春季口腔潰瘍?cè)趺崔k 防治口腔潰瘍的方法
口腔潰瘍是春季常見(jiàn)的病癥，那么春季口腔潰瘍是什么原因呢?如何防治口腔潰瘍呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理防治口腔潰瘍的方法的相關(guān)資料，供大家參考!
春季引起口腔潰瘍的原因
1、濕熱
(1)脾胃濕熱：臨床表現(xiàn)為脘腹痞悶,厭食，大便溏瀉，小便短赤不清，或面目肌膚發(fā)黃，皮膚瘙癢，舌紅苔黃脈濡數(shù)。
(2)肝膽濕熱：臨床表現(xiàn)為脅肋脹疼，口苦納呆，嘔惡，腹脹，大便短赤，舌紅苔黃膩，脈弦滑數(shù)
2、虛熱
陰陽(yáng)氣血虛虧：臨床表現(xiàn)為勞累后手足心發(fā)熱，下午或傍晚有低熱， 兩顴潮紅，情緒急躁 等。
寒熱錯(cuò)雜：指患者在同一時(shí)期內(nèi)，上部表現(xiàn)為熱性、下部表現(xiàn)為寒性的證候。如外感病誤用攻下，引致大瀉不止，津液損傷，使熱邪上升而咽喉痛，口舌生瘡，甚則咯黃痰或血痰;寒盛于下則泄瀉、肢冷、脈沉遲等。
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是常見(jiàn)的而又不好治愈的口腔黏膜病，治療上應(yīng)遵循調(diào)整肌體臟腑功能和處理局部病損相結(jié)合的原則，口內(nèi)按摩則發(fā)揮其雙重作用。但是也有一個(gè)防治口腔潰瘍的土方法，既經(jīng)濟(jì)又簡(jiǎn)單，那就是利用自己的舌頭和唾液按摩口腔各部位黏膜。
防治口腔潰瘍的方法
1、舌抵上腭，用力舔壓，舌尖不離開(kāi)粘膜，舔壓10次。
2、舌尖自左到右，由前向后依次舔壓整個(gè)硬腭粘膜，來(lái)回往返10次。
3、用舌尖分別按摩上牙內(nèi)外和下牙內(nèi)外牙齦，自左到右，來(lái)回各10次。
4、按摩上下唇內(nèi)側(cè)粘膜，自左到右來(lái)回10次。
5、按摩左右頰粘膜，用舌尖抵住粘膜，舌身作順時(shí)針旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，各10次。
6、雙唇緊閉，做漱口動(dòng)作，用力吮吸，唾液逐漸增多，使其從牙間沖過(guò)，漱口36下，分3次咽下。
春季口腔潰瘍時(shí)，做完上述動(dòng)作后，輕輕將舌尖攜帶唾液放在潰瘍面上，緩慢做舔壓和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，次數(shù)自行掌握，強(qiáng)度以不痛為佳。 此套動(dòng)作每日1至2次，有無(wú)潰瘍均可施行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，必有益處。
春季養(yǎng)生蔬菜
豆芽防口干唇燥癥狀
春天氣候干燥，容易出現(xiàn)口干唇燥等口角炎癥狀，而豆芽味道鮮美，是滋養(yǎng)潤(rùn)燥、清熱解毒的好選擇。無(wú)論是黃豆芽還是綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生素含量增加，礦物質(zhì)利用率提高，并且蛋白質(zhì)和多糖更易吸收。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，開(kāi)春吃豆芽，能幫助五臟從冬藏轉(zhuǎn)向春生，有利于肝氣疏通、健脾和胃。
豆芽的食用方法有很多，可焯水后涼拌，也可做湯，還可用來(lái)涮火鍋。
薺菜能補(bǔ)鈣
眼下，雖然還沒(méi)真正回暖，但最耐嚴(yán)寒的薺菜卻已經(jīng)上市了。薺菜營(yíng)養(yǎng)豐富，其維生素C、類(lèi)胡蘿卜素以及各種礦物質(zhì)含量較高，尤其值得一提的是，其含鈣量接近同等質(zhì)量牛奶的3倍。
薺菜還有一定藥用價(jià)值，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它可用于輔助治療痢疾、腸炎、胃潰瘍等疾病。
薺菜可以用來(lái)做餡，也可焯水后涼拌、攤雞蛋、煲湯煮粥等。
萵筍抗過(guò)敏
萵筍又叫“春菜”，是最適合春季吃的蔬菜之一。
萵筍含豐富的維生素、鈣、鎂、膳食纖維等成分。日本研究發(fā)現(xiàn)，萵筍中的某種物質(zhì)可以抵抗春季因過(guò)敏而引發(fā)的鼻炎，能夠緩解過(guò)敏病人的痛苦。
萵筍可以用來(lái)涼拌、燒、炒，還能加工腌制醬菜、泡菜等。
韭菜提高抵抗力
韭菜雖然一年四季都可食用，但以初春時(shí)節(jié)品質(zhì)最佳。
韭菜富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和大腸癌的發(fā)生，故有“洗腸草”之稱(chēng)。韭菜性溫，因而在春季吃可以固陽(yáng)氣，提高人的免疫力，特別是平日手腳冰涼的人不妨多食用韭菜。
韭菜的吃法很多，韭菜炒雞蛋，或者韭菜炒瘦豬肉都是不錯(cuò)的選擇，但并不是所有人都適合吃韭菜，口舌生瘡、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。
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