腎炎病人春季要怎么養(yǎng)生
有很多的研究表明腎炎與飲食有很大的關系，所以預防腎炎最好先從飲食開始抓起。腎炎病人春季養(yǎng)生，下面由學習啦小編來為您介紹下!
腎炎病人春季養(yǎng)生食療
控制鉀攝入,少尿或無尿時,應嚴格控制鉀供給量,水分限制在500ml/d以下,避免食用含鉀高的食品,如鮮蘑菇、香菇、紅棗、貝類、豆類、蔬菜及水果類等。限制鈉及水分,發(fā)病初,水腫為主要癥狀,腎臟不能正常地排泄水鈉。限制飲水和忌鹽,是消除水腫的好方法。應根據病情,尿量及水腫情況,給予低鹽、無鹽或少鈉飲食。少鈉飲食除不加食鹽或醬油外,還要避免用含鈉高的食品。
腎炎病人春季養(yǎng)生食療之蒸芹菜葉子
蒸芹菜葉子不僅可以幫助高血壓者降低血壓,還可以很好的調解人體的腸胃,是春季養(yǎng)生不可缺少的一道美味佳肴。
所需食材:芹菜葉子、面粉、蒸粉。
制作方法:首先,先將芹菜葉子清洗干凈,然后準備好蒸芹菜葉子的蒸粉和面粉。把蒸粉倒入到芹菜葉子里面,加入適量的水,攪拌均勻。攪拌均勻之后,再把面粉加入到芹菜葉子當中,攪拌均勻。芹菜葉子蒸好之后,把調味好的蒜加入到蒸菜里面,攪拌均勻即可。
腎炎病人春季養(yǎng)生食療之涼拌香菜
香菜的味道鮮美,是很多人都很喜歡吃的。不過,在日常生活中,很多人都只是把香菜當成是一道小菜,并不會把它放在心上。其實,涼拌香菜的營養(yǎng)價值可是很高的哦。
所需食材:香菜、大蔥。
制作方法:首先,先把香菜去掉根部,然后把香菜清洗干凈,之后把香菜切成自己所需要的長短。切好之后,再把香菜放入到冷水當中沖洗,沖洗之后,撈出來,然后加入適量的鹽,攪拌均勻。然后把調好的調味料放入到香菜當中,攪拌,最后加入麻油,就可以直接倒入盤子中食用了。
春季預防腎炎的方法
控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。參加有氧運動,適當鍛煉身體,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多余的酸性物質,從而預防腎病的發(fā)生。
生活要規(guī)律,生活習慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質酸化。保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。適當的調節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質,從而預防腎病的發(fā)生。遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,極易導致人體的酸化,使得腎病有機可乘。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎炎外還能調節(jié)人體機理平衡,消炎抗菌,清熱解毒,增強人體抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。
慢性腎炎病人的注意事項
慢性腎炎是一種慢性病,長期的患病過程中,老年患者要重視自我保健。對于老年患者來講,應該盡量的保證充足的睡眠,盡量的避免過度的勞累,可適當參加力所能及的工作,并適當運動如:散步、打太極拳等,不宜長期靜坐或臥床。老年患者應當經常的關注自己的血壓、心率、呼吸,如果出現頭痛、嘔吐的癥狀需及時通知醫(yī)生。
在慢性腎炎發(fā)病以后,老年人更要重視做好自我調理工作。在飲食方法患者應當盡量的控制鈉鹽以及動物脂肪的攝入。多吃維生素、蛋白質豐富的食物,但要少吃豆制品等植物蛋白。老年慢性腎炎患者應適當控制食量和總熱量,飲食宜以清淡無刺激的食物為主,戒煙、酒?；颊邞撟⒁庀丛柽^熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官,引起血管舒縮,從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。
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