天氣越來越熱，肌膚的水分也會揮發(fā)的越來越快，所以給肌膚補水的話，你有什么小妙招嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你皮膚補水小妙招，歡迎閱讀。

　　皮膚補水的方法

　　一、抓好內在補水

　　一般我們日常生活中，所說的內在方面去補水的話，也就是通過我們平常喝水來補水的。

　　獼猴桃、梨、西瓜、蘋果等是補水效果很好的水果，富含各類維生素、可溶性纖維、礦物質，保濕因子和大量水分，常食可使肌膚水嫩。另外，每天一定要多喝水，直接給肌膚補充水分，又有促進新陳代謝，排出體內毒素的功效。

　　二、餐前補水最養(yǎng)胃

　　吃飯前還要補水嗎?進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)水，也可以是常溫的果汁、酸奶，溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃護膚之法。

　　三、多喝看不見的水

　　日常生活中一般所食用的食物也是含有一定的水，例如米飯，其中含水量達到60%。

　　蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧。

　　四、抓好外在補水

　　1、使用保濕面膜、保濕噴霧

　　根據自己的膚質，選擇適合自己的保濕噴霧、面膜補水，如果有閑也可以自制，選取玫瑰水、牛奶、礦泉水一類天然東東。一般，油性肌膚適合選擇清爽、無負擔的產品，干性肌膚首選滋潤型的。

　　使用保濕噴霧是最佳的補水方式，見效特別快。平?？煞旁诎铮S身攜帶，有空時就拿出來給肌膚補補水，以每兩小時補一次為佳，能很好的舒緩、滋潤肌膚。

　　對于上班族來講，一到周五可晚上敷一次保濕面膜，周未早晚一次。保濕面膜在臉上停留的時間較長，可較好的為肌膚補充水份，通常在敷完面膜后，臉上都有水當當?shù)母杏X。

　　生活皮膚補水小妙招

　　用橘子皮水洗臉,當然,像檸檬皮也可以阿,智能美白又補水

　　用西瓜皮,就是那個白白的部分,削成薄片敷臉

　　洗完臉之后最好用冷水拍拍臉,收縮甜樺毛孔,不讓水分跑掉;然后要馬上擦干,哦,用按壓的方法擦干臉上的水分,不要讓臉上水分的蒸發(fā)吸走皮膚里的水分.

　　濕毛巾敷臉這個辦法來自皮膚科醫(yī)生,洗臉后直接用很濕潤的毛巾敷臉.曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下,就能達到補濕舒緩的作用.

　　黃瓜片敷臉

　　喝足夠多的水,天天至少要喝8大杯水,除了喝水外,水果可別忘了多吃哦

　　不要用過熱的水洗臉,洗臉后一定要用美容水補充水分

　　噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液,在你覺得肌膚干燥時發(fā)揮功效.尤其是空調房里,往臉上一噴,不僅可保持肌膚潤澤,還有提神清新的功效.

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