春天吃什么美容
春天是花開(kāi)的季節(jié),也是回歸自然的生態(tài)美容方式悄然流行的季節(jié)。春暖花開(kāi),快用鮮花美美容吧。桃花使面容嬌艷桃花含有豐富的山柰酚和香豆精,可延緩衰老,使面容皮膚細(xì)膩嬌艷,具有很好的養(yǎng)顏效果。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你春天吃什么美容，歡迎參閱
吃什么東西能滋陰養(yǎng)顏
1、飲料：經(jīng)常飲用白開(kāi)水和牛奶。
2、糧食：經(jīng)常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。
3、蔬菜：經(jīng)常吃些菠菜、蓮藕、蘑菇、黑木耳、銀耳等。
4、瓜果：經(jīng)常吃些梨、桂圓、甘蔗、大棗、西瓜、香蕉等。
5、禽類(lèi)：經(jīng)常吃些鴨肉、燕窩、烏骨雞等。
6、水產(chǎn)：應(yīng)經(jīng)常吃些海參、蛤蜊、墨魚(yú)，鱉肉等。
7、藥物：可選購(gòu)一些性味平和的滋陰生津和滋陰養(yǎng)血藥品。其中滋陰生津的有天冬、麥冬、生地、玄參、石斛、玉竹、沙參、知母等。滋陰養(yǎng)血的有熟地、首烏、黃精、阿膠、龜膠、女貞子、旱蓮草等。
春天吃什么滋陰養(yǎng)顏湯
1、燕窩蜜棗湯
紅糖適量，把燕窩用清水泡開(kāi)以后，除去雜質(zhì)，然后將蜜棗去核洗凈一起放入鍋中，再加適量得清水，煮至蜜棗爛熟，最后根據(jù)個(gè)人口味加入適量紅糖調(diào)味即可食用。該方法有養(yǎng)顏和祛皺紋的功效，使膚色變得光澤滋潤(rùn)。
2、銀耳紅棗羹
銀耳25克，陳皮6克，紅棗15克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。先將紅棗去核后與銀耳同煮大約30分鐘左右，然后放入陳皮再煮10分鐘，最后加入冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。該方法具有祛皺紋、養(yǎng)顏美膚、消色斑等多種功效，常其服用可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
3、銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克。分別將銀耳、枸杞子洗凈一同放入鍋中，加適量的清水，先用小火煎成濃汁后，隨后加適量的蜂蜜，再煎5分鐘即可食用。隔日1次，用溫開(kāi)水對(duì)服。該方法有滋陰補(bǔ)腎、滋潤(rùn)肌膚、益氣和血的功效。
4、三味美顏湯
將胡蘿卜、藕、蘋(píng)果切成小塊，一同放入果汁機(jī)中絞成汁，然后再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕中含有大量的磷、鉀及多種維生素。胡蘿卜、蘋(píng)果均含有大量的果酸，胡蘿卜素可使皮膚得以營(yíng)養(yǎng)，使之細(xì)膩、光澤、柔嫩。滋陰養(yǎng)顏湯的食用方法有很多，你可以跟自己食用習(xí)慣，分成幾次食用。
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