冬季補(bǔ)血養(yǎng)顏粥有哪些
冬季適合多喝一些補(bǔ)血養(yǎng)顏的粥，那冬季補(bǔ)血養(yǎng)顏可以喝什么粥呢？下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的冬季補(bǔ)血養(yǎng)顏粥，希望對(duì)你有用。
冬季補(bǔ)血養(yǎng)顏粥
第一款冬季補(bǔ)血養(yǎng)顏粥：棒子枸杞粥
原料：棒子仁、枸杞子、粳米
做法：先將棒子搗碎，然后與枸杞子一起加水煎成汁，去掉渣后加入粳米熬成粥就可以了。
棒子枸杞粥適合女性早晚空腹食用其不僅可明目豐肌，同時(shí)對(duì)肝腎也有一定的補(bǔ)益作用。
第二款冬季補(bǔ)血養(yǎng)顏粥：枸杞粳米粥
原料：枸杞子、菟絲子、粳米、白糖適量
制作方法：將粳米，枸杞子分別洗干凈備用，然后把菟絲子搗碎，加入水煎煮，然后取汁同粳米，枸杞子同煮就可。等粥煮好了之后加入適量的白糖攪拌均勻。
此粥具有補(bǔ)腎益精，清心明目之功效，特別是對(duì)于整天對(duì)著電腦的OL有著很好的食療功效。
第三款冬季補(bǔ)血養(yǎng)顏粥：雞汁粥
材料：子母雞一只，粳米100克
做法：將雞切成塊，然后熬成湯備用，如果湯很多一次性又吃不完的話，則建議冷藏起來(lái)，要用的時(shí)候只需要倒入雞湯，然后加入粳米熬成粥就好，特別適合平時(shí)工作忙的女性經(jīng)常吃了。
雞汁粥具有滋補(bǔ)氣血的，安養(yǎng)五臟的作用。同時(shí)還可提高女性的身體抵抗力，對(duì)預(yù)防感冒有著一定的幫助。
第四款冬季補(bǔ)血養(yǎng)顏粥：米仁蓮子百合粥
材料：米仁、蓮子、百合各20克、粳米100克、紅糖少許
做法：將米仁、蓮子、百合等都洗干凈加入水煮開(kāi)，然后加入粳米，熬煮成粥就可，等粥稠了之后再加入適量的紅糖進(jìn)行調(diào)味就可以了。
此粥不僅適合女性滋陰補(bǔ)虛，健胃養(yǎng)胃美容食用，同時(shí)對(duì)于那些腸胃功能不是很好的人也具有著很好的保健功效呢?
第五款冬季補(bǔ)血養(yǎng)顏粥：粳米白蘿卜粥
材料：白蘿卜一個(gè)、粳米100克，各種調(diào)味品
做法：將白蘿卜洗干凈之后切成片，然后加入水先煮半個(gè)小時(shí)，在加入洗好的粳米用大火在煮開(kāi)，在改小火煮至粥稠之后依據(jù)自己的口味加入各種調(diào)味口即可。
冬季吃白蘿卜本身就具有降火，順氣，健脾化痰之功效了。特別是對(duì)于平時(shí)不怎么喜歡喝水的女性朋友更有著很好的保健功效。
第六款冬季補(bǔ)血養(yǎng)顏粥：雪梨生地粳米粥
材料：雪梨2個(gè)，生地15克，粳米100克。
做法：先半生地放入水中熬成汁后去掉渣，然后把雪梨也洗干凈切成片，然后加入生地汁一起煮，煮到出味之后便可加入粳米了，建議煮得稀一點(diǎn)吃起來(lái)口感會(huì)更好一點(diǎn)。
雪梨生地粳米粥本身就具有養(yǎng)陰合胃，潤(rùn)燥之功效，特別冬季常喝了。
沒(méi)有丑女人，只有懶女人，對(duì)于女人而言要想讓自己擁有一個(gè)更了看的容顏，除了要注意各種護(hù)膚知識(shí)之外，多做一些美容養(yǎng)顏粥來(lái)犒勞犒勞自己也是必不可少的哦。
冬季補(bǔ)血養(yǎng)顏的小妙招
1、甘油可以保護(hù)皮膚
冬季皮膚容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加幾滴醋，在手心里攪勻，涂擦皮膚。用此法經(jīng)常涂擦皮膚，能使你的皮膚潔白細(xì)膩。
2、蜂蜜能治皮膚皺裂
冬天氣候干燥，皮膚容易皺裂，如發(fā)現(xiàn)皮膚有皺裂，先用熱水浸洗皺裂部位，洗凈擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，連續(xù)幾天，皮膚皺裂即可痊愈。
3、香蕉可以治手足皺裂
先將手足洗凈。取香蕉一只，輕輕捏軟，開(kāi)一個(gè)小洞，象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出，涂在手足皺裂處摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，連續(xù)幾次后，手足皺裂就會(huì)痊愈。
4、鮮生姜可防治凍瘡
生姜切片，在冬季容易生凍瘡的皮膚上反復(fù)涂擦，每天2-3次，連續(xù)涂擦12天，可防止新發(fā)或再發(fā)凍瘡。如已生了凍瘡(未潰破)，可將生姜擠出姜汁，在鍋內(nèi)加熱熬成糊狀，涼后涂抹于患處。每日2-3次，連續(xù)幾天即可減除癥狀或痊愈。
5、小辣椒可以治凍瘡
用尖辣椒水涂擦皮膚，增加血液循環(huán)，可預(yù)防和治療初期凍瘡。將6克尖辣椒切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天后就成辣椒酒。凍瘡初起時(shí)，局部有紅腫發(fā)癢，可以用辣椒酒擦拭，每天3-5次，可收到顯著療效。
6、鳳仙花能防治凍瘡
鳳仙花(以白色花為佳)曬干，浸泡在高度白酒中(可適量加些尖辣椒、姜蔥白)，制成藥酒，用來(lái)擦拭凍瘡患處，可獲得顯著療效。
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