男人如何來護腎飲食禁忌
男人腎臟需要特別注重護理，如果腎臟出現(xiàn)了問題不僅影響健康還會影響性能力，男人護腎的方法有哪些？下面給大家揭曉答案。
男人護腎的方法
別用飲料代替開水
飲料中所含的咖啡因，往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。要盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之。
多飲水
飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發(fā)熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質(zhì)的產(chǎn)生也會增加，所以，更要多飲水，以促進廢物的排泄。
積極地控制血壓
現(xiàn)如今，生活工作壓力過大，導(dǎo)致高血壓患者越來越低齡化，而高血壓可加速腎臟病變的發(fā)展過程，故人們應(yīng)密切注意血壓的變化并嚴(yán)格地控制血壓。
適當(dāng)?shù)娘嬘闷【?/p>
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，就會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
別吃太多的鹽
鹽，是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就會加重，再加上鹽中的鈉會導(dǎo)致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。
危害腎臟的行為
經(jīng)常憋尿
有些人由于工作忙而長時間憋尿。對此專家提醒憋尿會導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
亂交
泌尿系統(tǒng)傳播疾病是以性接觸為主要傳播方式的一類疾病，一些特殊細(xì)菌如淋球菌、衣原體、支原體等引發(fā)的泌尿性感染。男性泌尿感染的明顯的癥狀有尿頻、尿急、尿痛;尿道口有分泌物、刺癢;小腹睪丸疼痛等。
暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物絕大多數(shù)經(jīng)過腎臟排出，因此飲食無度無疑會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
過度喝飲料
軟飲料與運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.1，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度會有明顯的改變。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的重要器官，長期過度喝軟飲料和運動飲料，會給增加男性的腎臟負(fù)擔(dān)，提高腎臟患病的概率。
不宜吃的食物
.1、蘋果
蘋果含維生素C較多,食用后一部分可以代謝為草酸,草酸可以加重泌尿系結(jié)石患者的病情,所以忌多食。橘子性涼,味甘酸?；寄I結(jié)石和尿路結(jié)石以及膀胱結(jié)石的人,都不宜食,這是因為橘子中含大量的維生素C,其代謝產(chǎn)物容易與體內(nèi)代謝的鈣離子結(jié)合形成結(jié)石,從而加重病情。
1.2、香蕉
香蕉,香蕉營養(yǎng)豐富,香甜可口。但因其含有較多鈉鹽,而腎炎患者的浮腫和高血壓都必須限制攝入鈉鹽。所以患急、慢性腎炎以及腎功能欠佳的人常食會增加腎臟負(fù)擔(dān),使癥狀加重。另外,香蕉還具有潤腸的作用,有消化不良和腹瀉等癥的患者也應(yīng)少吃。
1.3、木瓜
木瓜性溫,味甘酸?！峨S息居飲食譜》中曾經(jīng)指出:“木瓜多食患淋,以酸收太過也。”《本草求真》還認(rèn)為:“木瓜,酸澀而溫,止屬收斂之品。”患有尿路感當(dāng)?shù)娜?中醫(yī)則屬于“淋證”范疇。根據(jù)宜忌原則,忌吃酸澀收斂性質(zhì)的食物,而木瓜尤為酸澀收斂的食物,所以應(yīng)當(dāng)忌食。
1.4、石榴
腎炎患者最好不要吃石榴,因為石榴是一種溫澀的食物,吃這種水果對腎臟不利。腎臟是我們身體的一個主要的排泄廢物以及毒素的器官,吃水果的時候千萬不要亂來,否則容易導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)加重,使得我們腎臟長期高負(fù)荷運轉(zhuǎn),這樣對腎臟極其不利。
1.5、蛋
腎炎病人不宜吃蛋。因發(fā)病期間腎臟功能和新陳代謝作用都明顯下降,尿量減少,體內(nèi)有的毒素也不能全部排出體外。此時如果再吃蛋,必然會增加蛋的代謝產(chǎn)物——尿素,這樣就會有更多的尿素積聚在體內(nèi),使病情加重。
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