現在由于工作等原因，許多上班族的飲食不規(guī)律就容易患上腸胃疾病。你知道有哪些原因會造成腸胃功能紊亂嗎?下面，學習啦小編來為你介紹引起腸胃疾病的原因。

　　引起腸胃疾病的原因

　　習慣一：長期精神緊張。

　　精神長期焦慮緊張，會通過大腦皮層影響植物神經系統(tǒng)，使胃腸功能紊亂，胃粘膜血管收縮，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導致胃炎和潰瘍的發(fā)生。

　　習慣二：過度勞累。

　　過度勞累，會引起胃腸供血不足，胃粘膜分泌失調，也會導致種種胃病發(fā)生。

　　習慣三：飲食不均。

　　飲食饑飽不均，饑餓時胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激;暴飲暴食又使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這都會對胃造成很大的傷害。

　　習慣四：酗酒無度。

　　酒精會使胃粘膜發(fā)生充血水腫，甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟、胰臟，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，這些損害反過來又會加重對胃的損害。

　　習慣五：嗜煙成癖。

　　吸煙會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護因子，它的減少會使胃粘膜受到傷害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，所以嗜煙是引起各種胃病的重要原因。

　　習慣六：喝濃茶咖啡。

　　濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經反射以及直接的影響，使胃粘膜出血，分泌功能失調，粘膜屏障破壞，促成潰瘍發(fā)生。

　　習慣七：進食時狼吞虎咽。

　　細嚼慢咽有利于食物的消化，細嚼慢咽時唾液分泌增多，又有保護胃粘膜的作用。進食時狼吞虎咽，食物未經充分咀嚼，勢必增加胃腸的負擔。

　　習慣八：睡前進食。

　　睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍。

　　習慣九：不講衛(wèi)生。

　　現已查明，幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發(fā)病的元兇，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛(wèi)生，不混用他人的餐具、牙具，預防幽門螺桿菌感染，可以預防各種胃病。

　　習慣十：濫用藥物。

　　不少藥物對胃都有較大刺激，久服會損傷胃粘膜，導致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發(fā)生。解熱鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林、保泰松、消炎痛等，激素類藥如強的松、地塞米松等，抗菌藥如紅霉素等，注意應用這類藥物時，要嚴格遵醫(yī)囑，慎而用之。

　　腸胃疾病的治療偏方

　　1.治療胃下垂偏方：韭菜籽60克，洗凈搗爛，加蜂蜜120克，調勻，開水送服，1日1次。

　　2.糜子米500克、黍子米500克、兒茶100克;將上述兩種米炒焦后與兒茶研成細粉，每日早晚空腹服25克，堅持服用2至3個月。各種胃炎及潰瘍、包括返流，都能有效。

　　3.取三個雞蛋洗凈，打開后，留皮，爐邊烘干，研細粉末備用，發(fā)病時內服，一次服完，溫開水送服下即可。

　　4.胃脹、疼痛、不知饑餓，可用100克白術(一種中藥)放1000克溫水浸泡2小時，取汁：將500克白粱米放入浸泡，待其吸進白術汁后用微火炒至外焦里黃放涼，研成極細粉，每次服20克，每日4次，一般3個月可愈。

　　腸胃炎可以吃的食物

　　1、大棗健脾粥

　　大棗50g，山藥、蓮子各30g，白扁豆20g，白砂糖適量。各味加水煎熬至爛熟，白砂糖調化即可，每日早晚溫熱服用。健脾胃，養(yǎng)氣血，調營衛(wèi)，生津液。

　　2、益脾餅

　　紅棗500克，煮熟去皮核。取棗肉250克，雞內金60克、生白術120克、干姜粉60克，將雞內金、白術洗凈，以文火焙干，研成細末，加入干姜粉和棗內，同搗如泥，制成小餅，放入烤箱內烘干，取出放入塑料食品袋內備用。

　　3、鮮蘆根粥

　　新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片;將鮮蘆根洗凈后，切成一厘米長的細段，與青皮同放入鍋內，加適量冷水，浸泡30分鐘后，大火煮沸，改文火煎20分鐘。撈出藥渣，加入洗凈的粳米，煮至粳米開花，粥湯粘筒。起鍋前5分鐘，放入生姜共煮。一日分2次溫服。

　　4、人參粥

　　人參10g，粳米100g，冰糖適量。將粳米洗凈，加水至1000ml，文火煮至爛熟后，加入人參粉和冰糖攪勻再煮至2—3沸，便用。人參可補五臟，益元氣，健脾止瀉。凡脾胃虛弱，消化不好，大便時溏時瀉，或餐后則便，水谷不化等可治。

　　5、川芎當歸茶

　　川芎5克、人參5克、白茯苓5克、當歸5克、白術5克、白芍5克、桂枝 5克、粟米50克，將以上藥物洗凈;粟米淘洗干凈，放入鋁鍋內，加水適量。將鋁鍋置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，去渣即成。

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