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阿膠怎么吃最補(bǔ)氣血

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  有些女性常常會(huì)食用阿膠來(lái)補(bǔ)氣血,那你知道阿膠怎么吃補(bǔ)氣血的效果是最好的嗎?哪些阿膠配方是補(bǔ)氣血的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就告訴大家阿膠怎么吃最補(bǔ)氣血,希望能幫到你!

  阿膠怎么吃最補(bǔ)氣血

  1、阿膠糖液

  食材:阿膠碎塊6--10克、白砂糖或蜂蜜適量

  做法:將準(zhǔn)備好的阿膠砸碎后放入碗中,然后再放入適量的開(kāi)水,開(kāi)水不宜過(guò)多,最多半碗。阿膠是一種非常難以融化的東西,因此在加入開(kāi)水之后還應(yīng)該用筷子或者是勺子進(jìn)行不斷的攪拌,這樣才能讓阿膠盡快的融化。等到阿膠充分的融化后再加入白砂糖或蜂蜜,攪拌均勻后飲用即可。

  阿膠糖液具有很好的補(bǔ)血功效,尤其是對(duì)缺鐵性、營(yíng)養(yǎng)貧血、失血過(guò)多、久病耗血、經(jīng)多不調(diào)等女性常見(jiàn)的癥狀更具有很好的調(diào)理以及治療的功效。

  2、阿膠羹

  食材:阿膠250克,黃酒250毫升、冰糖250克、黑芝麻核桃適量

  做法:將適量的阿膠砸碎后再放入黃酒中浸泡1-2天的時(shí)間,然后加入冰糖250克,水200克,蒸1--2小時(shí)。最后再按照個(gè)人的口味放入適量的黑芝麻或者是核桃,攪拌均勻后再蒸0.5--1小時(shí),等到成凍后置于冰箱內(nèi)保存。女性每天可以去適量的阿膠凍食用,早晚各服用1匙,在服用的時(shí)候應(yīng)該將阿膠羹1匙放入碗中加入開(kāi)水后,然后連吃帶喝,不僅口味又香又甜,同時(shí)開(kāi)還具有很好的滋補(bǔ)作用。

  專(zhuān)家指出阿膠羹具有很好的補(bǔ)血益腎,益智烏發(fā),養(yǎng)顏益壽,潤(rùn)腸通便的功效,因此有貧血、腎虛、掉發(fā)等情況的女性在平時(shí)生活中應(yīng)該適量多吃。

  3、芝麻核桃膏

  食材:阿膠150克,黃酒350毫升

  做法:阿膠砸碎后放在黃酒中浸泡一周左右的時(shí)間,等到阿膠呈海綿狀后再放入適量的水燉化,接著再放入黑芝麻、核桃仁適量,最后加上冰糖250克,蒸1小時(shí)。在蒸的過(guò)程中應(yīng)該不斷的攪拌,取出后冷卻即成凍膏。每天早、晚各1--2匙并且用溫開(kāi)水沖服,芝麻核桃膏對(duì)女性而言具有很好的滋養(yǎng)功效。

  芝麻核桃膏對(duì)患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等女性常見(jiàn)的癥狀具有很好的治療以及調(diào)理的功效,尤其是患有腰膝酸軟的女性,多吃些芝麻核桃膏可有效的得到緩解。

  阿膠糕補(bǔ)氣血的食用禁忌

  1、忌諱與蘿卜同食

  食用阿膠糕的時(shí)候是不能吃蘿卜的。專(zhuān)業(yè)人士介紹,阿膠糕是具有補(bǔ)氣血的功效,而蘿卜則是有破氣耗血的負(fù)面作用。兩者之間的功效可謂是極端反差,因此必須要注意不要同時(shí)吃。否則就會(huì)使得阿膠糕的補(bǔ)氣血的效果減少。不過(guò),如果在吃阿膠糕的時(shí)候出現(xiàn)了上火或者是便秘的現(xiàn)象,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨}卜來(lái)緩解一些。

  2、忌諱與咖啡同食

  吃阿膠糕期間需要注意避免喝咖啡或者是可樂(lè)等飲品。因?yàn)檫@些因品種都是存在一些咖啡因,因此會(huì)使得人體產(chǎn)生興奮的感覺(jué),從而導(dǎo)致出現(xiàn)負(fù)面影響,無(wú)法發(fā)揮阿膠糕的功效。畢竟在興奮的狀態(tài)下是會(huì)消耗陰津,所以不宜喝咖啡或者是含有咖啡因的食物。

  3、忌諱喝酒

  阿膠糕的益處有很多,但是并非是所有人都能夠保障其營(yíng)養(yǎng)的吸收。尤其是對(duì)于愛(ài)好喝酒的人來(lái)說(shuō),喝酒會(huì)影響到阿膠糕營(yíng)養(yǎng)的吸收,因此這也是不容忽視的禁忌。

  阿膠糕是養(yǎng)生的最佳選擇,但是以上這些食用禁忌都是不容忽視的關(guān)鍵,因此一定要注意避免觸犯這些禁忌,確保阿膠糕的養(yǎng)生效用能夠發(fā)揮到極致。

  阿膠補(bǔ)氣血的功效有哪些

  補(bǔ)血益氣

  阿膠對(duì)血紅蛋白和紅細(xì)胞增長(zhǎng)速度的有很好的療效,甚至超過(guò)了鐵劑,所以它補(bǔ)血的作用,針對(duì)失血性、營(yíng)養(yǎng)性等各種貧血癥有非常好的作用。

  增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力

  阿膠里面含有大量的蛋白質(zhì),有利于人體的吸收,它能增加人體的抵抗能力,減少疾病的發(fā)生,適用于年老多病的人,身體虛弱,愛(ài)患感冒的人。

  強(qiáng)筋健骨

  阿膠有補(bǔ)血的作用,而血?jiǎng)t能養(yǎng)筋,能潤(rùn)滑關(guān)節(jié),補(bǔ)充骨髓、腦髓等等,因此有了強(qiáng)筋健骨的作用,有力抗擊風(fēng)濕等作用。

  緩延衰老

  阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營(yíng)養(yǎng)重要物質(zhì),有明顯抗衰老、延年益壽作用。

  抗癌 阿膠對(duì)細(xì)胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用。并對(duì)NK細(xì)胞的活性有較好的增強(qiáng)作用,而NK細(xì)胞在阻抑腫瘤的發(fā)生中起到一定的作用。此外,阿膠有促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用,可使腫瘤生長(zhǎng)減慢,癥狀改善,生命延長(zhǎng)。在使用放療、化療時(shí),使用阿膠,可減少副作用,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)藥物耐受性。

  美容養(yǎng)顏

  阿膠通過(guò)補(bǔ)血而滋潤(rùn)皮膚,利于皮膚保健。長(zhǎng)期服用可使臉色紅潤(rùn),肌膚細(xì)嫩,有光澤。是滋養(yǎng)皮膚,美容養(yǎng)顏之佳品。

  補(bǔ)鈣

  阿膠中含有較豐富的鈣質(zhì),通過(guò)甘氨酸的作用,促進(jìn)鈣的吸收和貯存,改善體內(nèi)鈣平衡,可預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。是中老年人保健中最為理想的補(bǔ)充劑。

  調(diào)經(jīng)安胎

  阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào);阿膠可補(bǔ)陰血,益沖任,故可養(yǎng)胎、安胎,調(diào)治妊娠病。對(duì)常見(jiàn)胎元不固,胎動(dòng)不安,甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

  擴(kuò)張血管

  阿膠對(duì)血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。中老年人服用阿膠可促進(jìn)血液循環(huán),改善微循環(huán),抗心律不齊等作用。

  食用阿膠的注意事項(xiàng)

  1.忌油膩食物。

  2.凡脾胃虛弱,嘔吐泄瀉,腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。

  3.感冒病人不宜服用。

  4.孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

  5.本品宜飯前服用。

  6.按照用法用量服用,小兒應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

  7.服藥二周或服藥期間癥狀無(wú)改善,或癥狀加重,或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀,應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診。

  8.對(duì)本品過(guò)敏者禁用,過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

  9.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。

  10.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。

  11.請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。

  12.如正在使用其他藥品,使用本品前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。

  阿膠的主要功能

  用于血虛萎黃,眩暈,心悸等。為補(bǔ)血之佳品。常與熟地黃、當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)益氣血藥同用。

  用于多種出血癥。止血作用良好。對(duì)出血而兼見(jiàn)陰虛、血虛證者,尤為適宜。治血熱吐衄,配伍蒲黃、生地黃,如《千金翼方》,治吐衄咳唾失血既多,虛倦神怯,配伍人參、白及等,如《痰火點(diǎn)雪》;治肺破嗽血,配伍人參、天冬、北五味子、白及等,如《直指方》阿膠散;治便血如下豆汁,配伍當(dāng)歸、赤芍等,如阿膠芍藥湯;治先便后血,配伍白芍、黃連等,如《醫(yī)林集要》阿膠丸;治沖任不固,崩漏及妊娠下血,配伍生地黃、艾葉等,如膠艾湯。

  用于陰虛證及燥證。能滋陰潤(rùn)燥。治溫燥傷肺,干咳無(wú)痰,配伍麥冬、杏仁等,如清燥救肺湯,治熱病傷陰,虛煩不眠,配白芍、雞子黃等,如黃連阿膠湯;治熱病傷陰,液涸風(fēng)動(dòng),手足瘈疭,配龜板、牡蠣、白芍、生地黃等,如大定風(fēng)珠。

  阿膠的功效與作用

  1、美容養(yǎng)顏

  阿膠通過(guò)補(bǔ)血而滋潤(rùn)皮膚,利于皮膚保健。長(zhǎng)期服用可使臉色紅潤(rùn),肌膚細(xì)嫩,有光澤。是滋養(yǎng)皮膚,美容養(yǎng)顏之佳品。

  2、益智健腦

  阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)習(xí)緊張情緒,使大腦和全身得到充分休息,有利于提高體質(zhì),強(qiáng)身壯神,精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽,能增強(qiáng)機(jī)體記憶力和提高識(shí)別能力,有較強(qiáng)抗疲勞作用。

  3、緩延衰老

  阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營(yíng)養(yǎng)重要物質(zhì),有明顯抗衰老、延年益壽作用。

  4、提高免疫力

  阿膠有增強(qiáng)免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱,久病體虛,易患感冒等體質(zhì)下降者。

  5、強(qiáng)筋健骨

  阿膠補(bǔ)血液,血能養(yǎng)筋,液能潤(rùn)滑關(guān)節(jié),充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓,故能強(qiáng)筋健骨,流利關(guān)節(jié),抗御風(fēng)濕的傷害。

  6、調(diào)經(jīng)安胎

  阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào);阿膠可補(bǔ)陰血,益沖任,故可養(yǎng)胎、安胎,調(diào)治妊娠病。對(duì)常見(jiàn)胎元不固,胎動(dòng)不安,甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

  7、補(bǔ)鈣作用

  阿膠中含有較豐富的鈣質(zhì),通過(guò)甘氨酸的作用,促進(jìn)鈣的吸收和貯存,改善體內(nèi)鈣平衡,可預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。是中老年人保健中最為理想的補(bǔ)充劑。

  8、擴(kuò)張血管

  實(shí)驗(yàn)證明阿膠對(duì)血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。中老年人服用阿膠可促進(jìn)血液循環(huán),改善微循環(huán),抗心律不齊等作用。

  9、抗癌

  實(shí)驗(yàn)觀察發(fā)現(xiàn)阿膠對(duì)細(xì)胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用。并對(duì)NK細(xì)胞的活性有較好的增強(qiáng)作用,而NK細(xì)胞在阻抑腫瘤的發(fā)生中起到一定的作用。此外,阿膠有促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用,可使腫瘤生長(zhǎng)減慢,癥狀改善,生命延長(zhǎng)。在使用放療、化療時(shí),使用阿膠,可減少副作用,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)藥物耐受性。


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阿膠怎么吃最補(bǔ)氣血

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