補(bǔ)腎湯的家常做法_補(bǔ)腎湯有哪些_什么湯可以補(bǔ)腎

時(shí)間：2017-02-20 09:20:52 如英753由分享

　　男人氣血不足也是很常見的，氣血不足容易導(dǎo)致頭暈頭痛，體抗力差等等。喝湯也許能幫助你補(bǔ)腎。那么補(bǔ)腎湯是怎么做的呢？補(bǔ)腎的湯都有哪些呢？什么湯是可以補(bǔ)腎的呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的補(bǔ)腎湯的家常做法，供大家參考!

　　補(bǔ)腎湯的家常做法

　　1、枸杞豬肝湯

　　豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，蔥段，姜片，胡椒粉，豬油各適量。將枸杞子去雜，洗凈，切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒，蔥段，姜片，精鹽，繼續(xù)煸炒，加入清水適量，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加胡椒粉調(diào)味。

　　功效：滋腎，潤肺，養(yǎng)血，補(bǔ)肝，明目

　　2、烏骨雞燉板栗

　　鮮板栗10枚，烏骨雞1只，生姜1塊，精鹽適量。鮮板栗去殼取栗仁備用;烏骨雞褪毛，去除內(nèi)臟，洗凈晾干;將烏雞、板栗仁同入砂罐中，加清水沒過雞與栗，放生姜入水中，加蓋文火燜2小時(shí)。起鍋加少量精鹽食用。

　　功效：烏雞甘平，入肺腎，滋陰益氣，能雙補(bǔ)肺腎。板栗補(bǔ)腎強(qiáng)筋。兩種食物同用，可按秋時(shí)補(bǔ)肺，亦為冬季補(bǔ)腎做好準(zhǔn)備。

　　3、當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。

　　功效：溫肝補(bǔ)血、散寒暖腎

　　4、肉蓯蓉羊腎湯

　　肉蓯蓉30克，羊腎2只。羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調(diào)味服食。

　　功效：補(bǔ)腎，益精，壯陽。主治：腎虛陽痿，夜多小便，腸燥便秘等。

　　5、海參杞參湯

　　海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。

　　功能：補(bǔ)氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。

　　補(bǔ)腎的中藥

　　當(dāng)歸

　　中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而厚，甘入脾，厚養(yǎng)血，具有補(bǔ)血的功效。《本草正》記載：“當(dāng)歸，其味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，誠血中之氣藥，補(bǔ)血中之圣藥也。”由此可見，當(dāng)歸的補(bǔ)血效果可見一斑。

　　食用當(dāng)歸基本是很少有不良反應(yīng)的，但是有一些注意事項(xiàng)：口服常規(guī)用量的當(dāng)歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應(yīng)，停藥后可消失。用藥不當(dāng)會(huì)使當(dāng)歸辛香走竄，月經(jīng)過多、有出血傾向、陰虛內(nèi)熱、大便溏泄者均不宜服用。用藥不當(dāng)會(huì)加重出血、腹瀉等癥狀。當(dāng)歸的藥性有站長統(tǒng)計(jì)點(diǎn)燥烈，所以陰虛的人在使用當(dāng)歸時(shí)，一定注意要加上其他的藥來抑制當(dāng)歸燥烈的藥性，不然服用者會(huì)上火。

　　甘草

　　甘草為豆科多年生草本植物甘草的根及根莖，以質(zhì)堅(jiān)實(shí)而重，皮細(xì)而緊有柚溝，斷面黃白色，粉多、味甜，嚼之纖維少者為佳;內(nèi)含甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草甙、異甘草甙等，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明甘草素具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用和抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)作用;此外，尚具有鎮(zhèn)咳，鎮(zhèn)痛，抗驚厥作用。