夫妻在性愛過程中總會采取避孕措施來避免意外懷孕，可是如果避孕方法不當，會給女性朋友身體帶來傷害。學習啦小編現(xiàn)在就來告訴你避孕的正確方法。

　　避孕的正確方法

　　1、緊急避孕藥：每年最多使用三次

　　目前避孕藥在我國的使用主要以緊急避孕藥為主，相當多的人將緊急避孕藥作為避孕方式的首選。緊急避孕藥作為一種未采用避孕方式或者避孕失敗的事后補救措施，確實可以給使用者提供便捷的避孕效果和心理上的安全感;但許多使用者對這一方式認知的不足與偏差，也使得緊急避孕藥在國內常常被濫用。對此婦產科專家表示擔憂：緊急避孕藥含有大量孕激素，這對女性身體的傷害很大，例如可以導致女性月經(jīng)周期和內分泌系統(tǒng)被擾亂等，不可作為日常避孕之選。而目前緊急避孕藥在國內的使用很不規(guī)范，很多女性一年使用五六次之多。專家建議，緊急避孕藥每年使用最多不超過三次，每月使用不超過一次。

　　2、復方口服避孕藥：國外主流避孕方式

　　復方口服避孕藥由于相應的激素含量很低，副作用也比較小，在國外已經(jīng)成為主流的避孕方式。但因為含有激素，許多中國人誤認為長期服用復方口服避孕藥會增加腫瘤的患病風險。事實恰恰相反，研究顯示，復方口服避孕藥具有降低某些婦科腫瘤患病風險的作用。如2005年世界衛(wèi)生組織的一個專題工作組發(fā)布的公告就指出，復方口服避孕藥通過抑制排卵和降低血清促性腺激素水平，能起到預防卵巢癌的作用。另外雌激素在低劑量使用時，能夠抑制子宮內膜的過度增生，使子宮內膜定期脫落、排出，并能修復內膜，減少月經(jīng)周期中不規(guī)則出血;孕激素則可轉化內膜，從而降低女性患子宮內膜癌的風險。

　　同時，復方口服避孕藥可以通過抑制排卵，使機體激素水平在月經(jīng)周期中相對穩(wěn)定地處于較低水平，從而改善許多與月經(jīng)周期相關的癥狀，包括經(jīng)前期頭痛、情緒改變(抑郁、易怒、易激動、焦慮等)、乳脹、腹脹和水腫等。另外，服用后對于一些婦科疾病也有積極作用。

　　而對于一些女性所擔心的，長期使用復方口服避孕藥會帶來不孕風險的問題，目前已有大量的臨床研究證明，復方口服避孕藥是一種可逆性避孕手段，停藥后很快可恢復生育能力，使用者不必為此擔心。2007年歐洲進行了一項6萬例口服避孕藥的主動監(jiān)測研究(euras-oc))，其中對兩千多名服用避孕藥停藥后的婦女生育能力恢復情況的觀察顯示，停止服用避孕藥后經(jīng)過一個月經(jīng)周期有21.2%婦女懷孕，這個比率和同年齡未服用避孕藥的婦女懷孕率相當。停止服用避孕藥后一年有79.4%婦女懷孕，其結果也和同年齡未服用避孕藥的婦女懷孕率相當。

　　三個錯誤的避孕方法

　　1、首先，不要迷信體外射精。體外射精指男性即將射精時，將陰莖抽出，使精液射在女方體外的一種方式。體外射精法的失敗率高達28%，還會對男性性功能造成危害。

　　2、其次，安全期并不安全。安全期避孕，就是只在排卵期采用工具避孕，而在其他日子不采用任何避孕方法。安全期避孕的失敗率非常高，可達14.4%—47%。因為月經(jīng)周期會受飲食、情緒、環(huán)境等因素影響，排卵時間也會發(fā)生波動，甚至發(fā)生額外排卵，因此安全期避孕的方法一點都不可靠。

　　3、最后，不要用錯安全套。正確使用安全套避孕成功率可高達98%，但使用不當卻會大大降低成功率。戴套太晚、摘套過早、型號不對、用前不檢查、安全套過期等問題都普遍存在，這些錯誤用法會降低安全套的避孕成功率，導致避孕失敗。

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