干性皮膚夏季如何補水夏季皮膚補水方法

時間：2017-02-22 10:12:50 芷婷783由分享

　　干性皮膚夏季特別要注意補水，那么，干性肌膚如何補水保濕?下面學習啦小編告訴你幾個干性皮膚夏季補水妙招，一起來看看吧。

　　干性皮膚夏季補水妙招

　　每天洗一次臉

　　因為洗臉很容易讓肌膚內的水分流失，所以每天只需要在晚間回家后洗一次臉就好了，洗干凈一整天的灰塵就完成了，早晨只需要用溫水洗臉不要用潔面乳，另外洗面奶可以選擇含蜜糖、牛奶和維生素E成分的。

　　潔面后要及時補水

　　洗完臉后一定要及時的補水，最好選擇補水能力強大而且比較清爽的爽膚水，輕輕拍打進肌膚內，然后再涂抹上一層保濕霜，這樣可以鎖定水分在肌膚內，讓你的肌膚水潤細嫩。

　　濕毛巾敷臉

　　這個方法來自皮膚科的醫(yī)生，在洗完臉后可以用很濕潤的毛巾來敷臉，尤其是曬后覺得很干燥的肌膚，用涼毛巾冷敷2分鐘后取下就可以了，補水舒緩的效果非常強哦，另外如果加上幾滴精油的話，效果會更加好。

　　敷自制化妝水面膜

　　將壓縮面膜用化妝水徹底浸濕后敷在臉部，3分鐘后取下來然后涂抹上鎖水面霜，適合要緊急補水的女生，很見效。

　　礦泉水面膜

　　這種面膜很簡單也很好做，每天堅持兩次三次都可以，將面膜紙浸泡在礦泉水中吸飽水分后，敷在臉上，3-5分鐘后取下來，每天都堅持會很有效果哦。

　　夏季皮膚補水方法

　　1、清晨慎補水

　　許多女人把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。

　　2、餐前補水最養(yǎng)胃

　　西餐有餐前開胃的步驟，其道理動食欲，為進餐做好準備。那么，飯前補水也就有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。

　　3、暢飲與美容無關

　　身體缺少水分，皮膚看上去會干燥沒有光澤;飲水過少還容易發(fā)生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說如此，單單靠補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限，不過現(xiàn)在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，不過正統(tǒng)的營養(yǎng)學專著中并沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險，二還可以預防冠心病的發(fā)生，也算有益無害吧。

　　4、多喝看不見的水

　　食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。