寶寶飲食毛病8個(gè)源頭_寶寶的飲食注意
在日常生活中,我們見到的飲食習(xí)慣不好的寶寶,不是身體較弱,就可能是個(gè)肥胖兒,寶寶的飲食有什么要注意的?寶寶飲食毛病8個(gè)源頭這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
寶寶飲食毛病8個(gè)源頭
1、未能及時(shí)添加輔食:在嬰兒輔食添加的關(guān)鍵時(shí)期,沒有給寶寶適宜的鍛煉,使寶寶的咀嚼能力、味覺發(fā)育落后于同齡兒童。
應(yīng)對方法:從嬰兒四個(gè)月起,隨著月齡的增加,要依據(jù)由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細(xì)到粗的原則,逐步添加輔食。
2、零食過多:在寶寶添加離乳食品期間,發(fā)現(xiàn)了他愛吃的食物,以后就不斷地買回來。餐前零食過多,正餐自然也就吃不下了。
應(yīng)對方法:父母一定要了解幼兒營養(yǎng)的知識,還要讓孩子懂得可樂雖然好喝,但是會長胖;果汁很好喝,但是會阻礙食欲,也容易造成蛀牙。
3、玩玩吃吃:有些父母看到孩子不愛吃飯,就采取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式。結(jié)果適得其反,不但進(jìn)一步分散了小兒進(jìn)餐注意力,還易發(fā)生嗆食等意外。
應(yīng)對方法:不妨嘗試一下鼓勵(lì)法:孩子不好好吃飯時(shí)就不理他,但當(dāng)他又拿起勺子好好吃時(shí),立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。
4、食物品種過于單調(diào):有些媽媽擔(dān)心寶寶消化吸收不好,總給他吃那么幾種常吃的“安全”的食品,使孩子產(chǎn)生了厭惡情緒。
應(yīng)對方法:菜的烹調(diào)方式也不要一成不變,應(yīng)盡量混合多種食物,口味以清淡為主。哪怕只有一枚雞蛋,也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯,千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。
5、討厭某種食物的顏色:很多小朋友都不喜歡黑色的食物,比如:芝麻糊、發(fā)菜等。對一些新奇的新的、與平時(shí)飲食味道不一樣的食物,也可能不愛吃。
應(yīng)對方法:父母要利用適當(dāng)?shù)姆绞絹砦⒆?,譬如:設(shè)計(jì)成色香味俱全及造型獨(dú)特的餐點(diǎn)、混合于孩子喜歡的食物中,或用孩子可接受的理由來引導(dǎo)。
6、受父母飲食習(xí)慣的影響:父母盡量不要在幼兒面前批評食物,即使自己不喜歡,也應(yīng)該給孩子食用。
應(yīng)對方法:通常兩歲左右的孩子開始學(xué)習(xí)周遭人物的行為舉止;一些不良的飲食和用餐禮儀的形成,可能就是在不自覺中學(xué)習(xí)到的。
7、曾經(jīng)有過不愉快的經(jīng)驗(yàn):如果以前吃了某種食物后肚子疼或很不舒服,或者是在不愉快的環(huán)境下被迫吃下的。這樣就會使孩子對這種食物產(chǎn)生抗拒的心理,非常排斥它。
應(yīng)對方法:父母要盡量避免在飯桌上斥責(zé)孩子,以免破壞進(jìn)餐情緒。也不要強(qiáng)迫孩子吃太燙的食物,會損傷寶寶嬌嫩的口腔粘膜。而且經(jīng)常吃過燙的食物,還有致癌作用。更不要把孩子一個(gè)人留在那里吃飯。即使您不能守在身邊,您要讓孩子有個(gè)“伴”,可以給他一個(gè)洋娃娃或卡通動(dòng)物玩具扮演這個(gè)角色。
8、父母太過在意:有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯,因此就利用這些來控制父母,提出諸多條件,如:你給我買什么什么,我才會吃飯。
應(yīng)對方法:吃,一旦變成“籌碼”,問題也就無法消失,更不能徹底解決了。其實(shí)父母對于孩子吃得太少或不吃的焦慮,主要是擔(dān)心孩子營養(yǎng)不良、長得比別的小孩瘦小。但事實(shí)上,每個(gè)人的高矮胖瘦各有天生,只要孩子健康,并不差人一等。
寶寶腹瀉的飲食療法
寶寶腹瀉時(shí)的一般飲食原則是,減少膳食量以減輕腸道負(fù)擔(dān),限制脂防以防止低級脂肪酸刺激腸壁,限制碳水化合物,以防止腸內(nèi)食物發(fā)酵促使腸道蠕動(dòng)增加。也就是說應(yīng)該給寶寶以清淡飲食,以利于其腸道修復(fù)。
用母乳喂養(yǎng)的寶寶,腹瀉時(shí)不必停止喂奶,只需適當(dāng)減少喂奶量,縮短喂奶時(shí)間,并延長喂奶間隔。此時(shí)。母親還應(yīng)少食脂肪類食物,以避免乳汁中脂肪量增加;同時(shí)每次喂奶前,母親可喝一大碗開水,稀釋母乳,有利于減輕寶寶腹瀉癥狀。
對于人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶,在腹瀉時(shí),無論病情輕重,都不應(yīng)添加新的輔助食品。病情較重時(shí),還應(yīng)暫時(shí)停止喂牛奶等主食。禁食時(shí)間一般為6-8小時(shí)為宜,最長不能超過12小時(shí)。禁食期間,可用胡蘿卜湯、蘋果泥、米湯等來喂寶寶,以補(bǔ)充無機(jī)鹽及維生素,這些食物易于消化,能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。胡蘿卜湯所含熱量較低,含脂肪也較低(僅0.2%),富含堿性,含有果酸,有使大便成形、有吸附細(xì)菌和毒素的作用。蘋果纖維較細(xì),對腸道刺激少,也富堿性、含有果酸,其所含鞣酸又具有收斂的作用,所含的熱能、脂肪較低,這些均符合治療腹瀉的原則。
目前世界衛(wèi)生組織向各國推薦口服補(bǔ)液鹽,可以按其說明配成液體,根據(jù)寶寶的腹瀉情況分多次予以添加。只要注意充分補(bǔ)充水分,一般寶寶都可安全度過腹瀉期。
家長們應(yīng)注意的是,如果寶寶腹瀉不太嚴(yán)重,只需飲食調(diào)整即可得到矯正。但如果寶寶腹瀉次數(shù)較多,或出現(xiàn)口唇干燥、兩眼凹陷、面色發(fā)灰、尿量減少及皮膚失去彈性(即輕輕捏起寶寶腹部的皮膚,松手后很久不能復(fù)原)等現(xiàn)象時(shí),顯示寶寶有脫水跡象,應(yīng)立即送醫(yī)院診治。
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