皮膚過敏干燥怎么補(bǔ)水
皮膚過敏的時(shí)候，臉上的皮膚很敏感以及脆弱，讓很多妹紙不知道應(yīng)該怎么給過敏性的皮膚補(bǔ)水。接下來學(xué)習(xí)啦小編告訴你 皮膚過敏干燥怎么補(bǔ)水，希望對你有用。
皮膚過敏干燥補(bǔ)水方法
方法一、輔助補(bǔ)水
1)噴霧。
敏感肌膚和易干燥肌膚，隨時(shí)隨地給肌膚補(bǔ)充水分，當(dāng)肌膚感到不適時(shí)，使用清爽型噴霧噴于臉上。但一定要輕輕拍打臉部，確保水分可以被肌膚完全吸收。否則會(huì)適得其返。推薦用歐瑞蓮的舒緩柔膚水(噴霧)
2)化妝水及純露花水.
我們一般潔膚后都會(huì)擦化妝水，但有人講我天天用化妝水皮膚還很干，而且好像不吸收，現(xiàn)在我教你如何正確用化妝水補(bǔ)水。
STEP1：洗臉后，臉不要擦干，臉上濕濕的最好;
STEP：快速將化妝水浸濕化妝棉用量不要太少;
STEP3：由內(nèi)而外，一手一片一起拍打臉頰，干了就加些水水;
STEP4：最后用手包住臉頰，讓手溫加速吸收。之后擦上乳霜，進(jìn)行鎖水。
TIPS：如果皮膚干得不行，或有些敏感，可以在水水后面追加一個(gè)比較天然的保濕精華素，可以先用手搓熱精華，由內(nèi)而外進(jìn)行按摩，最后用手溫幫助吸收。如歐瑞蓮的舒緩柔膚水+水凝保濕精華液。
3)面膜補(bǔ)水
面膜是深層補(bǔ)水的最好辦法.補(bǔ)水面膜一般分為:水洗式;一片式;免洗式?，F(xiàn)在還增加了很多種，比如，海藻面膜，也是不錯(cuò)的選擇，基礎(chǔ)用法大家都知道?，F(xiàn)在講講加分的敷面膜方法。
A、使用面膜前可以用熱毛孔敷臉，找開毛孔再用面膜敷臉。
B敷上面膜后，可以加一層保鮮膜(把眼部、鼻也及嘴部剪開;或者將保鮮膜剪成細(xì)條，分別貼在額頭，兩頰，下巴，鼻子，這樣不會(huì)讓五官很難受，效果一樣好)，加強(qiáng)滲透和吸收.
C如果用的織布面膜，沒有加蓋保鮮膜，敷上后，10分鐘后會(huì)感覺快干了，就噴上化妝水延長時(shí)間，也適合用紙膜泡水水的MM延長面膜保濕的時(shí)間。
D另外還有個(gè)簡單的補(bǔ)水方法教給大家，就是把化妝棉剪成小長方條，浸透化妝水，分別敷在額頭，兩頰和下巴，還能敷到的地方都可以加上，這個(gè)更適合午間休息，極敏感和極干燥又不能回家的MM使用，記得把門關(guān)好不要嚇著別人哦
方法二、泡澡補(bǔ)水
洗澡時(shí)可以用絲瓜絡(luò)擦拭，既去死皮又加速血液循環(huán)，為后續(xù)保養(yǎng)做好準(zhǔn)備，剛泡完澡，身體還有水氣，趕快擦上身體乳，讓熱的水氣混合身體乳，留住水分，延長滋潤時(shí)間。另外記得泡澡的水溫不要太高，以38度為宜。過高會(huì)讓身體水份過度流失的。推薦海藻的沐浴啫喱，緊致皮膚，用完非常光滑;還可以一周用一次海藻的磨砂膏，可以去死皮，徹底清潔，尤其適合背上或胸前易長痘的MM。
方法三、飲食補(bǔ)水
春天通常肝氣上揚(yáng)的時(shí)候，肝火通常會(huì)比較旺盛，要知道是對于皮膚是很不好的，這個(gè)季節(jié)推薦大家多喝枸杞菊花茶，平肝明目，給皮膚補(bǔ)充水分一舉兩得。還可以多吃一些木耳、銀耳之類的養(yǎng)肺的食物，要知道肺主皮毛，只有肺健康，皮膚才會(huì)好
方法四：使用成分溫和的沐浴乳
一些含有香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都會(huì)對皮膚造成傷害，它們會(huì)移除身體表面油層，導(dǎo)致皮膚干燥、搔癢。因此，在更年期期間，應(yīng)該使用成分溫和的沐浴乳或者肥皂。
先補(bǔ)水、再鎖水：早晚清潔肌膚之后，應(yīng)該先使用保濕化妝水、保濕精華液，這些產(chǎn)品主要是以水及水溶性保濕成分為主，之后再使用適合自己膚質(zhì)的保濕乳液或面霜，由于乳液及面霜當(dāng)中的油脂成分能夠?yàn)榧∧w筑起鎖水墻，就可以防止水分過度蒸發(fā)。
洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。
適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時(shí)也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。要特別注意飲食營養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會(huì)使皮膚更加干燥而無光澤。保持室內(nèi)的溫度和濕度。避免長時(shí)間的紫外線。
皮膚過敏干燥補(bǔ)水小技巧
1，吃水分較高的蔬果吃水分較高的蔬果可以給身體補(bǔ)充水分，從而緩解皮膚過敏干燥的現(xiàn)象，而這類型的蔬果含水量必須超過70%。例如我們是生活中每天吃500g的蔬果，就能獲得300+毫升的水分就可以達(dá)到補(bǔ)水的效果。含水分較高的蔬果有：蘆薈、黃瓜、葡萄、白蘿卜、葡萄、梨子、蘋果等。
2，少量多喝水在皮膚過敏干燥的時(shí)候，可以通過多喝水解決皮膚干燥的現(xiàn)象。不要感覺口渴的時(shí)候再喝水，因?yàn)楫?dāng)我們感到口渴的時(shí)候，就是身體發(fā)出缺水的信號(hào)。提示：每天喝八杯水，每次都要小口的喝水，不要一次性喝太多水，而是少量多喝水。這樣才能源源不斷的給身體補(bǔ)充水分，才能緩解皮膚過敏干燥的現(xiàn)象。
3，溫和潔面在皮膚過敏干燥的時(shí)候，需要用溫和的潔面乳，這是因?yàn)榍鍧嵙^強(qiáng)的潔面乳對皮膚存在一定的刺激性，這樣的刺激會(huì)加重臉上皮膚過敏干燥的現(xiàn)象。建議：在選擇潔面乳的時(shí)候，一定要選擇精油型且泡沫豐富的潔面乳，這類型的潔面乳既可以有效清潔皮膚還能舒緩緊張的過敏皮膚。
4，保濕噴霧經(jīng)常面對電腦的妹紙?jiān)谄つw過敏干燥的時(shí)候，可以隨身備一瓶保濕噴霧，這樣可以舒緩經(jīng)常對電腦的緊張皮膚，從而達(dá)到舒緩的作用。提示：在選擇保濕噴霧的時(shí)候，一定要記得選擇專門針對敏感性肌膚的品牌。因?yàn)楹軐婌F中可能含有刺激皮膚的成分，因此皮膚過敏干燥的時(shí)候一定要選擇無刺激的保濕噴霧。
皮膚過敏止癢的方法
一、戒過度搔抓
用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結(jié)果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環(huán)。所以，皮膚病患者在治療的同時(shí)，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時(shí)可及時(shí)服藥止癢。
二、戒熱水燙洗
用熱水燙洗，雖然能解一時(shí)之癢，但過后會(huì)加劇瘙癢，尤其是急性濕疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細(xì)血管通透性增加，促進(jìn)過敏物質(zhì)大量釋放，導(dǎo)致滲出和糜爛加重，使病情惡化。所以即使是中藥熏洗對于急性濕疹和急性皮炎患者也是不適宜的。
三、戒使用堿性洗滌劑
使用堿性肥皂、洗衣粉或洗滌靈容易導(dǎo)致皮膚更加干燥，使皸裂、瘙癢加重。發(fā)生過敏時(shí)可外擦過敏修復(fù)霜進(jìn)行緩解。老年性皮膚瘙癢癥用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使皮膚更干燥，從而加重瘙癢。因此，這類患者可試用含油脂豐富的香皂。
四、戒飲食不節(jié)
一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發(fā)濕疹、蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，或使其癥狀加重。因此，對過敏體質(zhì)者來說，飲食宜清淡，可適當(dāng)吃些水果，補(bǔ)充多種維生素。
五、戒濫用藥物
因?yàn)E用藥物而導(dǎo)致皮-膚-病加重的現(xiàn)象比比皆是，如面部脂溢性皮炎長期外用激素，引發(fā)了頑固難治的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等。
六、多喝水。水分可以稀釋黏液，有助于黏液排出體外，并能緩解充血現(xiàn)象，經(jīng)常過敏的人應(yīng)多喝水，盡量每天攝取杯以上的水。
七、控制過敏原。食物過敏原檢測與皮膚科醫(yī)生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時(shí)禁止再食用致敏食物。
八、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。
九、用冷水冷敷，可以比較快的消除皮膚紅腫瘙癢的過敏癥狀。同時(shí)外用參膚霜也可快速止癢。但有些人喜歡用熱水燙的感覺，這樣可以在感覺上比較舒服，瞬間不會(huì)再癢。但是治標(biāo)不治本。而且皮膚過敏癥狀會(huì)越來越重。
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