夏季天氣炎熱，人們喜歡待在空調(diào)房里，但是在空調(diào)房里待久了，皮膚容易變得干燥，這該怎么辦呢?這該時候要注意給皮膚補(bǔ)水保濕，那么你知道怎么樣保濕皮膚嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎么樣保濕皮膚，歡迎閱讀。

　　保濕皮膚的方法

　　補(bǔ)水面膜

　　面膜是肌膚急救的好幫手，想要肌膚水潤，少不了面膜。面膜里具有高分子的精華素，能密集的為肌膚提供營養(yǎng)。一般來說保濕型的面膜有很多材質(zhì)類型，只要選擇一款清爽補(bǔ)水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保濕面霜縮水，這樣補(bǔ)水效果更明顯。

　　保濕精華

　　晚上臨睡前，在臉部涂抹上保濕精華，可以有效滋潤干燥的細(xì)胞。如果想要達(dá)到更佳的鎖水效果，不妨在涂抹完精華液后，再抹上乳液。

　　補(bǔ)油精華

　　油性肌膚對于油性護(hù)膚品都比較抗拒，其實除了補(bǔ)水，補(bǔ)油也是很有必要的。油類護(hù)膚品最好選擇精華或精油類型的，它們的分子比較小，能快速被肌膚吸收。有了油份肌膚才會得到很滋潤的感覺，當(dāng)肌膚對水分的吸收力減弱時，則是油份輔助打通了水道。

　　每天八杯水

　　肌膚缺水是身體缺水的外在表現(xiàn)，所以如果身體缺水的話，肌膚的缺水現(xiàn)象就會更嚴(yán)重。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內(nèi)調(diào)加外治，油性皮膚或許也會有所改善。

　　護(hù)膚手法

　　護(hù)膚手法直接影響你的護(hù)膚效果，所以掌握正確有效的護(hù)膚手法很重要。首先將雙手搓揉，再將化妝水混合1-2滴精油輕壓面膜，讓水分將精油帶進(jìn)肌膚里，而掌心的溫度也是輔助吸收。每涂一層護(hù)膚品要等1分鐘左右，再涂下一層護(hù)膚品，這樣的護(hù)膚效果更明顯。

　　冬季自制保濕面霜保濕的技巧

　　自制保濕面霜一：杏仁甘油

　　材料：甜杏仁油、甘油、水、簡易乳化劑、抗菌劑

　　做法： 將甜杏仁油、甘油、水、簡易乳化劑置入干凈空瓶并均勻攪拌，最后添加抗菌劑，再搖晃均勻即可。 洗臉或擦上化妝水之后，取適量抹于臉及頸部，早晚使用。

　　自制保濕面霜二：酪梨甘油

　　材料：酪梨油25ml，簡易乳化劑1ml，甘油10ml，純水65ml，化妝品級抗菌劑0.2-1ml

　　做法：將酪梨油、甘油、水、簡易乳化劑置入一個乾凈的空瓶內(nèi)并均勻攪拌，最后添加抗菌劑，再搖晃均勻即可。

　　自制保濕面霜三：荷荷芭油甘油

　　材料：荷荷芭油 5ml，簡易乳化劑(creager)1ml，甘油5ml，純水，化妝品級抗菌劑0.2~1ml

　　做法：將荷荷芭油、甘油、水、簡易乳化劑置入一個乾凈的空瓶子并均勻攪拌，最后添加抗菌劑，再搖晃均勻即可。洗臉或擦上化妝水之后，取適量抹於臉及頸部，早晚使用。

　　自制保濕面霜四：橄欖甘油面霜

　　材料： 橄欖油 20ml，簡易乳化劑(清爽型) 1.0g(約1/4匙)，甘油 10ml，純水或蒸餾水 70ml，化妝品抗菌劑 0.5ml(約10滴)

　　做法：將橄欖油、甘油、水、清爽乳化劑置入一個干凈的空瓶并均勻攪拌，最后添加抗菌劑，再搖晃均勻即可。 洗臉或擦上化妝水之后，取適量抹于臉及頸部，早晚使用。

　　皮膚保濕小知識

　　皮膚含水量高就好?這理解可是錯誤的。新生兒的皮膚含水量高達(dá)70%有多，聽起來讓人羨慕，但那是缺乏角質(zhì)保護(hù)、發(fā)育不完全的非正常皮膚。對于健康的成年人來說，角質(zhì)層的正常含水量在20%到30%左右，過低會發(fā)生干裂，過高也沒有必要。通常洗完澡后，角質(zhì)層的水含量會驟然升高，然后又慢慢恢復(fù)，這是正常生理現(xiàn)象，這算是一種信號，它告訴我們，皮膚并不需要多余的水分。

　　含礦泉或化妝水噴霧能迅速地補(bǔ)水保濕是可以補(bǔ)水保濕，但并不迅速。即便是自來水，也能暫時提升角質(zhì)層的水含量，如果只想緩解皮膚一時的干燥不適，無論礦泉、化妝水，表現(xiàn)力其實都差不多。但礦泉中所含的礦物成分、化妝水中含有的護(hù)膚成分，則可能進(jìn)一步有著舒緩，活化細(xì)胞或者防止水分流失的作用。不過，噴霧在防止水分流失方面都較弱，用后需要涂抹保濕霜、乳，才有更持久的效果。

　　只有干性皮膚或環(huán)境偏干時才需要保濕錯了，皮膚吸收水分、儲存水分和防止水分蒸發(fā)是一個生理過程，皮膚的老化和外界環(huán)境刺激都有可能影響到其中的某些環(huán)節(jié)。當(dāng)皮膚干燥的適合也許能很快感覺到，但細(xì)胞內(nèi)部的吸收水分和傳輸水分的能力會下降，不可能會短時間內(nèi)在皮膚的表面顯現(xiàn)出來。在皮膚表面涂抹油脂可以有助于防止水分的蒸發(fā)，但細(xì)胞的保濕能力就需要我們長期的護(hù)理。所以說，每種膚質(zhì)都有適合自己的保濕護(hù)膚品，天然保濕因子、神經(jīng)酰胺等，都是可以令肌膚變得水嫩的主要成分。

　　越濃稠的保濕產(chǎn)品保濕效果越好并不是這樣的，首先皮膚保濕分為“鎖水”、“儲水”、“吸水”等幾個環(huán)節(jié)，在皮膚表面敷一層厚厚的油，更多是起到“封包”的即防止水分從表皮蒸發(fā)的作用，但是否能夠兼顧其他保濕機(jī)能就很難說了。對于角質(zhì)層脆弱，油分不足的干性皮膚來說，“油”是必要的，但對于皮脂過多的油性皮膚來說，提升皮膚內(nèi)部天然保濕機(jī)制、調(diào)理水油平衡的清爽型精華、乳液，也是好選擇。

　　每天都敷面膜，可以解決皮膚干燥的問題不，不，不，保濕面膜的最大作用在于角質(zhì)強(qiáng)制補(bǔ)水，同時通過相對密閉的“加壓”處理，將有效的成分盡可能深地“壓”入皮膚。有研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入皮膚的保濕成分，可以停留24小時以上，但所能維持的皮膚水潤高峰值，最多只有幾個小時。這是人體生理機(jī)能所決定的，除非“耗”得很厲害的皮膚，根本沒必要每天都敷保濕面膜。另外，強(qiáng)制補(bǔ)水也可能影響皮膚的正常代謝，造成老廢角質(zhì)剝脫困難。

　　護(hù)膚品使用不正確，會減少水分，造成皮膚脫水不一定會這樣，并不存在什么護(hù)膚品真能把皮膚的水分吸出來減少而造成脫水的問題。使用過頻的吸油紙、敷得時間過長的面膜最大的問題并非減少水分，而在于會破壞皮膚天然屏障，加劇水分蒸發(fā)。而吸水劑如甘油、透明質(zhì)酸等，用于護(hù)膚品配方中時已經(jīng)考慮其吸水的問題，或在用量上有所研究，或是作為水分的載體(吸足水分然后釋放給皮膚)，不會發(fā)生護(hù)膚品吸收水分的問題。

　　加濕器可以提高皮膚的保濕力這是治標(biāo)不治本，加濕器最多只能在小范圍內(nèi)提供一個濕度較高的環(huán)境，可以使表皮沒那么干燥，對于皮膚自身的保濕力沒有任何幫助或影響，屬于一種“治標(biāo)”的選擇。使用小型臺式加濕器的人都會有這樣體驗：即便臉上感覺不干了，但身體還是會干。一旦停用加濕器，皮膚很快就會覺得干。

　　多喝水能保持皮膚水潤多喝水確實是對皮膚有幫助的，盡管這個說法備受爭議，但無論如何，多喝水對皮膚健康水潤都是有間接幫助的。也許一天八杯水的效果不可能達(dá)到很好，但如果不正常喝水，那皮膚肯定不好。多喝水所提倡的是一種健康的生活方式，也是你獲得好皮膚的入門第一步，當(dāng)然也不是唯一的一步。另外，這里提到的水是指清水、淡茶，從天然水果蔬菜中攝取的水分也很好，但不包括在日常的“八杯水”之內(nèi)，而濃咖啡、高糖飲料、高鹽高脂的濃湯、酒精飲品封，則會“搶奪”身體水分，如果你喜歡這些飲品，則需要補(bǔ)充更多的水分。

　　皮膚沒出問題，每天涂抹保濕霜就行了并不完全是這樣的，對于年輕皮膚來說，清潔保濕防護(hù)就足夠了，但如果你已經(jīng)年過30，日常工作忙碌有壓力，就最好把抗氧化、抗衰老等也納入日常護(hù)膚項目中。因為皮膚這時已經(jīng)不能滿足于簡單的保濕，皮膚深層的問題也許沒那么快顯現(xiàn)出來，但并不代表就沒問題。另外，老化的標(biāo)志之一也是皮膚越來越干燥，但這種干，絕對不是簡單的保濕霜就能解決的。

　　真皮需要保濕?從醫(yī)學(xué)的角度來看，真皮根本就不需要保濕，只需要能保證每天喝水充足，防止身體脫水就可以了。不過，目前的“真皮保濕”這一說法，實際上并非針對針真皮來說的，它指的是從真皮層吸收水分，來為表皮保濕這一生理機(jī)制，通常也可以理解為“深層保濕”。與保濕霜吸收外界水分，保濕角質(zhì)層濕潤的“表皮保濕”不一樣，深層保濕的作用機(jī)制更為復(fù)雜，提供的保濕力也更強(qiáng)大、更穩(wěn)定。自然老化、外界刺激引起的氧化會影響皮膚的深層保濕力，這是表皮保濕無法修復(fù)的。

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