到了春夏交替的時(shí)候,可以很明顯感覺(jué)到氣候干燥,嘴唇干裂,人體不適應(yīng),更何況挺著大肚子的孕婦。那么懷孕嘴唇干燥怎么辦呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編來(lái)一起看看吧!

　　懷孕嘴唇干燥的解決辦法

　　1、不要用舌頭舔

　　當(dāng)孕婦覺(jué)得自己嘴唇干裂時(shí)，最好不要用舌頭去舔，如有脫皮，千萬(wàn)不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚，這樣容易導(dǎo)致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴唇，這是因?yàn)橥僖簝?nèi)含淀粉等物質(zhì)，水分蒸發(fā)后淀粉就會(huì)吸收唇內(nèi)的水分，使唇部干裂得更厲害。

　　2、多吃富含核黃素的食物

　　如運(yùn)動(dòng)性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿卜葉、莧菜、青蒜等。

　　3、多吃含維生素A的食物

　　日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等，能增強(qiáng)局部皮膚的抵抗力，防止裂口發(fā)生。還可以服用一些維生素B2或復(fù)合維生素片以及維生素E等。

　　4、進(jìn)食新鮮的瓜果蔬菜

　　瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，這對(duì)于嘴唇干裂的孕婦來(lái)說(shuō)，可以增強(qiáng)身體對(duì)于水分的吸收，有效的緩解嘴唇干裂的癥狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補(bǔ)充維生素，特別是維生素B的攝取，這對(duì)于治療嘴唇干裂是極其有用的，因?yàn)椴糠肿齑礁闪丫褪怯捎谏眢w內(nèi)部缺乏維生素所導(dǎo)致的。所以多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴唇干裂的最佳方法。

　　5、及時(shí)補(bǔ)充水分

　　嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補(bǔ)充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長(zhǎng)期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應(yīng)該多為自己補(bǔ)充一些水分。人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500——2000ml左右。當(dāng)然，水大家也不能為了補(bǔ)水一次喝太多，這樣反而會(huì)引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應(yīng)該控制在200ml左右最為恰當(dāng)。

　　6、改變不良習(xí)慣

　　有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥導(dǎo)致的，而是自己長(zhǎng)時(shí)間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護(hù)好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習(xí)慣做起。

　　7、唇皮要用剪

　　處理已翹起的唇皮，可用小剪細(xì)心地對(duì)著鏡子剪掉。千萬(wàn)不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫(yī)學(xué)上所稱的“危險(xiǎn)三角”哦。

　　8、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉

　　睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。

　　9、熱敷

　　晚上睡前可以用溫?zé)崦頍岱?，輕輕拭去表面干燥死皮，切忌過(guò)于用力，撕扯干皮，然后擦上潤(rùn)唇膏。

　　日常生活中注意及時(shí)飲食和補(bǔ)充多種維生素營(yíng)養(yǎng)，可以讓唇部健康水潤(rùn)，遠(yuǎn)離干裂脫皮。

　　嘴唇護(hù)理牢記3妙招

　　唇部保養(yǎng)SO EASY!

　　喝水：不要靠口水來(lái)滋潤(rùn)嘴唇，記得時(shí)常抿一小口水，潤(rùn)喉又潤(rùn)唇。

　　防曬：使用有防曬系數(shù)的護(hù)唇膏，可以減輕紫外線對(duì)唇部的傷害，有效防止唇部干燥、出現(xiàn)細(xì)紋，還可以防止唇色暗沉哦。

　　按摩：唇部按摩的最佳時(shí)間是夜晚，以食指和拇指指腹深捏下唇后，再于上唇進(jìn)行相同動(dòng)作，來(lái)回進(jìn)行數(shù)次可使雙唇更紅潤(rùn)。因?yàn)榇讲科つw的特殊結(jié)構(gòu)，它的養(yǎng)分主要靠唇周皮膚供給，所以每天對(duì)唇周皮膚的養(yǎng)護(hù)按摩也很重要哦。

　　去角質(zhì)和卸妝是關(guān)鍵!

　　你可以購(gòu)買專門為唇部去角質(zhì)的產(chǎn)品，也可以在家里DIY。去角質(zhì)前先用熱毛巾敷3～5分鐘，然后用濕毛巾輕搓唇部記住要輕輕的哦。也可以用唇膏加入少許細(xì)砂糖按摩唇部幫助去角質(zhì)，再擦厚厚的唇膏睡覺(jué)。

　　唇部產(chǎn)品的色素或亮粉會(huì)殘留在紋路里，不易被察覺(jué)，久了會(huì)使唇部暗沉無(wú)光澤，一定要用卸妝產(chǎn)品仔細(xì)地清潔。

　　天生深唇色偽裝技能get

　　當(dāng)然!可用唇部遮瑕筆改變唇色，也可用流動(dòng)性佳的臉部遮瑕代替。先用遮瑕筆在唇緣框出唇線，用指腹將遮瑕液往唇心中央拍打模糊掉剛才的唇線，這樣也可避免直接搽抹產(chǎn)生明顯唇紋。如果唇色真的很深，在唇部遮瑕后，還可再用裸膚色的唇線筆涂滿雙唇，最后上口紅唇蜜就可以啦!