冬季天氣干燥，如果不及時(shí)補(bǔ)水就容易出現(xiàn)感冒等疾病，這要怎么辦呢?你知道怎樣自制冬季補(bǔ)水面膜嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎樣自制冬季補(bǔ)水面膜，歡迎閱讀。

　　冬季補(bǔ)水的重要性

　　隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少;

　　干燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季;

　　某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等;

　　環(huán)境和化學(xué)因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑，以及長時(shí)間的空調(diào)環(huán)境等;

　　飲食睡眠習(xí)慣，如偏食、飲水少、失眠等;

　　缺水引起的肌膚問題絕不是干燥那么簡單，幾乎每種肌膚問題都與水份補(bǔ)充和保持有關(guān)。水份是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上完成。任何季節(jié)、年齡、膚質(zhì)、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實(shí)現(xiàn)完美。敏感皮膚最不能缺少的是足夠水份。不含油分而高度補(bǔ)水的配方(如玻尿酸)是較佳的選擇，對(duì)于含有藥性或強(qiáng)力抗敏成分的產(chǎn)品都會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的干燥問題。在潔面和爽膚后涂上潤膚霜，盡量避免T 字位置，因?yàn)樘烊挥椭商峁┳銐虻淖虧?。如果太干燥的話，就用少量的乳霜從面額輕輕推至T字位。最后用以植物精華成分為主的眼霜，為同樣脆弱的眼部肌膚提供滋潤。

　　干性皮膚。由此可見，由于皮膚時(shí)刻都與外界環(huán)境直接接觸，如不加以保護(hù)，或多或少都有缺水現(xiàn)象，直接影響皮膚的外觀。而這時(shí)，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質(zhì)、維生素的補(bǔ)充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應(yīng)根據(jù)需要，使用合適的保濕化妝品。

　　自制冬季補(bǔ)水面膜的做法

　　胡蘿卜汁補(bǔ)水面膜

　　材料：蜂蜜1匙、新鮮胡蘿卜汁1匙，優(yōu)酪乳75CC。

　　自制方法

　　將蜂蜜、胡蘿卜汗、優(yōu)酪乳混合調(diào)勻，然后均勻涂在臉上，20分鐘后洗凈。

　　功效

　　這款面膜對(duì)于因?yàn)樗褪Ш庖l(fā)的肌膚干燥問題有著很好的作用。這是因?yàn)槭褂眠@款面膜不僅能夠幫肌膚補(bǔ)充水分，改善肌膚的干燥狀況，還能起到控制控油的作用，讓肌膚回到水油平衡的狀態(tài)中。長期使用這款面膜，肌膚能夠呈現(xiàn)自然白皙的狀態(tài)。

　　雞蛋蜂蜜保濕面膜

　　材料：蜂蜜，雞蛋。

　　自制方法

　　把雞蛋去黃留清，加入蜂蜜攪拌均勻，在睡覺前使用干的軟刷均勻刷在面部，并且慢慢進(jìn)行按摩，大約30分鐘左右面膜自然風(fēng)干后，用清水洗凈即可，每周2次，堅(jiān)持使用效果更佳。

　　功效

　　這個(gè)面膜具有補(bǔ)水保濕、消除皺紋，潔凈增白的效果。

　　黃瓜保濕面膜

　　材料：蜂蜜，全脂奶粉，麥粉。

　　自制方法

　　將小黃瓜去皮搗成泥狀，然后加入蜂蜜、全脂奶粉和麥粉各1匙，將所有材料混合調(diào)勻后，均勻涂在臉上，待20分鐘后洗凈。

　　功效

　　對(duì)于被毛孔粗大問題所困擾的女性來說，使用這款面膜是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦!同時(shí)，使用這款面膜還能夠起到深層清潔以及殺菌的作用，幫助我們預(yù)防肌膚問題。當(dāng)然，這款面膜的補(bǔ)水保濕作用也很好，是一款值得一試的面膜哦!

　　石榴保濕面膜

　　材料：石榴，蜂蜜，雞蛋清。

　　自制方法

　　將石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁機(jī)中榨取汁液。再與蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分?jǐn)嚢?，調(diào)制均勻后備用。

　　現(xiàn)在首先要做的就是徹底的潔面，這樣才能保證面膜的作用充分的發(fā)揮出來，所以我們一定要注意清潔的方法。潔面之后就應(yīng)該將面膜涂抹到臉上，當(dāng)然涂抹到紙面膜上再敷臉也是可以的，敷上15分鐘之后就可以清洗臉部了。

　　功效

　　能在肌膚上生成很薄的透明保濕膜，使肌膚吸收水份與養(yǎng)分，滋養(yǎng)肌膚。

　　西瓜蛋黃保濕面膜

　　材料：西瓜，雞蛋黃，適量的面粉。

　　自制方法

　　把西瓜肉搗碎，然后加入蛋黃一起攪拌，再然后加入適量的面粉攪拌成糊狀，清洗好臉部肌膚之后就可以將面膜敷在臉上了，大約15分鐘之后就可以用清水清洗干凈。

　　功效

　　蛋黃具有滋養(yǎng)肌膚的功效，與清爽的西瓜混合一起補(bǔ)水保濕效果更好。

　　檸檬汁補(bǔ)水面膜

　　材料：蛋清1個(gè)，蜂蜜1小匙，檸檬半顆(敏感性皮膚可以不用)，麥芽油。

　　自制方法

　　將檸檬洗凈去皮后榨汁，然后將檸檬汁、蜂蜜、蛋清和麥芽油放進(jìn)碗內(nèi)攪拌后均勻涂在臉上，待10-20分鐘后洗凈。

　　功效

　　不僅可以滋潤緊致干燥肌膚，同時(shí)具有極好的美白功效，建議在晚間使用。

　　蘆薈保濕面膜

　　材料：柑橘汁，鮮蘆薈，維生素E膠囊，面粉適量。

　　自制方法

　　將蘆薈洗凈，去皮，搗成泥狀，用剪刀將維生素E膠囊剪開，把維生素E油液、柑橘汁、面粉倒入蘆薈泥中，調(diào)勻，潔面后，將調(diào)制好的本款面膜涂抹在臉上，注意避開眼睛及唇部周圍肌膚，約20分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　功效

　　蘆薈與柑橘都是清潔、滋潤皮膚的純天然原料，能夠有效清除面部污垢，這個(gè)面膜能促進(jìn)肌膚新陳代謝，滋潤肌膚，并能在肌膚表面形成保護(hù)膜。

　　冬季補(bǔ)水吃的食物

　　蘿卜：都說冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜含水量高達(dá)93.4%，是冬季補(bǔ)水的佳品。同時(shí)，蘿卜還有補(bǔ)氣的作用。蘿卜的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。并且，蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高，可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒。

　　大白菜：應(yīng)季蔬菜總有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素C的攝入，大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達(dá)30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護(hù)膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家，在烹飪白菜的時(shí)候，盡量選擇醋溜，因?yàn)榫S生素C在酸性環(huán)境中會(huì)得到更好的保留哦。

　　綠豆芽：我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多，經(jīng)常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時(shí)，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當(dāng)然，綠豆本身沒有維生素C，但發(fā)芽后就會(huì)產(chǎn)生了。同時(shí)，豆芽水分含量也高，可以補(bǔ)水。

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