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春季養(yǎng)生四物湯

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  春季是人們抵抗力最差的時(shí)候,在這個(gè)特殊的日子了,大家應(yīng)該學(xué)會(huì)養(yǎng)生,下面是小編為大家整理的春季養(yǎng)生四物湯,希望對大家有幫助。

  春季養(yǎng)生四物湯 南瓜海帶湯

  材料:南瓜、海帶、瘦肉。

  做法:

  1、南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只須洗凈切件。

  2、海帶先浸軟切段,瘦肉原件洗凈,一齊煲三小時(shí),湯清甜,瓜肉香滑。

  春季養(yǎng)生四物湯 菠菜銀耳湯

  材料:菠菜150克,銀耳20克,香蔥15克,鹽、味精、香油各少許。

  做法:

  1、菠菜洗凈切段,用開水氽一下。銀耳用溫水泡軟,洗去泥沙,摘成小朵。

  2、香蔥去根須洗凈,切成細(xì)末。

  3、鍋內(nèi)放入銀耳,倒入適量清水。

  春季養(yǎng)生四物湯 黃豆燉排骨

  材料:黃豆50公克,排骨300公克,老姜30公克,水600㏄,鹽1小匙。

  做法:

  1、黃豆泡水放隔夜,取出瀝干備用。

  2、將排骨剁小塊,放入滾水汆燙后撈出備用。老姜去皮切片備用。

  3、將作法1~2的所有食材、水和調(diào)味料,放入電子鍋內(nèi)鍋,按下煮飯鍵,煮至開關(guān)跳起,掀開鍋蓋撈出姜片即可。

  春季養(yǎng)生四物湯 百合蜜棗湯

  材料:豬肺一個(gè)、光杏仁、百合、蜜棗六枚。

  做法:

  1、豬肺買回來后,用水喉套入豬肺氣門,放入清水充滿整個(gè)肺臟,沖水將內(nèi)臟血液雜物至乾凈。

  2、將整個(gè)豬肺放入瓦煲,加上各藥物,煲三至四小時(shí),將豬肺切塊,加調(diào)味,上碟作菜,湯另飲。

春季養(yǎng)生四物湯

春季是人們抵抗力最差的時(shí)候,在這個(gè)特殊的日子了,大家應(yīng)該學(xué)會(huì)養(yǎng)生,下面是小編為大家整理的春季養(yǎng)生四物湯,希望對大家有幫助。 春季養(yǎng)生四物湯 南瓜海帶湯 材料:南瓜、海帶、瘦肉。 做法: 1、南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只須洗
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