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洗澡后怎么保濕

時(shí)間: 桂玲18 分享

  在洗澡過程中,只要使用一些簡單方法,就能保持皮膚濕潤,解決干燥難題,那么你知道洗澡后怎么保濕嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下洗澡后怎么保濕,一起來看看吧。

  洗澡后保濕的方法

  洗完澡5分鐘內(nèi),就要趕緊抹上保濕乳液瘦身產(chǎn)品,一邊抹也要一邊按摩喲!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小偏方,現(xiàn)在就來告訴大家!

  1. 手臂

  按摩方式:徒手

  目的:消除手臂上贅肉,跟蝴蝶袖說bye bye!

  按摩方法A:手臂稍微彎曲,另一手從指尖往上臂方向,直線式按壓。

  按摩方法B:將手臂伸直,另一手掌抓住伸直的大手臂,用力旋轉(zhuǎn)手臂的肉,伸直的手往反方向旋轉(zhuǎn)。

  2. 胸部

  按摩方式:徒手

  目的:防止胸部下垂、緊實(shí)胸部。

  按摩方法:挺胸,左右手掌交替將胸部往上托起,由外向內(nèi)、由下而上,兩邊各做至少30下。

  3. 側(cè)腰部

  按摩方式:徒手

  目的:消除腰部的游泳圈,讓腰部線條更纖細(xì)。

  按摩方法:(1)雙手由后往前用力推擠。(2)用力捏起腰部兩側(cè)贅肉,由外而內(nèi)邊捏、邊推,抓松腰部和腹部的贅肉。

  4. 腰腹部

  按摩方式:滾輪

  目的:消除腰腹部贅肉,使腰腹更平坦。

  按摩方法:畫圓按摩腰腹部贅肉。

  5. 臀部

  按摩方式:徒手

  目的:防止臀部下垂,提高臀線。

  按摩方法:左右手掌交替拍打臀部,從臀部下方往上用力拍打,也可以用力揉捏。

  6. 腿部

  按摩方式:徒手

  目的:消除羅圈腿,緊實(shí)大腿曲線。

  按摩方法:(1)小腿:左右手交替,往上邊推邊拍打,雙手握拳利用指關(guān)節(jié)由下往上按摩小腿。(2)大腿:雙手伸到大腿下側(cè),左右手交叉環(huán)住大腿,順著大腿弧度,由內(nèi)而外再由外而內(nèi)用力推揉。

  7. 大腿

  按摩方式:滾輪

  目的:對付腿部橘皮組織,美化腿部線條。

  按摩方法:

  (1)小腿:從腳踝往膝蓋方向,由下而上畫圓按摩。

  (2)大腿:從膝蓋往大腿方向,由下而上畫圓按摩。

  洗澡保濕的注意事項(xiàng)

  別全身用沐浴液。洗澡時(shí),頸部、腋下及陰部等重點(diǎn)部位,可以適量的用沐浴液清洗一下,身上其他部位用溫水沖沖即可。

  選對沐浴液。干燥季節(jié),要選油脂類潤膚乳液成分的沐浴露,不要用堿性太強(qiáng)的肥皂、香皂等。

  水溫別太燙。水溫大約控制在35至40攝氏度。一般每周洗1到2次。

  擦洗別太用力。一些人尤其喜歡搓澡,殊不知這樣更會破壞皮膚保護(hù)膜,招至細(xì)菌侵入體內(nèi)。

  浴后要護(hù)膚。浴后5分鐘內(nèi),要在全身適量地涂抹水性的含油多的潤膚品。防止皮膚干燥起屑。

  秋季肌膚保濕的小技巧

  人們喜歡秋高氣爽的感覺,但不喜歡秋燥的騷擾。秋天,干燥的天氣使得我們皮膚的水分悄無聲息地消失,面部、頸部、四肢變得干燥緊繃,讓人很不舒服。對此,北京大學(xué)第一醫(yī)院副主任醫(yī)師劉建湘支了一招——用熱毛巾敷敷臉。

  熱毛巾敷臉的方法很簡單,先把臉洗干凈,再將一條毛巾折成條狀,浸在37—39攝氏度的熱水中一兩分鐘,再敷在臉上或脖子上。如果這期間毛巾冷卻了,可用熱水浸濕再敷。這樣做可以讓臉部毛孔張開,血管擴(kuò)張,促使血液涌向表皮。皮膚發(fā)熱后,表皮上的灰塵和皮屑就會脫落。當(dāng)熱敷的毛巾溫降至皮膚溫度后,皮膚表面的水分停止蒸發(fā),角質(zhì)層便會膨脹,皮膚就變得柔軟而且濕潤了。

  熱毛巾敷臉的方法適用于各種膚質(zhì)的人,水溫要因膚質(zhì)而異。油性肌膚的人,水溫最好和人體體溫保持一致。水溫過高,會使毛孔過度擴(kuò)張,皮膚上的污垢、油脂會被倒吸回去,導(dǎo)致皮膚感染炎癥。干性肌膚的人,水溫可以稍高,但不要超過40度。其次,敷臉時(shí)間要掌握好,時(shí)間過短效果不好,過長熱毛巾又會倒吸皮膚水分,控制在5分鐘左右比較合適。另外,相對于年輕人,上了年紀(jì)的人雖然新陳代謝較慢,但依然要選用保濕性強(qiáng)的品牌護(hù)膚品。用熱毛巾敷完臉涂一些,更能在干燥的秋冬保護(hù)皮膚。

  另外,熱毛巾敷臉的時(shí)間最好選擇在每天臨睡之前,敷臉后可以使用保濕面霜防止水分丟失。這樣,第二天早上醒來的時(shí)候你會真正體會到“臉不干”的感覺了。最后提醒大家,秋天多喝水,多吃蔬菜和水果,如黃瓜、秋梨等,也有助于抵抗秋燥引起的皮膚干燥。


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洗澡后怎么保濕

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