女人美白祛斑吃什么，恐怕是臉面有斑的女人最關(guān)注的了吧!為此，下面學(xué)習(xí)啦小編整理了春天去斑的食譜以供大家閱讀。

　　春天去斑的食譜

　　一、西芹牛肉羹美白去斑

　　原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。

　　做法：西芹切丁，用豬油炒香，加牛肉末、料酒、雞精、精鹽燒開，加水淀粉，雞蛋清，燒開后即可食用。

　　二、橘子山楂粥去斑養(yǎng)顏

　　原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

　　做法：粳米洗凈，橘子剝皮，切塊，山楂切塊，旺火燒開，小伙熬成粥，加白糖即可食用。

　　三、山藥枸杞粥可去色斑

　　原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　做法：與日常煮粥的程序一樣。

　　四、什錦水果羹可解暑祛斑

　　原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

　　做法：水果切丁，大火燒開，小火熬制，待煮爛后加入白糖，澆上水淀粉，拌上蜂蜜即可食用。

　　五、薏仁蓮子粥美白祛雀斑

　　原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：水泡薏仁三個小時，蓮子去心，熬粥食用。

　　無限極女士口服液是以具有調(diào)節(jié)免疫、調(diào)理內(nèi)分泌功能的活性多糖為核心，精心選取10余種補益類天然植物配伍，并富含多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及微量元素，針對女性特定的生理特點，運用現(xiàn)代高新技術(shù)精制而成。滋陰補虛，調(diào)理內(nèi)分泌，改善女性各年齡階段因陰虛而引起的身體問題，延緩歲月留痕，擁有美麗青春。

　　春天去斑知識

　　核桃美容知識

　　女人吃什么水果可以嫩膚祛斑?核桃肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等。能滋潤肌膚、烏須黑發(fā)、滋補肝腎、強筋健骨。

　　橙子美容知識

　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。

　　檸檬美容知識

　　檸檬堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

　　番茄美容護(hù)膚

　　將番茄汁加入少量酒精、硼酸備用，根據(jù)沐浴者需要和不同水溫，加入適量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩膚、使皮膚紅潤效果。

　　如皮膚出現(xiàn)痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑，可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，待15~20分鐘后用清水洗凈，或在西紅柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2~3次，每次10分鐘，然后用清水洗凈，涂點護(hù)膚霜，均可使皮膚白嫩，黑斑減退，對干燥型皮膚的護(hù)膚美容效果尤佳。

　　黃瓜護(hù)膚

　　黃瓜汁含柔軟的細(xì)纖維素，可控制身體肥胖。黃瓜汁里的鉀鹽，維他命 A和 E，微量元素鈣、磷、鐵及糖，能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩。將黃瓜汁適量加入溫水，浸泡沐浴有助于保持身體窈窕，肌膚光滑細(xì)膩。用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做面敷，都能收到舒展皺紋、保持皮膚細(xì)嫩的奇效。

　　上面就是關(guān)于女性吃什么水果可以嫩膚祛斑的內(nèi)容介紹，希望小編介紹的方法可以幫助大家。當(dāng)然，我們也要溫馨提醒MM們：上面介紹的這些水果在以后的日常生活中可以多吃一些，因為春季吃這樣的水果，可以幫助女性成為一個水嫩白皙的無斑美人。
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1.春天養(yǎng)生吃什么食物最好

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