乾隆皇帝補(bǔ)腎壯陽秘方
乾隆如何有效補(bǔ)腎壯陽呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!
乾隆補(bǔ)腎壯陽方法
乾隆當(dāng)了60年的皇帝,活到89歲,這在中國歷史上不能不算是一個奇跡,這與他注重養(yǎng)生是分不開的,而飲用各種長壽藥酒則是他養(yǎng)生的主要方法之一。
據(jù)《乾隆醫(yī)案》記載,乾隆帝最愛喝的養(yǎng)生藥酒為龜齡酒和松齡太平春酒,前者可祛病、壯陽補(bǔ)腎、養(yǎng)氣、健身,而后者則是活血行氣健脾安神的良藥。雖說兩者藥用似不同,但巧的是這兩種藥酒所含的幾十種中藥成分中,都出現(xiàn)了熟地和當(dāng)歸。
那么,熟地和當(dāng)歸的搭配是否有什么講究呢?熟地,甘,微溫,可養(yǎng)陰補(bǔ)腎、填精,主治血虛所致面色萎黃、頭昏心悸;腎精不足之腰膝酸軟、頭暈目眩、須發(fā)早白;肝陰不足之雙目干澀、視物昏花。
而當(dāng)歸藥用其根,功在補(bǔ)血、和血,主治月經(jīng)不調(diào),血虛眩暈,瘡瘍腫等癥。當(dāng)歸分歸頭、歸身和歸尾三部分。各部分所含化學(xué)成分不同,故藥理作用也不一樣,歸頭能止血,歸身能養(yǎng)血,歸尾能行血。既可分部位使用,也可全用。
怎樣補(bǔ)腎效果最好?
腎是生命的原動力,涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、骨骼等多個組織、器官,起調(diào)節(jié)人體功能、為生命活動提供 “ 元?dú)?” 、 “ 原動力 ” 的作用。俗話說,腎乃先天之本,腎強(qiáng)則體健,腎虛則百病生。如果腎功能下降的話,將會使人體抵抗力降低,逐漸的,各種各樣的疾病也會接憧而來。
可以通過運(yùn)動補(bǔ)腎、食物補(bǔ)腎等多種方式加強(qiáng)腎的保健和養(yǎng)生。運(yùn)動補(bǔ)腎建議采用平緩的、夾帶著安逸平和的傳統(tǒng)運(yùn)動方式—— 太極拳,這項運(yùn)動以腰部為樞紐,因為腎位于腰部,所以非常適合腎虛者鍛煉。食物補(bǔ)腎即通過在日常的飲食中食用有補(bǔ)腎功效的食物來達(dá)到補(bǔ)腎的目的。
1、飲食補(bǔ)腎
能夠補(bǔ)腎的食物有很多。除了黑色的 黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。
2、吞津液
吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精,起到保腎作用??谇恢械耐僖悍譃閮刹糠郑呵逑〉臑橄?,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。你可以做一個實驗,口里一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,就會感到腰部酸軟,身體疲勞。
3、溫齒
即用35℃左右的溫水刷牙、漱口??茖W(xué)研究評釋,牙齒和牙齦在35℃左右的情況下,才氣舉行正常的新陳代謝。中醫(yī)以為,“齒為腎之余”,冬季寒冷,連結(jié)牙齒的溫潤對腎臟有益。因此,從某種意義上講,掩護(hù)牙齒便是掩護(hù)腎臟。
4、艾灸
灸法是針灸學(xué)治法的一種,艾灸對寒、熱、虛、實諸證均有一定效果,其機(jī)理歸根結(jié)底在于艾灸通利經(jīng)絡(luò)的作用。在中醫(yī)理論中,灸法是補(bǔ)腎的最強(qiáng)法,它無毒無副作用,不打針不吃藥,而且直接作用于人的腎部腧穴,效果甚至達(dá)到立竿見影。
5、按摩腰部
我們都知道生命在于運(yùn)動,通過運(yùn)動養(yǎng)腎是值得提倡的。養(yǎng)腎,運(yùn)動也有講究??蓛墒终茖Υ曛潦中臒岷?,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止??稍缤砀饕槐椋勘榧s200次。此運(yùn)動可補(bǔ)腎納氣。
6、踮腳尖
從腎臟到腳尖有一條連線,這就是足少陰腎經(jīng),如果拉一拉線的一頭(腳尖),線的另一頭(腎臟)就會受到刺激,從而起到補(bǔ)腎壯陽的作用。男性踮起腳尖小便,則可起到強(qiáng)腎的作用,因而能連帶達(dá)到強(qiáng)精的效果。女性坐蹲的同時,把第一腳趾和第二腳趾用力著地,踮一踮,抖一抖,也可起到補(bǔ)腎利尿的效果。
7、浴足
每晚臨睡前用40攝氏度的溫水泡腳,能引血下行、溫腎助陽,改進(jìn)腰膝酸軟、滿身乏力等癥狀。別的,浴足之后做做足底推拿,結(jié)果更佳。
8、節(jié)房事
適當(dāng)節(jié)制房事,有助于養(yǎng)腎護(hù)腎精。體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行,勞作有度,房事有節(jié)。
9、睡眠養(yǎng)腎
良好的睡眠能改善身體素質(zhì),提高免疫力。充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。不要過度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。
10、大便通暢
保持大便通暢,也是養(yǎng)腎的方法。大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導(dǎo)致腰酸疲憊,惡心嘔吐。大便難解時,可用雙手手背貼住雙腎區(qū),用力按揉,可激發(fā)腎氣,加速排便。
乾隆皇帝補(bǔ)腎壯陽秘方
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