隨著天氣干燥了起來，愛美的人迫不及待地要給皮膚補(bǔ)水，那么你知道皮膚補(bǔ)水妙招是什么嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚補(bǔ)水妙招，歡迎閱讀。

　　皮膚為什么要補(bǔ)水

　　人身體內(nèi)需要大量的水分，而皮膚的新陳代謝都需要大量的水分來完成，而人每天攝入的水分等到了臉部已經(jīng)少的可憐，不足以支持皮膚完成這龐大的循環(huán)。所以補(bǔ)水是保護(hù)肌膚必不可少的步驟，一旦皮膚缺水就會(huì)導(dǎo)致很多癥狀，如起死皮，長痘痘，干燥，干裂等。

　　既然自身攝取的水分不足以支持肌膚完成新陳代謝，那么就需要外部的水分直接幫助肌膚完成循環(huán)。他需要能及時(shí)與肌膚融合，使水分迅速滲透角質(zhì)層深部，令肌膚持續(xù)保持晶瑩水潤，長期使用可以增強(qiáng)肌膚的防御功能，由內(nèi)部產(chǎn)生滋潤活力~~

　　女生的必修課——保濕與補(bǔ)水?？諝鉂穸冉档?，皮膚角質(zhì)層不能及時(shí)調(diào)節(jié)出足夠的保濕因子，而油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分便會(huì)減少，因此皮膚就容易繃緊，在眼下及鼻旁更會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋。保濕做好可防細(xì)紋。要做好保濕，就是要讓肌膚維持多些水分，這樣才能減少干燥引起的細(xì)紋。

　　油性皮膚

　　其實(shí)油性皮膚說白了是最缺水的皮膚，由于皮膚已經(jīng)分泌不出什么保護(hù)自己的水分了，所以只好分泌油脂來保護(hù)自己。油性皮膚意味著皮膚深層水分也已經(jīng)所剩無幾了，建議趕緊補(bǔ)水的好!!

　　中性皮膚

　　中性皮膚就是局部出油，中性皮膚該注意的是出油的部分是比較缺水的，需要使用一些深層補(bǔ)水的精華素來改善這個(gè)問題

　　干性皮膚

　　干性皮膚雖然看起來干，但缺水情況其實(shí)還好，起碼還沒到出油的情況，所以平日只需用對(duì)保濕的水水和霜就OK拉

　　皮膚補(bǔ)水的妙招

　　6∶30 洗臉+保濕+鎖水

　　早晨洗臉的時(shí)候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對(duì)于肌膚清潔保濕也是至關(guān)重要的，一支小小的玉竹皙白絲潤潔面乳，柔和調(diào)理肌膚水分與油份平衡，令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙。令外洗臉時(shí)候的水溫也很關(guān)鍵，太燙的話會(huì)帶走肌膚的水分，讓臉上的皮膚變得緊繃。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度，然后立刻涂上保濕水和保濕乳液，把水分都鎖在里面。

　　8∶00 保濕噴霧隨身帶

　　隨身除了護(hù)手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時(shí)候拿出來噴一下，定時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。沒有現(xiàn)成的保濕噴霧，就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進(jìn)噴瓶，帶進(jìn)辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。

　　12∶00 果蔬搭配更滋潤

　　魚類都含有黏多糖體蛋白質(zhì)，多吃鮮魚不但對(duì)身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時(shí)候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保濕成分，同時(shí)滿足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分并不困難。

　　14∶00 養(yǎng)成喝水習(xí)慣

　　喝水也是從內(nèi)而外補(bǔ)充水分的重要方法，不要等到渴了的時(shí)候再喝，最好養(yǎng)成課間定時(shí)喝水的習(xí)慣，不給肌膚任何缺少水分的機(jī)會(huì)。如果想不起來為自己補(bǔ)充水分的話，那從現(xiàn)在開始把自己的水杯換成超級(jí)大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已經(jīng)不知不覺滿足了一天基本的水分需要。

　　18∶00 煲個(gè)滋潤溫潤湯

　　季節(jié)更替時(shí)，家里肯定少不了煲上各種各樣滋補(bǔ)的湯，千萬別因?yàn)橄铀鼈冇湍伝蛘吆ε潞攘藭?huì)胖而將它們拒之千里之外。湯里面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。

　　22∶00 保濕面膜不能少

　　睡前的護(hù)膚程序一點(diǎn)都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎(chǔ)三部曲之外，經(jīng)常做做保濕面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來使用，擁有淡淡蜂蜜香味的蜂膠睡美睡眠面膜，為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量，從外向內(nèi)為肌膚補(bǔ)充水分，令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙、皺紋，恢復(fù)肌膚水潤亮白的新生狀態(tài)。

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