秋冬季皮膚保濕有妙招

時間：2017-06-30 18:42:26 桂玲18由分享

　　冬天皮膚干燥怎么辦，有什么補水保濕的妙招呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你秋冬季皮膚保濕有妙招，歡迎閱讀。

　　秋冬季皮膚保濕有妙招

　　1、找準補水最佳時間

　　很多人都將護膚工作的注意力放在晚上，認定晚上就是護膚的最佳時間段，其實對于補水保濕來說，卻并非如此哦，補水的關(guān)鍵時刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會蒸發(fā)掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩，避免干燥。

　　2、選擇維生素面霜保濕

　　選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，涂抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

　　3、隨身攜帶保濕噴霧

　　想要讓肌膚時刻在喝水，最好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧。選擇適合自己膚質(zhì)的保濕噴霧，也可以自制保濕噴霧。自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁，多加入一些水進行稀釋，然后，裝入小瓶子當(dāng)中，隨時隨地拿出來噴一噴，肌膚保濕鎖水的效果相當(dāng)好哦。

　　4、純凈水保濕

　　如果你忘記帶保濕噴霧，還有最簡單方便的方法就是在喝水時，用手拍打一些水于臉上，可以隨時隨地進行，這樣肌膚就不會缺水。

　　5、選擇水乳狀保濕霜

　　油性皮膚內(nèi)干外油，所以選擇保濕產(chǎn)品時要注意，不要選擇厚重乳液，以免導(dǎo)致肌膚不停泛油光。最好選購水乳狀保濕霜來給肌膚補充水分，待保濕乳霜在面部停留幾分鐘以后，可以用面巾紙輕按面部，吸去多余乳液，可改善油光現(xiàn)象。

　　6、使用精華水

　　每一次潔面后，趁著肌膚毛孔打開的時候，立刻進行補水保濕工作。首先使用爽膚水均勻的涂抹在面部，待完全被肌膚吸收后，再使用保濕精華水，既可以提升肌膚的吸收力，為后續(xù)的保養(yǎng)打好底，又可以更好地給皮膚補充水分，對油性肌膚來說是最好不過的選擇了。

　　7、睡前喝上一小杯水

　　除了使用日常的補水保濕產(chǎn)品之外，最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然后美美的睡上一覺，保證你起床后的肌膚水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬不要喝太多哦，睡前喝太多水會導(dǎo)致眼袋、面部水腫等情況，而失去了潤膚的效果。

　　8、自制補水面膜

　　上班面對著電腦，皮膚中的水分一點點地流失了?？沙梦缧輹r間DIY一個補水面膜：將化妝棉用保濕噴霧或爽膚水均勻浸濕，然后平鋪在面部大約5分鐘左右，拿下后將多余水分拍干再涂抹鎖水乳液。

　　9、果蔬補水

　　果蔬不僅可以用來為身體補充營養(yǎng)，而且還是為肌膚補水保濕的好選擇。MM們平時可以多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等，這些果蔬可以充分為肌膚補充足量的水分，還可以令皮膚更加有彈性，讓干燥的肌膚增加不少水潤。

　　10、營養(yǎng)飲食

　　在平時生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外還要學(xué)會如何鎖住水分，密切配合生活飲食方面，如合理規(guī)劃飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，多補充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強肌膚的儲水能力。

　　補水保濕是冬季護膚的關(guān)鍵，愛美的你一定不要偷懶哦。

　　皮膚保濕的方法

　　皮膚保濕的方法一：飲水法

　　足夠的飲水量不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環(huán)，使皮膚鮮亮光澤。

　　皮膚保濕的方法二：每周三次補水面貼膜

　　市面上有許多補水的面膜，選購適合自己的面膜，每周最好有三次敷補水q1面膜，可以更好的讓肌膚深度補水。同時，補水面膜稱之為集中供給水份的“急救面膜”，能夠快速輸送能量水份，讓肌膚嫩滑飽滿。

　　皮膚保濕的方法三：利用保濕霜來保濕

　　每天早晚涂抹一次時光面霜，長達24小時的持久保濕能力讓皮膚能夠體驗夢幻般的清爽，它不僅能深層調(diào)節(jié)水油平衡，還能深層補水鎖水，讓肌膚一整天都能如嬰兒般嫩滑。

　　皮膚保濕的方法四：隨身攜帶保濕噴霧

　　保濕噴霧最大的特點是可以隨身攜帶，只要肌膚感到干燥，隨時隨地都可以使用。保濕噴霧是比較常見的，通常它們一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素，除了能夠給肌膚補水滋潤，更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，絕對是補水的好選擇!

　　皮膚保濕的方法五：噴水法

　　噴水法就是皮膚保濕的方法哦，在洗臉沐浴外，每日抽空～次往自己暴露的皮膚上噴灑些水，增加皮膚濕潤度，使其柔軟，富有彈性。

　　皮膚保濕的方法六：水果補水法

　　水果中含水超過80%，是含水量極高的食物，營養(yǎng)豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。秋季首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切幾片青瓜或西紅柿敷于面部，既補充了水分又能美白，真可謂一舉兩得!

　　皮膚保濕的方法七：化妝品的選擇

　　秋冬宜選擇保濕效果強的油性化妝品和營養(yǎng)增白霜，令您的肌膚得到妥善的保護。當(dāng)然，以上幾種補水方法看似簡單，但是，忙碌的您需要每天堅持抽出少許的時間照顧一下您的肌膚，天長日久，定會收到事半功倍的效果。

　　秋冬保濕的重點部位

　　眼部保濕

　　眼部肌膚很薄且很細，秋季氣候會變得干躁，人體也很少排汗，最容易受到傷害的是眼部肌膚，由于缺水引起的眼尾紋，細紋，都會不時的打擾女性朋友的寧靜生活。怎么來防護呢，那不是給眼部肌膚補充足夠的水份，使用濕潤溫和的眼霜，每天早中晚都要涂，并且要以按摩打圈的形式，至肌膚完全吸收為止。

　　唇部保濕

　　秋季的氣候讓我們的嘴唇特別干燥，容易有脫皮，干裂出現(xiàn)，而且我們喝水都不太有效果，嘴巴忍不住去舔舐的時候，還會疼痛出現(xiàn)。

　　這個時候我們可以準備一只保濕的唇膏，還可以自己diy用橄欖油、蜂蜜做一些唇膜，晚上睡覺前涂抹，第二天就會覺得嘴唇水潤性感。

　　脖頸保濕

　　脖頸肌膚也是很容易老化的，一方面氣候干躁，另一方面常期守在電腦跟前的工作朋友們。這樣會導(dǎo)致脖頸負擔(dān)過重，容易起一些皺紋。怎樣來預(yù)防，每天在電腦跟前工作的朋友們，可以適時的扭扭脖子，再用手捏捏頸椎部位，讓頸椎部位能夠放松舒緩。再用一些乳霜，最好是保濕溫和效果的，可以適當(dāng)?shù)慕o脖頸上均勻涂抹，防止長頸部皺紋。

　　頭皮保濕

　　氣候的干躁，頭皮是最敏感的，頭皮干躁只會感覺到瘙癢，甚至?xí)L出大量的頭屑，有些人都以為頭屑是因為頭發(fā)臟或是洗發(fā)水引起的，其實不然，是因為氣候干躁，雪白的一片一片的，即使天天洗頭也沒辦法，真是有傷大雅，有效的辦法是給頭皮保濕，頭皮保濕可不是使用一瓶保濕水就能解決的，最好的辦法是再洗完頭后再使用潤發(fā)乳或是焗油膏，防止頭皮干躁，頭發(fā)干躁分叉。還有就是做護理。

　　鼻頭保濕

　　鼻頭如果保濕做得不好的話，也很容易脫皮，或是毛孔粗大，毛孔粗大會導(dǎo)致污垢沉淀，最終形成一種叫黑頭的草莓鼻。鼻頭保濕也不難，只要隨身帶一瓶保濕水就行，干了就噴干了就噴。干躁問題都能防止了。