国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>四季養(yǎng)生>春季養(yǎng)生>

春天吃什么容易上火

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  春天陽(yáng)氣生發(fā),容易上火,再加上很多人春節(jié)期間飲食不節(jié)制,稍不注意就有上火癥狀了。那么春天吃什么容易上火呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你春天吃什么容易上火,歡迎參閱

  春天吃什么易上火

  春天里吃辛辣的食物容易上火。

  春天降火的食物

  1、牛奶

  很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”,引起煩躁,其實(shí)并不然,牛奶不僅不會(huì)上火,還能更好的解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為,牛奶性微寒,可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有高達(dá)70%%左右的水分,這樣還可以更好的補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。

  2、菠菜

  菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,利于排便,且能促進(jìn)胰腺分泌,幫助消化。對(duì)于痔瘡、慢性胰腺炎便秘、肛裂等病癥有治療作用;菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

  3、芹菜

  我國(guó)中醫(yī)講芹菜可清胃熱、通血脈、利齒潤(rùn)喉、明目通鼻、醒腦健脾、潤(rùn)肺止咳。還有利于安定情緒、消除煩躁的作用;經(jīng)常食用可使目光有神、頭發(fā)黑亮;還有降血糖、中和尿酸及體內(nèi)的酸性物質(zhì),對(duì)預(yù)防痛風(fēng)都有著較好效果。

  4、黃瓜

  黃瓜味甘,性平,具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。它里面所含的黃瓜酸,能夠跟更好的促進(jìn)人體新陳代謝,排出毒素;它里面所含的維生素C比西瓜高5倍,能夠更好的美白肌膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。并且,黃瓜還能更好的抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。如果你較容易煩躁、口渴,那就應(yīng)該多吃黃瓜。

  5、白蘿卜

  白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富,鈣質(zhì)的含量是菠菜的4倍,維生素C是檸檬的10倍以上,鐵含量是肝臟和鰻魚的3倍,維生素B1比豆槳多60%,維生素B2則是牛肉的2倍。而且同樣富含胡蘿卜素,辛味成分能刺激血液循環(huán),加速新陳代謝。解毒排毒,利尿,改善便秘,都是白蘿卜的減肥特色哦!

  6、冬瓜

  冬瓜最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者;富含丙醇二酸,有良好的減肥效果;冬瓜中的膳食纖維對(duì)改善血糖水平效果好,還能降低體內(nèi)膽固醇。此外,還可以防止黑色素沉淀、抗氧化、保護(hù)腎臟、防癌等功效。
猜你喜歡:

1.春天上火吃什么

2.春天要如何降火

3.春天上火吃什么好

4.春天上火吃什么水果好

5.春季上火吃什么水果

6.春天吃什么降火

春天吃什么容易上火

春天陽(yáng)氣生發(fā),容易上火,再加上很多人春節(jié)期間飲食不節(jié)制,稍不注意就有上火癥狀了。那么春天吃什么容易上火呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你春天吃什么容易上火,歡迎參閱 春天吃什么易上火 春天里吃辛辣的食物容易上火。 春天降火的食物 1、牛奶 很多人認(rèn)為夏
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 春天吃什么容易減肥
    春天吃什么容易減肥

    春天是個(gè)減肥的好季節(jié),那么春天吃什么容易減肥呢?其實(shí)吃水果瘦身是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你春天吃什么容易減肥,歡迎參閱 春天

  • 春天吃什么去火最快最有效
    春天吃什么去火最快最有效

    咽干疼痛、眼睛干澀、臉上長(zhǎng)痘等都是上火的癥狀,那么在春天一旦上火了我們要吃什么來(lái)降火呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你春天吃什么去火最快,歡迎參

  • 痛經(jīng)吃什么可以好
    痛經(jīng)吃什么可以好

    痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后,出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā),下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你痛經(jīng)吃什么好,歡迎參閱 山楂紅棗湯

  • 春天吃什么去火快
    春天吃什么去火快

    隨著天氣一天天轉(zhuǎn)暖,我們迎來(lái)了欣欣向榮的春天。春季生機(jī)蓬勃,是人體機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。如果將全年的養(yǎng)生保健比作蓋房子,那么春季養(yǎng)生就

58001