冬季如何給皮膚補(bǔ)水

時(shí)間：2017-07-04 11:55:31 桂玲18由分享

　　寒冷的天氣凍得人直發(fā)抖，可是辦公室的OL們絲毫不擔(dān)心，因?yàn)槭覂?nèi)很溫暖，完全與外界隔絕了。但是在溫暖的同時(shí)也不能忽略另外一個(gè)問(wèn)題，那就是皮膚干燥!那么你知道冬季如何給皮膚補(bǔ)水嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季如何給皮膚補(bǔ)水，歡迎閱讀。

　　冬季給皮膚補(bǔ)水的方法

　　喝水少量多次

　　Tip：喝水時(shí)最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無(wú)法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人，反而會(huì)引起身體局部“鬧水災(zāi)”，也就是我們所說(shuō)的水腫。

　　保濕噴霧隨時(shí)噴

　　Tip：噴霧式的滋潤(rùn)液可以在你覺(jué)得肌膚干燥時(shí)發(fā)揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤(rùn)澤，也可以清新提神。好的保濕噴霧在化過(guò)妝的臉上還能起到定妝的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”。如果噴灑在棉片上，還能當(dāng)舒緩眼膜用。

　　午休涂抹保濕啫喱

　　Tip：午休時(shí)間來(lái)張“隱形”面膜作為OL，我們離不開(kāi)長(zhǎng)相廝守的辦公室，于是每天必須在空調(diào)房里接受8小時(shí)水分被抽干的考驗(yàn)，又不能明目張膽地貼一張白白的面膜來(lái)補(bǔ)水。不妨在午休的時(shí)候?yàn)樽约和恳粚訂ㄠ?0分鐘后用紙巾抹去或者用水洗去，再涂上一層保濕乳液，能起到為皮膚快速補(bǔ)水的效果。

　　冬季補(bǔ)水講究“溫”字

　　Tip：將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷后，上洗手間，會(huì)不自主用稍燙的水來(lái)洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗凈污垢。實(shí)際上，熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴(kuò)張，讓人干癢不舒服。所以，冬季里在辦公室衛(wèi)生間洗手、洗臉時(shí)一定注意水溫不要太高。

　　嘴唇涂抹眼部精華

　　Tip：對(duì)于特別容易干燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏是不錯(cuò)的選擇。但潤(rùn)唇膏只能補(bǔ)油，不能補(bǔ)水，可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補(bǔ)水，然后再涂潤(rùn)唇膏把水分鎖住。順便提醒一下，眼部產(chǎn)品基本都適用于唇部，無(wú)論是精華還是乳液、霜，既可做嘴唇的保養(yǎng)，也適合于唇周皮膚。

　　自制冬季補(bǔ)水食譜——雙銀百合湯

　　準(zhǔn)備材料：銀耳1片、銀杏5到8粒、百合5克、冰糖或蜂蜜適量

　　制作方法：把以上材料全部放入保溫杯內(nèi)，用70度以上的水，辦公室飲水機(jī)里熱水的溫度就足夠，把它們悶泡1小時(shí)左右，一款補(bǔ)水食譜就完成啦!

　　功效：這款飲品有潤(rùn)燥生津的功效，可防治咽喉干痛、聲音嘶啞、鼻腔干燥、口唇干裂等，是冬季Office Lady們的健康飲料之選。

　　冬季肌膚保濕護(hù)膚步驟

　　第一步：在選擇清潔產(chǎn)品時(shí)，盡量選擇無(wú)泡沫型的溫順型清潔產(chǎn)品，如洗面乳、潔面水都不錯(cuò)。不要選用堿性強(qiáng)的清潔皂內(nèi)的，以免抑制皮脂和汗液的分泌，會(huì)使得皮膚更加干燥。

　　第二步：干性皮膚的人最好是使用常溫的冷水進(jìn)行臉部清潔，熱水會(huì)使得臉部水分揮發(fā)更快，造成更為嚴(yán)重的干燥。冷水能有效幫助皮膚保護(hù)皮脂層，還有保濕的作用以及防凍傷的作用。在洗臉?biāo)屑尤胍粌傻伍蠙煊?，滋?rùn)效果會(huì)跟好些哦。

　　第三步：使用啫喱狀的保濕霜，以按摩的方式涂抹在肌膚上，不但可促進(jìn)肌膚對(duì)保濕霜的吸收，還能加速血液循環(huán)，加快肌膚的油脂分泌，讓肌膚不再那么干燥。從此告別枯燥、暗黃苦惱。

　　第四步：多吃水果。尤其是富含維生素C和維他命A的水果，富含維生素C的有：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等?？捎行ё虧?rùn)肌膚，補(bǔ)充水分，告別冬季暗沉膚色。富含維生素A的有：牛奶、香蕉、胡蘿卜等，可以保護(hù)表皮和黏膜，有效的給皮膚帶來(lái)柔嫩滋潤(rùn)。

　　第五步：肌膚在夜間吸收能力是最好的了，所以在睡前涂抹上含有滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)成分的晚霜是非常重要的，晚霜盡量以滋潤(rùn)補(bǔ)水為主，假如皮膚非常的干燥不適，在涂晚霜之前，最好先抹上具高度滋養(yǎng)效果的精華素或精油，它不但能防止肌膚老化、還能抗皺、深層滋養(yǎng)、修復(fù)再生。

　　第六步：使用食物調(diào)養(yǎng)。多吃牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。這些食物有能給肌膚補(bǔ)充水分也有保濕的作用，使體內(nèi)水分難以揮發(fā)掉。定量的吃些雞、魚(yú)、豬肝、牛油等含脂類食品，可以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)油脂的分泌。

　　第七步：空氣滋潤(rùn)。在辦公室準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧，是非常方便有效的補(bǔ)水秘方。保濕噴霧要使用礦物質(zhì)水，再加入適當(dāng)精油，大約5滴，做出保濕成分極高的噴霧。礦物本身含有大量營(yíng)養(yǎng)，能有效加強(qiáng)皮膚自我修護(hù)的能力。

　　冬季護(hù)手保養(yǎng)的誤區(qū)

　　手霜

　　特別添加甘草精華和醫(yī)用凡士林，愈合及撫平肌膚裂痕。有效預(yù)防及治療秋冬季手部粗糙干裂。豐富滋潤(rùn)，尤其適合秋冬季使用。

　　不洗手直接擦上護(hù)手霜

　　我們的手部皮膚是直接裸露在外的，它經(jīng)常各種各樣的東西接觸，一天下來(lái)它帶上的細(xì)菌不計(jì)其數(shù)。此時(shí)如果你不加以洗手就直接擦上護(hù)手霜，不但起不到好的護(hù)膚效果，還會(huì)滋養(yǎng)細(xì)菌，這是十分不利護(hù)手的方法。所以MM們?cè)诓磷o(hù)手霜前，不論如何都要先把手部皮膚清洗干凈。

　　面霜代替手霜

　　很多人會(huì)認(rèn)為面霜與手霜都是一樣的，它們一樣有著滋潤(rùn)保濕肌膚的功效，但是即使面霜也有保濕滋潤(rùn)的功效，它也不能取代護(hù)手霜。因?yàn)槊嫠歉鶕?jù)面部肌膚設(shè)計(jì)的，用面霜代替手霜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)滋潤(rùn)度和保濕力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，不是說(shuō)完全不能用，而是有點(diǎn)暴殄天物。所以MM們還是選擇一款專用的護(hù)手霜較為適宜。

　　全家老少用同一款護(hù)手霜

　　有些家里人口比較多，各個(gè)年齡層都有，而且大家都適用同一款護(hù)手霜，這明顯也是不正確的。因?yàn)槲覀兊氖植科つw與我們的年齡、膚質(zhì)息息相關(guān)，從年齡上來(lái)說(shuō)，年輕人可以選擇保濕效果較好的護(hù)手霜來(lái)保濕滋潤(rùn)肌膚，而年長(zhǎng)者除了保濕滋潤(rùn)之外，還需要修護(hù)淡化斑點(diǎn)，所以需求是不一樣的。

　　有人說(shuō)手是女人的第二張臉，相信誰(shuí)都不希望自己的第二張臉長(zhǎng)得很丑吧。如果在冬季不注意保養(yǎng)手部，不僅會(huì)讓手部皮膚變得粗糙，還會(huì)引起倒刺凍瘡的發(fā)生。保養(yǎng)手部一樣也有講究，看了小編的文章，相信大家都知道了保養(yǎng)手部的誤區(qū)有什么，希望大家可以盡快走出這些誤區(qū)。