產(chǎn)后抑郁癥的癥狀能治好嗎
大家知道產(chǎn)后抑郁癥能治好嗎?產(chǎn)后抑郁癥一般都是在生完寶寶的2周左右出現(xiàn),這種癥狀可能跟心理、遺傳、分娩以及社會因素有關(guān)。產(chǎn)后抑郁癥的癥狀能治好嗎?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的產(chǎn)后抑郁癥相關(guān)資料，希望對你有用!
產(chǎn)后抑郁能治好嗎
產(chǎn)后抑郁癥能治愈。產(chǎn)后抑郁癥容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素。
產(chǎn)后抑郁癥是媽媽們產(chǎn)后要過的一個難關(guān)，病發(fā)率極高，但病情有輕有重，輕度的產(chǎn)后抑郁癥能自愈。目前抑郁癥的治療方法基本有兩種，一是藥物治療，二是非藥物治療，非藥物治療主要指的是心理調(diào)節(jié)方面，對于病情輕度的，可采用非藥物治療方法，讓產(chǎn)后抑郁癥自愈。 生活中家里的親人言語上、行為上的支持、產(chǎn)婦的生活環(huán)境、與朋友多談心等都有助于產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁癥自愈。
產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理
加強(qiáng)孕期保健，重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢與指導(dǎo)、對不良個性、既往有PPD史或家族史、篩查出有精神癥狀的高危孕婦進(jìn)行監(jiān)測和必要的干預(yù)。重視辦好孕婦學(xué)校，鼓勵孕婦及其丈夫一起來上課，學(xué)習(xí)認(rèn)識妊娠和分娩的相關(guān)知識，了解分娩過程及分娩時的放松技術(shù)與助產(chǎn)人員的配合，消除其緊張、恐懼的消極情緒。
改善分娩環(huán)境，建立家庭化分娩室，以替代以往封閉式的產(chǎn)房，提高產(chǎn)婦對分娩自然過程的感悟。開展導(dǎo)樂式分娩，臨產(chǎn)后有丈夫或其他親人陪伴，可減少其并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生。
重視產(chǎn)褥期保健，尤其要重視產(chǎn)婦心理保健。對分娩時間長、難產(chǎn)或有不良妊娠結(jié)局的產(chǎn)婦，應(yīng)給予重點(diǎn)心理護(hù)理，注意保護(hù)性醫(yī)療，避免精神刺激。
實(shí)行母嬰同室、鼓勵指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，并做好新生兒的保健指導(dǎo)工作，減輕產(chǎn)婦的體力和心理負(fù)擔(dān)，輔導(dǎo)產(chǎn)婦家屬共同做好產(chǎn)褥期產(chǎn)婦及新生兒的保健工作。
預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的方法
1、產(chǎn)前預(yù)做準(zhǔn)備，降低憂郁發(fā)生
專家認(rèn)為，歸結(jié)產(chǎn)后憂郁癥發(fā)生的成因，大多以生產(chǎn)完后無法適應(yīng)母親的角色有關(guān)，若能在懷孕前做好產(chǎn)后的規(guī)畫，以及計(jì)畫生產(chǎn)，大家一同來為迎接新生寶寶做好準(zhǔn)備與分工，讓媽媽在產(chǎn)后依然能維持原有的自由度與獨(dú)立性，想必產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生率將可大幅減低。
2、丈夫的陪伴最重要
別以為懷孕就一定會破壞夫妻感情，處理得好也能增進(jìn)夫妻間的理解與感情。這個過程少不了丈夫?qū)ζ拮拥膽B(tài)度和關(guān)懷，做老公的下班早點(diǎn)回家，要多陪陪老婆。同時，具體事情多替老婆著想。比如，口味變了就幫她找尋可口飯菜，有任何身體不適及時送去醫(yī)院，陪老婆散散步，看看綠色植物等，把關(guān)心落實(shí)到小處。懷孕的女人也得學(xué)會保持愉快的心情，可以多聽聽舒緩的音樂，做些令自己心情愉悅的事情，適當(dāng)做些運(yùn)動等。
3、產(chǎn)后別讓過多人打擾
產(chǎn)后要有充分的睡眠和休息時間，過度困乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。母親和新生兒的健康應(yīng)被排到首要位置，特別是對那些生產(chǎn)后48小時就離開了醫(yī)院還沒有完全康復(fù)的母親來說，她們最需要休息，需要關(guān)心體貼，需要與孩子親密相處的私人空間。完全阻止家人和朋友來看孩子，不近人情也不現(xiàn)實(shí)。在孩子出生前就同雙方父母協(xié)商好，確定他們有同等的看望孩子的時間。除了至親以外，其他想來探望的人最好等上一兩個星期甚至一個月。
4、盡量讓身心作好準(zhǔn)備，進(jìn)入母親的角色
可借母愛的天賦、通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑，或從有經(jīng)驗(yàn)的長輩、醫(yī)師那里吸取有關(guān)生理、育嬰、哺乳等育兒知識和技能來調(diào)節(jié)身心。同時，還要對兒童正常的生長發(fā)育規(guī)律、常見病痛防治及安全防范有一些了解，去孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)，積極應(yīng)對產(chǎn)后容易出現(xiàn)的不穩(wěn)定情緒。
5、休養(yǎng)中適度增加運(yùn)動
很多女性生產(chǎn)之后因?yàn)楹⒆咏?jīng)?？摁[而耗費(fèi)精力，幾乎占用了自己所有的時間，這也是導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的一個常見原因，所以預(yù)防要從調(diào)節(jié)生產(chǎn)后的生活開始，在孩子睡覺時，母親自己也要休息一下，且有精力的情況下多到戶外散步、運(yùn)動，以放松心情，緩解抑郁情緒。
6、認(rèn)同母親角色，增進(jìn)母子情感的交流
進(jìn)入母親角色，關(guān)心、愛護(hù)、觸摸小寶貝，經(jīng)常與他們進(jìn)行情感交流，積極采取母乳喂養(yǎng)，這樣可促進(jìn)母子間的交流和鼓勵，消除自認(rèn)為無能的心態(tài)。
7、等待產(chǎn)后憂郁的自愈
產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)努力讓自己的心情放松，等待著體內(nèi)激素水平調(diào)整，總會形成平衡，而使自己適應(yīng)新的生活。
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