怎么樣補(bǔ)水效果最好_有效的補(bǔ)水方法
補(bǔ)水保濕一直都是大家最重要的護(hù)膚工作，想要知道什么補(bǔ)水保濕效果好，首先就要肯花時間哦。究竟什么補(bǔ)水保濕效果好呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下有效的補(bǔ)水方法，一起來看看吧。
有效的補(bǔ)水方法
1：晨起噴霧補(bǔ)水
究竟什么補(bǔ)水保濕效果好呢，早晨起來其實是最適宜使用噴霧補(bǔ)水的，噴霧可以起到很好的醒膚效果，并且此時肌膚吸收力強(qiáng)，多噴幾次可以讓肌膚喝飽水，更有利于后續(xù)產(chǎn)品的吸收。
2：下午加濕器補(bǔ)水
利用辦公室的加濕器來為肌膚補(bǔ)水，加濕器不僅可為肌膚補(bǔ)水，滴入2滴尤加利精油更能起到提神醒腦的作用，這也是什么補(bǔ)水保濕效果好的有效方法哦。
3：夜間面膜補(bǔ)水
夜間是肌膚修復(fù)的階段，夜間敷一片Q1補(bǔ)水面膜，靜敷15分鐘，可以全方位地修復(fù)肌膚，給肌膚補(bǔ)充水分，睡前一小時左右敷面膜效果最好。堅持使用不到幾周，肌膚就會變得水水嫩嫩，白皙可人。
肌膚補(bǔ)水保濕的小技巧
1 保濕就是充分補(bǔ)水?
補(bǔ)水是直接補(bǔ)給肌膚角質(zhì)層細(xì)胞以所需要的水分，滋潤肌膚，根本無法解決肌膚的缺水問題。保濕則是防止肌膚水分的蒸發(fā)，滋潤肌膚的同時，更可改善微循環(huán)，增強(qiáng)肌膚濕潤度。最佳的保濕，是肌膚與補(bǔ)水產(chǎn)品的良性互動。
2 洗臉要溫和
許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習(xí)慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要“徹徹底底”的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞，這樣的情形下，再好的保濕都很很難發(fā)揮最佳效果。
3 往臉上噴純凈水為臉部補(bǔ)水
這種方法雖然可以讓肌膚享受一瞬間的滋潤快感，但由于表面張力的緣故，普通水滴在皮膚上通常呈球形，不容易被吸收。相反，隨著這些水分的蒸發(fā)，還可能將表皮原有的水分一起帶走，令皮膚更加干燥。正確的做法是，用有深層補(bǔ)水功能的噴霧柔膚水為臉補(bǔ)水。
4 隔天使用面膜或做熏蒸
對于油性皮膚女性，撕剝型面膜是保濕護(hù)膚的首選。但如果隔天使用，就會加速皮膚老化，因此每周做1～2次比較合適。熏蒸雖然有助于肌膚恢復(fù)彈性，但使用過于頻繁，也會給嬌嫩的皮膚細(xì)胞造成損傷，所以正確的做法是每周在專業(yè)美容院里做一次熏蒸。
有助于補(bǔ)水的食物
1、香油
芝麻油簡稱麻油，俗稱香油，是以芝麻為塬料加工榨取成的食用植物油，屬半干性油，是消費者喜愛的調(diào)味品。香油中的芝麻素可清除血管垃圾，軟化血管，而其中含量近70%的維生素E，能幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚老化，讓肌膚滋潤有彈性。
2、蜂蜜
俗話說“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，早上喝鹽水，晚上喝蜂蜜，可以有效的補(bǔ)充人體水分，預(yù)防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用(用饅頭蘸著吃也不錯)，無需用水沖服，以保全營養(yǎng)成分不被損壞。如果用水送服，必須保證水溫在40℃以下。成人每天服用最高量不超過100克，兒童每天服用30克。6個月以內(nèi)的嬰幼兒最好不吃蜂蜜。
3、山藥
山藥味甘而性平，能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛。含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蕷皂成份是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，所以能滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝、滋養(yǎng)皮膚毛發(fā)。
4、葡萄
葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高。成熟的漿果中含有15%～25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質(zhì)和維生素，極易被人體吸收，能夠有效為肌膚補(bǔ)水。此外，葡萄籽95%的成分為原青花素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，比維生素E高出50倍，因此，葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。
5、胡蘿卜
秋天氣候干燥，蘿卜富含纖維素和大量維生素C，有清熱生津、滋陰養(yǎng)肺、益精補(bǔ)血的作用。蘿卜有減肥的功效，蘿卜中的淀粉酶、氧化酶等酶類，有助消化的功能，可促進(jìn)食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡蘿卜里面豐富的胡蘿卜素和維生素B幫助我們改善視力和滋潤皮膚，秋季多吃胡蘿卜可以防止皮膚干燥，是很好的抗燥減肥食品。
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