產(chǎn)后護(hù)理有什么注意事項(xiàng)
產(chǎn)后的護(hù)理對(duì)于新手媽媽們來(lái)說(shuō)都是很苦惱的事情，那么產(chǎn)后護(hù)理有什么需要注意的事項(xiàng)呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于產(chǎn)后護(hù)理的注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有幫助。
產(chǎn)后護(hù)理的注意事項(xiàng)
1、產(chǎn)后5-7天媽咪狀況
宮頸外形及內(nèi)口恢復(fù)原形。
護(hù)理要點(diǎn)：
如果這個(gè)時(shí)候外陰部疼痛以及腫脹仍沒(méi)有消退的話，應(yīng)向醫(yī)生提出，做詳細(xì)的檢查;這個(gè)時(shí)候已經(jīng)可以帶寶寶出院了，在出院前，母子要一起接受醫(yī)生檢查;并記住出院后日常生活注意事項(xiàng)。
關(guān)注重點(diǎn)：注意惡露變化及身體恢復(fù)情況;做出院準(zhǔn)備。
2、產(chǎn)后第2周媽咪狀況
宮頸內(nèi)口關(guān)閉;到產(chǎn)后10-14天，子宮縮入盆底，從腹部已觸摸不到;乳汁分泌趨于正常;惡露由褐色變?yōu)辄S色，呈奶油狀。
護(hù)理要點(diǎn)：
新媽媽仍要注意休息，不要久坐，但也不要每時(shí)每刻都躺著不動(dòng)，不妨慢慢散步，做些簡(jiǎn)單的產(chǎn)褥操;科學(xué)坐月子提倡新媽媽可以刷牙，梳頭，洗頭，洗澡，但要盡量避免盆浴，以免臟水進(jìn)入外陰，引起感染;新媽媽也可適當(dāng)看些電視、報(bào)紙、書(shū)籍，但應(yīng)以眼睛不感疲勞為限。
關(guān)注重點(diǎn)：保證母乳充足;注意對(duì)惡露的清潔消毒。
3、產(chǎn)后第3周媽咪狀況
惡露變黃色呈奶油狀;陰道內(nèi)的傷口大體痊愈;陰道及會(huì)陰部浮腫、松弛基本好轉(zhuǎn)。
護(hù)理要點(diǎn)：
新媽媽可以自己給寶寶洗澡、換尿布，但不要做一些長(zhǎng)時(shí)間站立及消耗體力的事情;注意休息，每天保證至少8小時(shí)的睡眠，夜晚要起來(lái)喂奶的媽媽常常覺(jué)得疲勞，不妨抓緊時(shí)間在白天和寶寶一起睡個(gè)午覺(jué)。
4、產(chǎn)后第4周媽瞇狀況
宮頸恢復(fù)正常大小;惡露消失，變成白帶;腹部收縮;恥骨松弛好轉(zhuǎn)，性器官大體復(fù)原。
護(hù)理要點(diǎn)：
可以做日常家務(wù)、照料寶寶，但不要太過(guò)勞累;惡露消失后，在得到醫(yī)生許可下可盆浴。
5、產(chǎn)后第5-8周媽咪狀況
子宮應(yīng)恢復(fù)到正常大小，重約50g;子宮內(nèi)膜恢復(fù)。
護(hù)理要點(diǎn)：
需要瘦身的新媽媽?zhuān)卺t(yī)生同意后，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)?a href='http://www.zbfsgm.com/tiyu/' target='_blank'>體育活動(dòng)，如有氧操，快步走等。但為了保證奶水的營(yíng)養(yǎng)充足，不要嘗試節(jié)食減肥。 關(guān)注重點(diǎn)：身體若恢復(fù)不好，如有發(fā)燒、疼痛、出血等變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
產(chǎn)后護(hù)理的禁忌
1、忌多吃味精
為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，產(chǎn)婦應(yīng)忌吃過(guò)量味精。一般而言，成人吃味精是有益無(wú)害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過(guò)量味精，則不利。因?yàn)槲毒珒?nèi)的谷氨酸鈉就會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。過(guò)量的谷氨酸鈉對(duì)嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺(jué)差、厭食，而且還可造成智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果。
2、忌勞累
產(chǎn)婦生產(chǎn)后，可能造成會(huì)陰部撕裂傷，而最佳的復(fù)原方法就是兩腿并攏多多休息?，F(xiàn)代醫(yī)師在生產(chǎn)時(shí)也會(huì)先幫新媽媽剪開(kāi)會(huì)陰，之后再進(jìn)行縫合處理，所以現(xiàn)在的新媽媽也應(yīng)該“坐月子”，雖然不代表完全躺在床上不動(dòng)，但還是應(yīng)該盡可能地休息，不要爬樓梯，不可過(guò)度勞累。
3、忌過(guò)多吃雞蛋
醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，最好不要吃雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中，產(chǎn)婦體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負(fù)擔(dān)，甚至容易引起胃病。
4、忌急于服用人參
急于用人參補(bǔ)身子是有害無(wú)益的。而剛生完孩子的新媽媽?zhuān)腕w力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。
5、忌多吃紅糖
紅糖營(yíng)養(yǎng)豐富，釋放能量快，營(yíng)養(yǎng)吸收利用率高，具有溫補(bǔ)性質(zhì)。但是，產(chǎn)婦切不可因紅糖有如此多的益處，就一味多吃，認(rèn)為越多越好。因?yàn)檫^(guò)多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過(guò)多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。此外，喝紅糖水時(shí)應(yīng)煮開(kāi)后飲用，不要用開(kāi)水一沖即用，因?yàn)榧t糖在貯藏、運(yùn)輸?shù)冗^(guò)程中，容易產(chǎn)生細(xì)菌，有可能引發(fā)疾病。
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