自做面膜美白補(bǔ)水
面對(duì)夏日的酷熱,如何讓肌膚保持美白水嫩是每個(gè)MM都想知道的。現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你自做面膜美白補(bǔ)水的方法,歡迎閱讀。
自做面膜美白補(bǔ)水的方法
1、珍珠粉水果面膜
做法:將蘋果、黃瓜、梨用榨汁機(jī)絞成果泥,加入面粉、水、0.3克珍珠粉,調(diào)拌均勻,涂于面部,10-20分鐘后洗凈即可。
功效:含豐富的維生素,具有清涼鎮(zhèn)靜的作用。
2、苦瓜補(bǔ)水面膜
做法:苦瓜洗凈切薄片,均勻敷貼在臉上,靜待20分鐘后即可取下。
功效:保濕、潤(rùn)澤肌膚。
3、黃瓜補(bǔ)水面膜
做法:黃瓜洗凈切薄片,均勻敷貼在臉上,靜待20分鐘后即可取下。
功效:補(bǔ)充面部肌膚水分,使整個(gè)面容更清透。
4、杏桃面膜
做法:準(zhǔn)備杏和桃子適量,牛奶一杯。將杏和桃子去皮去核后用清水洗干凈,放入攪拌機(jī)中攪拌成泥,然后倒入適量的牛奶一起攪拌,充分混合均勻后涂抹在臉上,保持半小時(shí)的時(shí)間用清水洗干凈就可以了。
功效:此款面膜具有很好的滋潤(rùn)肌膚功效,清熱解毒,是排毒養(yǎng)顏的一大良方。
5、奶酪薰衣草面膜
做法:將適量的奶酪放在干凈的面膜碗中,滴入兩滴薰衣草精油,將它們攪拌均勻后直接涂在面部,半小時(shí)后用溫水洗凈,最后拍上美白的柔膚水即可。
功效:這個(gè)面膜可以給肌膚起到安撫和消炎的作用,還能使肌膚變得更加白皙細(xì)滑。
6、珍珠粉蘆薈面膜
做法:用2匙蘆薈汁、2匙面粉、0.15克珍珠粉拌和成糊狀,涂于面部,稍干后再涂第二層,保留30分鐘用清水洗凈。
功效:緊縮皮膚,促進(jìn)血液循環(huán),防止皮膚松弛緊致肌膚。
7、紅酒面膜
做法:在碗中倒入紅酒浸泡壓縮面膜紙,之后敷在臉上。
功效:增加皮膚光澤,使皮膚看起來(lái)很紅潤(rùn),酒精過(guò)敏者慎用。
有效美白補(bǔ)水的小技巧
1、給皮膚保濕
保濕是護(hù)理肌膚最關(guān)鍵的一部分,日常要做好皮膚的保濕工作,除了要補(bǔ)充充足的水份之外,還要適當(dāng)?shù)耐恳恍┚哂斜裥Ч?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/meironghufu/' target='_blank'>護(hù)膚品。
2、多吃一些促進(jìn)肝臟健康有好處的食物
眾所周知肝臟如果有損傷,或者其它的問(wèn)題的話,就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑,臉上暗沉等問(wèn)題,所以日常要保護(hù)好肝臟健康,多吃一些對(duì)促進(jìn)肝臟有好處的食物。同時(shí)要減少會(huì)影響肝臟健康的酒精,熬夜等不良的生活習(xí)慣。
3、促持愉快的心情
“相由心生”其實(shí)很多時(shí)候,人的容貌也可以反應(yīng)出一個(gè)人的健康情況的,而研究人員更稱,人在保持愉快的心情的同時(shí)就具有促進(jìn)美白,美容等作用。
4、避免食用色素含量高的食物
如醬油,飲料等等,由其是當(dāng)皮膚有傷疤的時(shí)候更要避免這類食物。
5、及時(shí)的去斑
如果臉上有斑,比如說(shuō)妊娠紋,黑斑,等都應(yīng)該及時(shí)的祛斑,多做一些可促進(jìn)新陳代謝,加速黑色素排出的食物。
6、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)血液,有利于排汗,自然也就有利于排出皮膚的毒素,更有利于美白。
美白補(bǔ)水的食療方法
早上7:00-11:00點(diǎn)——綠豆豆?jié){
上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng),是重要的美容經(jīng)絡(luò),淀粉和豐富蛋白質(zhì),有很好的解毒、美白效果,吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班,上午的排毒都顧到了。
食譜:買一人份的豆?jié){,放進(jìn)適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。
下午2:00-5:00點(diǎn)——冰糖陳皮醋
下午血壓會(huì)升高,血里酸性物質(zhì)增加,肌膚易缺氧、暗沉,這時(shí)經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng),醋加陳皮能放松郁悶的氣,還能調(diào)理荷爾蒙,有淡斑、化解黑色素的功能。
食譜:大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g,免放冰箱釀三周后,每天直接喝一點(diǎn)。
晚上7:00-9:00點(diǎn)——杏仁銀耳湯
晚飯之后要解肺火,杏仁是很溫潤(rùn)的良藥,它還能安定夜間的肌膚細(xì)胞,加上銀耳,可以補(bǔ)充膠原蛋白,飯后當(dāng)點(diǎn)心很清淡。
食譜:銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c,不用加糖煮兩分鐘就能吃。
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