阿膠與什么搭配補(bǔ)氣血
阿膠具有滋陰潤燥，補(bǔ)氣血，美容等多種養(yǎng)生功效，吃阿膠也成為了很多人健康養(yǎng)生補(bǔ)氣血的最好選擇。那么阿膠怎么吃才能補(bǔ)氣血呢？阿膠與什么搭配才有補(bǔ)氣血的功效呢？下面學(xué)習(xí)啦小編就告訴大家阿膠怎么吃補(bǔ)氣血，希望能幫到你!
阿膠怎么吃補(bǔ)氣血
1、阿膠金絲棗
阿膠最好搭配的就是紅棗了，阿膠金絲棗是即美味又養(yǎng)血健脾，可治療失眠。做法就是在鍋中煮上10枚大棗，煮熟后，加入搗碎的阿膠6g，等阿膠都溶化開了，在加些紅糖調(diào)味。
2、阿膠粥
阿膠與糯米一起煮，做成阿膠粥來吃。這種吃法可有利于養(yǎng)血止血，滋陰潤肺，如果孕婦吃阿膠粥還可保胎安胎。
3、阿膠黃酒
阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化后取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用于一般血虛癥。
4、蔥白阿膠
先用水煮幾片蔥白，然后在煮過蔥白的水中加少量阿膠，適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜，阿膠的這種吃法可以養(yǎng)陰生津，潤腸通便，非常適合老年易便秘的人群。
5、芝麻、核桃阿膠膏
阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一周。
待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙，溫開水沖服。此法對患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。
6、阿膠雞蛋湯
阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調(diào)味服用。
每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。
7、人參、桂圓阿膠膏
阿膠150克，黃酒350毫升，浸泡呈海綿狀，略加水燉化，加入適量人參煎液或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時許。冷卻成凍膏，每天早晚各一至兩匙服用。適用于氣虛疲乏無力，兼有心悸畏寒等癥。
8、蜂蜜雞蛋阿膠膏
將阿膠、蜂蜜、雞蛋配合服用，東阿阿膠適量燉化，加入雞蛋一個，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，對于虛疲咳嗽癥療效較好;可以滋陰潤肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病多痰。
9、阿膠羹(即食阿膠)
取250克阿膠砸碎后，加入黃酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小時，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒狀)，攪拌均勻，再蒸0.5-1小時入涼成凍后置于冰箱內(nèi)保存。每天服用早晚各服用一匙，服用時將阿膠羹一匙放入碗中加入開水后，連吃帶喝，口味又香又甜。
此種服用的方法可以補(bǔ)血益腎，益智烏發(fā)，養(yǎng)顏益壽，潤腸通便。
吃阿膠補(bǔ)氣血應(yīng)該注意什么
一、阿膠藥用時一般用量為3~9克，宜飯前服用;具體用量要根據(jù)個體體質(zhì)情況來定;
二、因?yàn)闁|阿阿膠性質(zhì)比較平和，且藥食兩用，是適合細(xì)水長流長期服用的一種滋補(bǔ)品，《神農(nóng)本草經(jīng)》就有阿膠“久服輕身益氣”的說法，因此，只要服用后沒有明顯不適感受，常年服用阿膠產(chǎn)品是一個很好的養(yǎng)生習(xí)慣;
三、注意服用阿膠時，感冒時不要服用，不要同同時喝茶水和赤蘿卜;
四、女性月經(jīng)期間服用如出現(xiàn)經(jīng)量變化請停止服用或減量服用，根據(jù)變化情況決定是否服用;
五、藥品性狀改變時禁止服用;
六、孕婦、高血壓、糖尿病在醫(yī)師指導(dǎo)下服用;
七、兒童須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
以上內(nèi)容介紹的就是阿膠女性如何吃才有更好的滋補(bǔ)效果作了一個介紹，雖然阿膠的吃法有很多種，但是不同的吃法對人體的滋補(bǔ)效果也不一樣，但是吃阿膠也有一些飲食禁忌的，女性最好別在感冒期間食用阿膠，為了達(dá)到更好的滋補(bǔ)養(yǎng)顏效果，吃阿膠最好在飯前食用。
阿膠能補(bǔ)氣血嗎
好處一：補(bǔ)血、養(yǎng)血、止血
由于特殊的生理關(guān)系，生活中很多女性朋友都會有貧血的問題，而阿膠就具有和血滋陰、除風(fēng)潤燥等功效，特別是對長期手腳冰涼的女性更適合經(jīng)常食用阿膠。
好處二：美容養(yǎng)顏
研究發(fā)現(xiàn)阿膠中含有具有能夠提高人體血紅蛋白、紅細(xì)胞含量的物質(zhì)。因而女性如果經(jīng)常食用阿膠就具有美容養(yǎng)顏之功效。
好處三：補(bǔ)充鈣質(zhì)
研究發(fā)現(xiàn)，常吃阿膠對于提高女性骨骼的生長發(fā)育，對于促進(jìn)機(jī)體對鈣質(zhì)的吸收等均具有很大的幫助。因而中醫(yī)建議有條件的更年期女性要適當(dāng)食用阿膠。
好處四：提高人體抵抗力
阿膠中不僅含有豐富的膠元蛋白且中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)阿膠還具有添精固腎，養(yǎng)生保健等強(qiáng)大的功效。特別是相較于其它的膠元蛋白而言就具有較好的吸收效果。
好處五：安胎作用
奶多人都知道阿膠具有調(diào)理女性月經(jīng)的作用，事實(shí)上對妊娠中的女性而言常食用阿膠也具有安胎、養(yǎng)胎、調(diào)治妊娠病等多重功效。特別是對有先兆性流產(chǎn)的女性，更宜經(jīng)常食用阿膠養(yǎng)生保健。
好處六：延緩衰老、保持年輕蛋
研究發(fā)現(xiàn)阿膠中含有各種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)、微量元素，特別是蛋白質(zhì)、骨膠原、明膠原、各種氨基酸的含量更是居于各種食物之首。
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