如何給皮膚補(bǔ)水保濕
已經(jīng)到了秋冬換季的時(shí)節(jié)了,肌膚易干燥、敏感,做好保濕工作是每天都需要堅(jiān)持的,可是肌膚好像還是很干燥,那么如何補(bǔ)水保濕呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你如何給皮膚補(bǔ)水保濕,歡迎閱讀。
給皮膚補(bǔ)水保濕的方法
保濕噴霧隨身帶
沒有什么護(hù)膚品真的可以保證肌膚24小時(shí)都水水潤潤的,因此我們需要常備一款保濕噴霧,來緩解肌膚的干渴癥。
方法:距離臉部15-20公分,可盡量多的承受最多的水分;像彈鋼琴一樣的,輕拍臉部,促進(jìn)吸收;如果還有少量的水分未能完全吃透,不要等到風(fēng)干,用紙巾或是化妝棉按壓干爽;最后涂抹保濕乳液。
放棄潔面皂,完美潔面
潔面皂是很好的干燥季,適合夏天用,卻絕對不適用于秋冬季,更不要說換季的干燥肌膚了。為了讓肌膚水潤,可以使用溫和的洗面奶,最好是添加了保濕因子的洗面乳,可以緩解肌膚的緊繃感,也能減少過敏泛紅的現(xiàn)象。
化妝水濕敷滋養(yǎng)
換季時(shí)候肌膚異常干燥,很多人會(huì)選擇使用加濕器讓室內(nèi)濕氣均衡,如此還是不能水潤肌膚的話,可以選擇濕敷化妝水來達(dá)到滋潤保濕的效果。
化妝水濕敷不僅可在肌膚表面形成保護(hù)膜,也能使用肌膚達(dá)到最佳的狀態(tài),只需要每天3分鐘,既不昂貴也不輸給保濕面膜,但不要使用清潔型的化妝水來敷哦。
保濕精華加強(qiáng)營養(yǎng)
不要以為精華類的護(hù)膚品是熟齡肌膚用的,保濕精華是沒有年齡限制的。精華液的小分子成分可直接深入到肌底,使干燥肌膚瞬間變的水潤,精華日常使用不要停,也可定期使用厚敷法來保濕肌膚。
定期去角質(zhì)
秋冬季雖然干燥,不宜去角質(zhì),但是秋冬季也正是新陳代謝變慢的時(shí)候,因此需要定期去角質(zhì),避免痘痘、粉刺的生長,也可美白煥膚。
建議使用顆粒細(xì)小的磨砂膏,并且是少刺激性的,每周使用1次或是每兩周使用1次。
肌膚補(bǔ)水保濕計(jì)劃
6∶00 晨起一杯水
睡了整整一夜,肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會(huì)覺得干干的,嘴巴也會(huì)感覺渴。這個(gè)時(shí)候喝上一杯水再合適不過,不僅有益身體健康,更可有效補(bǔ)充水分。記得哦,早晨最好喝白開水,可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水,補(bǔ)充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。
6∶30 洗臉+保濕+鎖水
早晨洗臉的時(shí)候,選擇一款溫和、清潔的洗面奶,對于肌膚清潔保濕也是至關(guān)重要的,一支小小的玉竹皙白絲潤潔面乳,柔和調(diào)理肌膚水分與油份平衡,令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙。令外洗臉時(shí)候的水溫也很關(guān)鍵,太燙的話會(huì)帶走肌膚的水分,讓臉上的皮膚變得緊繃。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度,然后立刻涂上保濕水和保濕乳液,把水分都鎖在里面。
8∶00 保濕噴霧隨身帶
隨身除了護(hù)手霜、潤唇膏之外,別忘了帶上一瓶保濕噴霧,在休息的時(shí)候拿出來噴一下,定時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。沒有現(xiàn)成的保濕噴霧,就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進(jìn)噴瓶,帶進(jìn)辦公室吧,保證你的肌膚一整天都有充足的水分。
12∶00 果蔬搭配更滋潤
魚類都含有黏多糖體蛋白質(zhì),多吃鮮魚不但對身體有益,也能滋潤皮膚。午餐的時(shí)候,不如選擇多吃魚,從食物中攝取保濕成分,同時(shí)滿足口腹之欲。多吃蔬果,蔬菜和水果的含水量約占70%,即便一天只吃一斤蔬果,也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配,從獲得1500~2000ml的水分并不困難。
14∶00 養(yǎng)成喝水習(xí)慣
喝水也是從內(nèi)而外補(bǔ)充水分的重要方法,不要等到渴了的時(shí)候再喝,最好養(yǎng)成課間定時(shí)喝水的習(xí)慣,不給肌膚任何缺少水分的機(jī)會(huì)。如果想不起來為自己補(bǔ)充水分的話,那從現(xiàn)在開始把自己的水杯換成超級大杯吧。比如用400ml 的杯子,只要喝3 杯就已經(jīng)不知不覺滿足了一天基本的水分需要。
18∶00 煲個(gè)滋潤溫潤湯
季節(jié)更替時(shí),家里肯定少不了煲上各種各樣滋補(bǔ)的湯,千萬別因?yàn)橄铀鼈冇湍伝蛘吆ε潞攘藭?huì)胖而將它們拒之千里之外。湯里面通常含有豐富的膠原蛋白,可以維持我們肌膚的彈性,讓皮膚看上去更飽滿,而且水水嫩嫩的。
22∶00 保濕面膜不能少
睡前的護(hù)膚程序一點(diǎn)都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎(chǔ)三部曲之外,經(jīng)常做做保濕面膜,或者以睡眠面膜替代晚霜來使用,擁有淡淡蜂蜜香味的蜂膠睡美睡眠面膜,為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量,從外向內(nèi)為肌膚補(bǔ)充水分,令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙、皺紋,恢復(fù)肌膚水潤亮白的新生狀態(tài)。
肌膚保濕的正確做法
保濕從洗臉開始。不同于春夏季節(jié),肌膚出油排汗分泌量大大減少,如果你還在用清潔力很強(qiáng)的潔面產(chǎn)品來清潔臉部的話,只會(huì)帶走肌膚水分,洗完臉后肌膚變緊繃。因此,潔面產(chǎn)品也要根據(jù)季節(jié)更換;
水油搭配,保濕不累!清潔完臉部之后,你可以迅速的為肌膚涂上保濕化妝水,緊接著涂上含有油分的滋潤霜。利用油包水的護(hù)膚方法,防止水分蒸發(fā),長時(shí)間留守在肌膚里。
考慮自身膚質(zhì),尋找適合自己的保濕品。油性肌膚其實(shí)也需要補(bǔ)水,滋潤的霜狀質(zhì)地產(chǎn)品并不適合油性肌膚用來保濕補(bǔ)水,可以選擇凝膠類保濕產(chǎn)品。中性和干性則可以使用滋潤型保濕品。根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況,挑選、定制適宜的保濕產(chǎn)品,今年冬天水潤更長久。
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