服用保健藥應遵循的原則 中藥保健品選服原則
隨著人們生活水平的提高,保健意識逐漸增強,各種保健藥茶應運而生，服用保健藥應遵循的原則有哪些呢？下面是學習啦小編整理的服用保健藥應遵循的原則，歡迎閱讀。
服用保健藥應遵循的原則
補不盲目
見虛方能進補，體健不虛者貿(mào)然進補，容易造成人體氣血陰陽的平衡失調(diào)，反而有害無益。
補勿過偏
中醫(yī)施補強調(diào)辨證，要分清氣血陰陽之虛，方可有針對性地施補，而且宜恰到好處，過偏能成害。
盛者宜瀉
隨著人們生活水準的提髙，不少人常常脂醇充盈，痰毒皆重，形體肥胖，無虛反實，故瀉法也應列作抗衰保健養(yǎng)生之列，不能重補而輕瀉。
瀉不傷正
攻瀉之法更應注重恰當運用，大瀉者勢必傷正，所以選藥要貼切安全，藥量應恰當適度，不可急于求成，一瀉了之，盲目追求速效。
用藥緩圖
保健中藥決非一朝一夕便可奏效之事，應當日積月累，緩圖收功。
中藥保健品選服原則
(1)因人而宜。
選擇保健品要以每個人不同的健康狀況、年齡、身體素質(zhì)酌定。例如年老體弱者可選用延緩衰老、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等保健食品;青少年可選擇改善記憶、視力及生長發(fā)育的保健食品;重體力及腦力勞動者，可選用耐疲勞、改善記憶的保健食品。面容晦暗及肥胖者可適當選服美容和減肥的保健食品等等。不過，這些最好在醫(yī)生指導下進行。
(2)因時制宜。
中醫(yī)認為人體臟腑經(jīng)絡、氣血等與大自然的氣候、地域密切相關。春季是萬物復蘇的季節(jié)，進補要考慮協(xié)助人體正氣的生發(fā)，采用平補之劑?？蛇x服含生曬參、白干參、山藥、蓮子、芡實、扁豆等之類的保健食品或藥膳。夏季，炎熱逼人且暑多夾濕，影響人的消化功能，不宜于滋膩補益。進補應以清補為原則。選用以白參、麥冬、五味子、菊花、烏梅等制成的保健茶、口服液為主，能達到養(yǎng)陰益氣、生津止渴的作用。秋季多燥，應本著“補而不峻”，“不燥不膩”的原則，潤補之劑最為適宜。選用梨、柿、杏、桑椹、百合、銀杏、銀耳、枇杷、龍眼等，能起清燥濡潤，滋養(yǎng)之功效。冬季寒冷，進補時當以溫補為原則。可選用脂膏滋膩之品，像“血肉有情”的動物類藥食兩用之品，滋補力最佳，如鹿茸、鹿角膠、紅參等常選之品。也可適量選用一些參茸類藥酒服。
(3)根據(jù)體質(zhì)選服保健食品。
中醫(yī)認為，人的體質(zhì)有陰陽、寒熱、虛實等之分，如陽熱陰虛者，應忌辛熱溫燥之品;脾胃虛寒者，應忌食過寒過涼的滋陰之品;肥胖痰濕體質(zhì)，要少用滋補厚膩之品;陰虛陽亢者，大辛大熱要禁用，當以滋陰清補品為宜。屬過敏性體質(zhì)者，還要忌食易引起過敏的保健品。
(4)適度為宜。
不管是中藥類保健品，還是西藥類保健品，劑量均不宜過大、時間不宜過長，要把握適度，切忌濫補、過補，如補陰，過盛會陽氣自衰;補陽，久服可傷津耗液。
(5)陳年保健品不宜服。
一定要注意所購保健品的保質(zhì)期，過期不能服用，如出現(xiàn)有發(fā)霉、色變、沉淀或有腐敗味等現(xiàn)象，均不可再用。
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