女性肌膚的補(bǔ)水保濕，永遠(yuǎn)是女性護(hù)膚的重點(diǎn)。那么你知道如何為肌膚補(bǔ)水嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下如何為肌膚補(bǔ)水，一起來(lái)看看吧。

　　為肌膚補(bǔ)水的方法

　　支招一：純凈水補(bǔ)水最安全

　　皮膚過(guò)敏就說(shuō)明肌膚已經(jīng)是處于非常敏感的狀態(tài)了，此時(shí)要為肌膚補(bǔ)水保濕，一定要采取最溫和的方法，小編教大家一個(gè)最溫和的補(bǔ)水方法，用噴霧瓶裝滿一瓶純凈水，在肌膚特別干燥時(shí)，就可以往肌膚上噴一噴，純凈水是沒(méi)有添加任何化學(xué)成分的，所以即使及噴多了幾次次數(shù)，也不會(huì)給肌膚造成傷害。

　　支招二：潔面，碰觸不摩擦

　　洗臉的時(shí)候過(guò)多地摩擦肌膚會(huì)傷害到肌膚，所以在潔面的過(guò)程中需要注意的是，洗臉可以觸碰但不要摩擦，要以輕柔的方式清洗臉部肌膚，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，水溫保持在30-40度之間，清洗完畢之后，用干凈的干毛巾以按壓的方式輕輕拭去臉部肌膚的水分。

　　支招三：保濕，未干就行動(dòng)

　　潔完面之后，不要等到肌膚完全干透再為肌膚保濕，而是應(yīng)該趁它還處于濕潤(rùn)的狀態(tài)下抓緊時(shí)間為肌膚補(bǔ)水保濕，這樣可以避免肌膚干燥粗糙而擦傷肌膚，同時(shí)也能促進(jìn)肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收。

　　肌膚保濕小技巧

　　PART 1 加強(qiáng)臉部的保濕

　　保濕可不僅僅是搽上具保濕效果的產(chǎn)品就夠了，面對(duì)換季時(shí)容易產(chǎn)生的干燥缺水肌膚，可能更要完整的加強(qiáng)保濕了。

　　健康的肌膚表層應(yīng)有12%-15%的水分，含水量充足的肌膚，皮膚看起來(lái)水靈靈，不但柔軟光滑，摸起來(lái)更是充滿彈性，散發(fā)年輕的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皺紋可就要出來(lái)見(jiàn)人了，青春小鳥(niǎo)一去不復(fù)返了，可千萬(wàn)不要大意哦。由此可見(jiàn)保濕是多么重要，趕快立志做好保濕保養(yǎng)吧，做個(gè)水嫩新娘。

　　PART 2 眼睛、嘴唇和身體的保濕

　　干燥時(shí)節(jié)脆弱的眼睛、嘴唇四周，最容易干燥缺水，如果不注意，細(xì)紋就出現(xiàn)了。另外，身體部分在手肘、膝蓋、腳后踝等地方也很容易干燥或脫皮，可得細(xì)心呵護(hù)哦。否則后果就不堪設(shè)想了。

　　有助于補(bǔ)水養(yǎng)顏的食物

　　1、梨

　　梨是冬季水果中的首選，它含蘋(píng)果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因?yàn)槔嫘院?，脾胃虛寒?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/xiaohuabuliang/' target='_blank'>消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。