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男人補(bǔ)腎的食物以及食療方法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  腎臟是否健康對(duì)于男性朋友來說是非常重要的,而且男性腎虛也是一件難以啟齒的事情,那么男性腎虛的時(shí)候究竟會(huì)有哪些食物可以吃呢?今天小編給大家整理了男人補(bǔ)腎食物知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

  男人補(bǔ)腎的食物

  1.枸杞

  陰虛的人可以多吃枸杞子,中醫(yī)認(rèn)為枸杞子味甘、性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎等功效,是提高男女性功能的健康良藥。陽虛的人盡量不要吃涼性食物,不要抽煙酗酒,可適當(dāng)服用補(bǔ)腎丸。

  2.豬腎

  豬腎性平,味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?!度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟,治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

  3.泥鰍

  泥鰍還可以入藥,有一定的藥用價(jià)值,但是食用泥鰍也有一定的禁忌,泥鰍味甘,性平;有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽、利水解毒的功效;入藥可用于小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病癥。但泥鰍在食用時(shí)也需要了解其禁忌,泥鰍不能與狗肉同食,陰虛火盛者忌食。此外,如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會(huì)更佳。

  4.牡蠣

  牡蠣是一種富含微量元素的海產(chǎn)品,性質(zhì)微寒,可滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精。對(duì)盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。

  5.羊骨

  男人補(bǔ)腎吃什么好呢?《本草綱目》中記載:“羊脊骨補(bǔ)骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對(duì)腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。

  6.韭菜

  韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效,在增強(qiáng)精力的同時(shí),更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”。

  補(bǔ)腎的食療

  阿膠:用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

  阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

  龍眼干:用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

  龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時(shí)。

  黑豆:用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。

  黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個(gè),共燉2小時(shí),低鹽調(diào)味。

  黑芝麻:補(bǔ)肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

  腎氣不足吃什么藥

  麥味地黃丸

  滋腎養(yǎng)肺。用于肺腎陰虧,潮熱盜汗,咽干咳血,眩暈耳鳴,腰膝酸軟,消渴。同上用于腎陰虛兼肺陰虛者,兼有潮熱盜汗、咽干咳血癥狀。

  濟(jì)生腎氣丸

  溫腎化氣,利水消腫。用于腎虛水腫,腰膝酸重,小便不利,痰飲喘咳??诜?,水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克,大蜜丸1次1丸,1日2~3次。適用于腎之陽氣不足而兼有水腫癥狀者。

  知柏地黃丸

  滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。同上適用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦濕熱者。

  六味地黃丸

  滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,消渴。口服,水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克,大蜜丸1次1丸,1日2次。是治療腎陰虛的經(jīng)典名方。服后無腹脹便溏為合適。臨床尚有六味地黃軟膠囊,1次2粒,1日2次。

  青娥丸

  補(bǔ)腎強(qiáng)腰。用于腎虛腰痛,起坐不利,膝軟乏力??诜?,水蜜丸1次6~9克,大蜜丸1次1丸,1日2~3次。針對(duì)腎虧而偏陽虛的腰痛病人。

  龜鹿補(bǔ)腎丸

  壯筋骨,益氣血,補(bǔ)腎壯陽。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠??诜?,小蜜丸1次4.5~9克,大蜜丸1次6~12克,1日2次。具有補(bǔ)益氣血陰陽之功,而以補(bǔ)腎陽為主。

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