夏季天氣熱，人體容易缺水，所以我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的問(wèn)題，而干燥的皮膚顯得我們的臉上蒙著一層薄薄的小皮，那么皮膚干如何補(bǔ)水保濕呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚干如何補(bǔ)水保濕，歡迎閱讀。

　　皮膚干及時(shí)補(bǔ)水保濕的做法

　　1、快速卸妝即刻保濕

　　當(dāng)我們的肌膚被厚厚的彩妝以及可怕的霧霾侵襲了一整天之后，下班回到家要做什么?那就是趕緊卸妝，讓肌膚少受一點(diǎn)傷害。說(shuō)到卸妝，美眉們既要卸得干凈，又要卸得迅速，把自己的妝容卸干凈之后，要立即涂抹上保濕滋潤(rùn)的面霜，來(lái)為肌膚及時(shí)補(bǔ)水，否則肌膚會(huì)非常容易干燥起皮。

　　小編在這里建議各位女性最好是不要化妝，在必須化妝的情況可以化，但是要做好保濕的工作，不需要化妝的情況下，美眉們只需要做好保濕補(bǔ)水以及隔離的工作，就是對(duì)肌膚最好的保護(hù);而如果因?yàn)槟撤N原因必須要化妝的話，就要按以上所說(shuō)的，卸妝要干凈速度，隨后即刻為肌膚保濕，避免干燥。

　　2、睡前的保濕護(hù)膚步驟一個(gè)都不能少

　　在忙碌了一整天之后，到了晚上要休息的時(shí)候，美眉們需要對(duì)睡前的肌膚護(hù)理更加重視起來(lái)。首先，先清潔干凈面部肌膚，然后敷上滋潤(rùn)的面膜，最后再清洗干凈肌膚，涂抹上滋潤(rùn)的爽膚水，也可以用精華液再在臉上拍打一圈，千萬(wàn)不要覺(jué)得麻煩哦。

　　睡前的一整套護(hù)膚步驟，一個(gè)都不能落下，美眉們的肌膚才能夠真正對(duì)抗干燥。但是，需要注意的是，睡前肌膚也不能涂抹太多東西，以免肌膚沒(méi)有自由呼吸的空間，敷過(guò)面膜后，適當(dāng)?shù)谋裱a(bǔ)水即可。

　　3、別漏掉你嬌嫩的雙唇

　　你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，天氣越冷，嘴唇就越是干燥，很多美眉的嘴唇都處于一個(gè)起皮的階段了，要怎么辦呢?別只顧著保濕面部肌膚，而忽略了雙唇哦。準(zhǔn)備一支滋潤(rùn)的潤(rùn)唇膏吧，放在口袋里、包包里、床頭、辦公桌上，隨時(shí)隨地涂抹，非常方便滋潤(rùn)，避免雙唇的干燥。如果你現(xiàn)在還沒(méi)有為自己準(zhǔn)備一支潤(rùn)唇膏，那就是對(duì)自己太不負(fù)責(zé)任了哦。

　　4、讓自己隨時(shí)能夠拿到保濕噴霧

　　由于天氣原因，美眉們的肌膚干燥起皮是難以避免的，主要看我們?cè)趺礃觼?lái)護(hù)理了。對(duì)于為肌膚保濕來(lái)說(shuō)，噴霧是不可缺少的，保濕噴霧是非常方便簡(jiǎn)單的一種保濕形式，美眉們可以在包包里、床頭、辦公桌上，都放一瓶保濕噴霧，當(dāng)你感覺(jué)到肌膚有些干燥的時(shí)候，就拿出來(lái)噴一噴，不需要噴太多，給肌膚補(bǔ)充適量的水分就可以。

　　需要注意的是，噴過(guò)之后，用紙巾按壓一下肌膚，否則肌膚表面的水分也會(huì)被風(fēng)干，肌膚會(huì)更干燥。

　　皮膚干高效補(bǔ)水保濕的水果

　　梨

　　梨含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素，具有非常好的清熱解毒、生津潤(rùn)燥、的作用，對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還能夠幫助消化，有良好的解熱利尿作用。

　　挑選小妙招

　　挑選梨的時(shí)候，要選擇花臍處凹進(jìn)去的“雌梨”，凹坑越深的越好。

　　石榴

　　石榴含有維生素C及B族、有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有生津解渴、收斂固澀、止瀉止血的功效。

　　石榴汁中多酚的含量較高，能夠?yàn)榧∧w迅速補(bǔ)充水分，而且具有很好的抗衰防癌作用。

　　挑選小妙招

　　石榴的種類(lèi)很多，按顏色分三種，紅、黃和綠色。無(wú)論什么品種，都是陰面生長(zhǎng)的比較甜、多汁。

　　綠的是沒(méi)熟的，紅的是受陽(yáng)光照射多的，黃色的才是陰面生長(zhǎng)的。黃石榴不僅果皮薄、果肉多，而且里面的籽顆顆紅潤(rùn)、酸甜多汁。

　　葡萄

　　葡萄不僅富含水和糖類(lèi)，極易被人體吸收，還具有促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)皮膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對(duì)皮膚的傷害等功能。

　　但是吃葡萄后不應(yīng)該立即喝水，否則容易引起腹瀉。還有要注意的是糖尿病人最好不要吃葡萄。

　　挑選小妙招

　　新鮮的葡萄表面有一層白色的霜，用手一碰就會(huì)掉。而且新鮮葡萄果梗硬朗，果梗與果粒之間比較結(jié)實(shí)，整串上大果粒也比較多。

　　在清洗葡萄時(shí)，可以在水中放適量面粉，將葡萄輕輕在面粉水中抖動(dòng)，這樣洗出來(lái)的葡萄就會(huì)非常干凈。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

　　另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘的作用。蘋(píng)果還可降低膽固醇、防動(dòng)脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。

　　挑選小妙招

　　要挑選甜而脆的蘋(píng)果，主要看外觀，要挑選那種外表白點(diǎn)少而且顏色帶粉紅的，并帶點(diǎn)歪身的，這種蘋(píng)果吃起來(lái)絕對(duì)脆而甜。

　　不甜的蘋(píng)果外表白點(diǎn)比較多，而且長(zhǎng)得比較正，沒(méi)有歪扭形狀，而且果色偏紅。

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