥。

  寶寶吃金針菇注意事項(xiàng)

  1、由于金針菇比較難以消化,所以寶寶一周歲以后再吃金針菇比較好,同時(shí)再給寶寶吃金針菇時(shí)一定要切碎了再煮給寶寶吃,以免寶寶噎到。

  2、新鮮的金針菇中含有秋水仙堿,人在食用后會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉和嘔吐癥狀,所以金針菇一定要煮的熟透了使秋水仙堿遇熱分解后再給寶寶吃,如果是脾胃虛寒、慢性腹瀉的寶寶也要少吃。


猜你感興趣

1.金針菇好吃做法

2.金針菇湯的家常做法

3.西紅柿金針菇湯的好吃做法

4.金針菇做得好吃有幾種做法?

5.金針菇養(yǎng)殖方法

寶寶可以吃金針菇嗎_寶寶吃金針菇好嗎

金針菇中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì),也是比較常見的菌類食物,那么年紀(jì)較小的寶寶可以吃金針菇嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶吃金針菇的知識(shí),希望大家有用哦。 寶寶可以吃金針菇 金針菇又被稱為益智菇,這是因?yàn)榻疳樄街泻胸S富的鋅元素,對(duì)于孩子
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 寶寶可以吃豆角嗎_適合寶寶吃豆角的食譜
    寶寶可以吃豆角嗎_適合寶寶吃豆角的食譜

    豆角含有豐富的蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì),那么這種看似營(yíng)養(yǎng)的蔬菜寶寶可以吃嗎?為此學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了一些寶寶吃豆角的知識(shí),歡迎大家參閱。 寶寶

  • 寶寶可以吃山藥嗎_適合寶寶吃的山藥食譜
    寶寶可以吃山藥嗎_適合寶寶吃的山藥食譜

    很多媽咪都會(huì)選擇山藥給寶寶添加輔食,那么寶寶吃山藥真的好嗎?下面一起來了解一下寶寶可以吃山藥的知識(shí)吧。 寶寶可以吃山藥 山藥中含有豐富的淀

  • 寶寶可以吃山楂嗎_寶寶吃山楂好嗎_寶寶怎么吃山楂好
    寶寶可以吃山楂嗎_寶寶吃山楂好嗎_寶寶怎么吃山楂好

    山楂具有健胃消食的功效,那么寶寶是不是可以吃山楂來促消化呢?為此學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了一些寶寶吃山楂的知識(shí),歡迎大家參閱。 寶寶吃山楂的好

  • 寶寶可以吃馬齒莧嗎_寶寶吃馬齒莧的做法
    寶寶可以吃馬齒莧嗎_寶寶吃馬齒莧的做法

    馬齒莧是一種食用價(jià)值非常高的野生蔬菜,但是寶寶們能不能吃馬齒莧呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶能吃馬齒莧的知識(shí),希望大家有用哦。 寶寶

27460