自制補(bǔ)水面膜的方法 夏季補(bǔ)水的注意事項(xiàng)
自制面膜是女性護(hù)膚的一個(gè)重要方法，但是只有正確制作的面膜才能帶來理想的護(hù)膚功效哦!那么我們應(yīng)該如何自制補(bǔ)水面膜呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了六款自制補(bǔ)水面膜的做法，希望對(duì)你有幫助。
自制補(bǔ)水面膜的方法
自制苦瓜保濕面膜
步驟
steps1、將苦瓜洗凈，放入冰箱內(nèi)約2小時(shí)。
steps2、拿出洗凈后切成薄片。
steps3、將苦瓜片均勻的敷滿整張臉，包括眼睛。
steps4、靜待20分鐘，然后把苦瓜取下，并用清水洗凈面部。
苦瓜本身就是一種具有美白功效的食物，同時(shí)也能幫助我們清熱解毒哦!這款自制補(bǔ)水面膜將苦瓜冷凍之后進(jìn)行使用，能夠讓肌膚獲得更好的保濕功效。而且這款面膜的制作方法非常的簡(jiǎn)單，應(yīng)該不會(huì)讓大家感覺到苦難吧!
自制黃瓜補(bǔ)水面膜
材料：黃瓜一根，化妝棉，奶粉少量，蜂蜜少量，風(fēng)油精少量。
步驟
steps1、黃瓜搗碎成泥狀。
steps2、加入適量的奶粉、蜂蜜和風(fēng)油精，混合均勻成稠狀，把混合好的黃瓜面膜均勻的涂抹在化妝棉后。
steps3、潔面后敷于臉上，等待10-15后，用清水洗干凈就可以了。
幫助肌膚變得滋潤，柔軟，對(duì)去除皺紋有一定療效，而且還能夠美白肌膚，有助消除黑眼圈。
自制橘子汁海藻粉面膜
材料：橘子皮和海藻粉適量。
步驟
steps1、先把橘子去皮并榨汁，取適量的果汁。
steps2、加入海藻粉一起攪拌均勻。
steps3、把橘子海藻粉面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈即可。
這款面膜中使用了橘子皮以及海藻。橘子皮對(duì)于美白以及抗衰老都有著很好的功效，而海藻對(duì)于恢復(fù)肌膚的活力也有著很大的作用哦!使用這款自制補(bǔ)水面膜能夠迅速舒緩肌膚的干燥狀況，又因?yàn)樗哂械娜ソ琴|(zhì)功效，能讓肌膚在水潤的同時(shí)也變得更加光滑哦!
自制西瓜蛋黃補(bǔ)水面膜
材料：一片西瓜、蛋黃一個(gè)、面粉適量。
步驟
steps1、先把西瓜肉搗碎。
steps2、把蛋黃加進(jìn)去，一起攪拌均勻。
steps3、然后加入慢慢地加入面粉混合均勻。
steps4、把西瓜蛋黃面膜敷在臉上，10分鐘左右后用水洗凈即可。
雖然在夏天使用西瓜效果最好，但是在這個(gè)季節(jié)，我們同樣能夠很好地利用西瓜哦!西瓜加上蛋黃，都能夠充分的給肌膚帶來滋潤的作用，所以這款補(bǔ)水保濕面膜的功效是非常顯著的哦。另外，雞蛋中除了蛋黃之外，蛋清也是非常不錯(cuò)的美容用品，一定要利用起來哦!
自制銀耳補(bǔ)水面膜
材料：銀耳適量、面膜紙一張。
步驟
steps1、先把銀耳用水煮兩個(gè)小時(shí)。
steps2、等銀耳變成膠狀物后，等它稍微冷一點(diǎn)了，就放到冰箱一段時(shí)間。
steps3、把銀耳拿出來，用面膜紙浸泡在里面，等它充分吸收好水分，就把它敷在臉上。在水分半干的時(shí)候，取下面膜，用手輕拍使它吸收營養(yǎng)。
銀耳湯的作用有點(diǎn)像骨膠原，可緊致肌膚、消除皺紋，常做這種面膜，臉部感覺滑滑嫩嫩的。
自制香蕉補(bǔ)水面膜
材料：香蕉，蜂蜜，酸奶。
步驟
steps1、先將香蕉搗碎;
steps2、加入備好的蜂蜜和酸奶，混合攪拌均勻。
steps3、潔面后涂抹于臉上，保持10-15分鐘后，用清水沖洗干凈即可。
蜂蜜及酸奶的加入有利于增加皮膚的濕潤度，美白的同時(shí)還能讓肌膚更加順滑。
夏季補(bǔ)水的注意事項(xiàng)
1.出外帶著
在每次外出時(shí)最好是能隨身攜帶一瓶水，由于室外天氣較炎熱，從而也就加速體內(nèi)水分的流失，如果不注意及時(shí)補(bǔ)水的話就有可能會(huì)讓你出現(xiàn)中暑的癥狀。
2.不要牛飲
就算你再怎么口渴也不要大口的喝水，如果一時(shí)間過量的大口喝水只會(huì)加重心臟以及腎臟的負(fù)擔(dān)，并且還不能達(dá)到補(bǔ)水的效果。最佳的喝水方式便是小口小口喝，這樣我們?nèi)梭w較容易吸收水分，并且還不會(huì)給腎臟加重負(fù)擔(dān)。
3.少喝冰水
有很多在夏天就喜歡喝一些冰鎮(zhèn)的飲料以及冰水，突然的冰冷刺激會(huì)嚴(yán)重的刺激到人體腸胃，從而影響其正常的功能。所以在喝水的時(shí)候千萬不要過冰，最好是以接近室溫的冷水為佳。
4.運(yùn)動(dòng)飲料
隨著運(yùn)動(dòng)飲料的廣泛宣傳，很多人都逐漸用這類功能性飲料來代替日常常用的白開水，總以為這類飲料除了能補(bǔ)水之外還能補(bǔ)充電解質(zhì)以及礦物質(zhì)。但專家指出，運(yùn)動(dòng)類飲料只適合大量流汗后飲用，在平時(shí)切記經(jīng)常飲用，這是由于在運(yùn)動(dòng)飲料中含有鈉離子，否則只會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。
5.小心頭痛
在進(jìn)行一場(chǎng)激烈的運(yùn)動(dòng)后，我想大部分人都會(huì)選擇大量多喝水，而且還是喝冰水。這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的飲水方式，運(yùn)動(dòng)后過量的喝冰水容易刺激呼吸及消化系統(tǒng)，有時(shí)也可能讓腦血管突然收縮，出現(xiàn)頭痛癥狀。
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