春季疾病預(yù)防手抄報(bào)圖片(2)
春季傳染病的預(yù)防措施
接種疫苗，免受感染
對于年幼的兒童或者抵抗力差的人，可以到婦幼保健所或者是當(dāng)?shù)丶部刂行慕臃N某些疫苗，使身體產(chǎn)生病毒抗體，避免病毒感染。
開窗通風(fēng)，遠(yuǎn)離人員密集區(qū)
春天里要注意空氣來流通，可以通過每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣新鮮，對于教室、會議室等人員聚集的場合尤其要注意。此外不要到貿(mào)市場、個體飲食店、游藝活動室等人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去。
補(bǔ)充營養(yǎng)，提高免疫力
通過合理膳食，增加營養(yǎng)來提高自身的免疫力。多食用富含蛋白質(zhì)、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等食品來攝入足夠的維生素并多喝水促進(jìn)新陳代謝。
加強(qiáng)鍛煉，提高體質(zhì)
除了通過飲食調(diào)理補(bǔ)充營養(yǎng)外，也要加強(qiáng)體育鍛煉，來增強(qiáng)體質(zhì)?？梢缘浇纪?、戶外慢跑、做操、打拳等，呼吸新鮮空氣、筋骨舒展、強(qiáng)身健體。當(dāng)然也要注意勞逸結(jié)合，合理休息，做到生活有規(guī)律，千萬不要過度疲勞，以免免疫能力下降，適得其反。
注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣
養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，用洗手液和流動清水徹底清洗干凈(不用不干凈的毛巾擦手)，不吃帶皮水果，不喝生水，不吃不清潔的食物，不生吃海鮮肉類食品;一旦出現(xiàn)發(fā)熱等病癥及時(shí)就醫(yī)。
適當(dāng)消毒，遠(yuǎn)離傳染源。
避免接觸傳染病人，不去傳染病流行的地區(qū);如果要去到醫(yī)院則最好戴上口罩，回家后要及時(shí)洗手，避免交叉感染;對于家中有已感染的病人則要對其用過的物品及房間進(jìn)行消毒，如用含氯消毒劑噴灑、擦拭房內(nèi)門把手、桌面、地面，在日光下晾曬衣被通過紫外線進(jìn)行殺菌。
春季傳染病雖多，只要做到四個早：早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地預(yù)防傳染病的感染。
預(yù)防春季傳染病的飲食方法
一、 扁豆粥
將白扁豆60克洗凈，浸泡2小時(shí);粳米150克淘洗干洗;先加水煮扁豆，半熟后入粳米以文火煮熬，至米熟爛為度，日服2次，可預(yù)防流腦。
二、 清補(bǔ)菜鴨
菜鴨1只，去毛及內(nèi)臟洗凈，淡菜18枚，生地、黨參各15克，山藥12克，加水燉煮至鴨肉爛熟食用。能滋補(bǔ)五臟、安和六腑，預(yù)防水痘、流腦等。
三、 鵪鶉蛋健體湯
當(dāng)歸、黃芪各10克，鵪鶉蛋10枚，加水煮熟食用。能補(bǔ)益氣血、強(qiáng)壯體魄，預(yù)防多種傳染病。
四、 枸杞銀耳羹
銀耳、枸杞子各10克，山藥15克，加水燉爛后烊入冰糖30克，蛋清2個，最后撒上菊花3克，稍煮即可食用。每日2次，能有效預(yù)防流腦、猩紅熱等傳染病。
五、 荸薺蘿卜汁
荸薺、蘿卜各250克，分別洗凈榨汁，混勻后隨意飲用。能預(yù)防百日咳、白喉等疾病。
六、 枸杞蛇肉湯
枸杞子15克，烏蛇肉20克，玫瑰花6克，加水煎服，每日2次，對預(yù)防麻疹、水痘等有較理想的效果。
七、 白木耳煮麻雀
白木耳20克，麻雀3只，去毛及內(nèi)臟，加糖、水適量燉煮食用，可預(yù)防百日咳、白喉等。
生活中預(yù)防傳染病的方法
遠(yuǎn)離毒品，不和毒品打交道，和別人不共用同一個針具注射藥品等。
盡量不與其他人共同使用同一件有可能與血液接觸的工具，比如注射器等，自己用自己的，或者要消毒干凈之后才能使用的。
不要相信街頭的一些虛假廣告，不要在非正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行獻(xiàn)血，輸血等活動，不和別人共同使用剃須刀，牙刷等私人用品，別人要用的時(shí)候要及時(shí)的拒絕。
遵守生活中的一些道德，不要亂發(fā)泄欲望，有單一的伴侶，與有傳染疾病的患者在一起的時(shí)候，雖然不能歧視，但是也要時(shí)刻注意不要有傳染途徑的出現(xiàn)，不然后悔莫及。
如果身體有一些不適的話，盡早的去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，檢查之后聽取醫(yī)生的建議，平時(shí)多鍛煉身體，保持營養(yǎng)均衡，保持身心健康。
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