我們肌膚角質(zhì)細(xì)胞的含水黃，在基底層高達(dá)70%，棘狀層為“65%，到了顆粒層則減為35%，而在最外層的角質(zhì)層更只有15%,所以幫肌膚補充水分是一件很重要的事!那么你知道怎么樣讓肌膚補水嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你讓肌膚補水的方法，歡迎閱讀。

　　肌膚補水小秘訣

　　1.用保濕精華液 它屬于濃編成分的精華液，可立即深入肌膚里層，持續(xù)供給所需的水分，讓干燥的情形舒緩，恢復(fù)肌膚的光澤與彈性。

　　2.使用保濕面膜 由于保涅面膜會在肌膚表層形成一個高度保沮膜，并讓保漫因子滲透至肌膚里層，所以能瞬間解決肌膚的干渴狀況。

　　3.使用保濕噴霧 如果你是皮膚“超級干”的女性，覺得自己是一笑整個臉都會披起來的那種人，就隨身攜帶一瓶保濕噴霧。不過使用保濕噴霧時，要特別注意往臉上噴完之后，要立即用張面紙，把多余的水珠吸干，如果讓水珠自行蒸發(fā)，會帶走你肌膚原有的水分，讓皮膚變得更干。

　　皮膚補水的有效做法

　　一、抓好內(nèi)在補水

　　內(nèi)在方面，可通過飲食補水。獼猴桃、梨、西瓜、蘋果等是補水效果很好的水果，富含各類維生素、可溶性纖維、礦物質(zhì)，保濕因子和大量水分，常食可使肌膚水嫩。另外，每天一定要多喝水，直接給肌膚補充水分，又有促進新陳代謝，排出體內(nèi)毒素的功效。

　　二、餐前補水最養(yǎng)胃

　　進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)水，也可以是常溫的果汁、酸奶，溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷?，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃護膚之法。

　　三、多喝看不見的水

　　食物也含水，比如米飯，其中含水量達(dá)到60%。蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。

　　四、抓好外在補水

　　使用保濕面膜、保濕噴霧

　　根據(jù)自己的膚質(zhì)，選擇適合自己的保濕噴霧、面膜補水，如果有閑也可以自制，選取玫瑰水、牛奶、礦泉水一類天然東東。一般，油性肌膚適合選擇清爽、無負(fù)擔(dān)的產(chǎn)品，干性肌膚首選滋潤型的。

　　使用保濕噴霧是最佳的補水方式，見效特別快。平常可放在包里，隨身攜帶，有空時就拿出來給肌膚補補水，以每兩小時補一次為佳，能很好的舒緩、滋潤肌膚。

　　對于上班族來講，一到周五可晚上敷一次保濕面膜，周未早晚一次。保濕面膜在臉上停留的時間較長，可較好的為肌膚補充水份，通常在敷完面膜后，臉上都有水當(dāng)當(dāng)?shù)母杏X。

　　夏季肌膚補水小妙招

　　妙招一：用涼開水洗臉

　　日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)?ldquo;半液體狀”，因此也就更具抗燥補水的作用。

　　妙招二：熱水浸臉

　　日本護膚寶典中提到將皮膚致于熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進皮膚清潔，同時還能緩解疲勞。當(dāng)然了在用熱水浸臉時要注意溫度不可過高。

　　妙招三：補水面膜

　　面膜是補水最快的一種方式，特別對于那些嚴(yán)重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果，

　　妙招四：蜂蜜水

　　蜂蜜保濕美容的功效也是相當(dāng)強大的，同時其還可增加皮膚的彈性，抑制細(xì)菌的生成。對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調(diào)蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當(dāng)?shù)难a水功效的。

　　妙招五：爽膚水補水

　　這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右，等其面膜變色之后馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。

　　妙招六：清酒洗面法

　　據(jù)傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。

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