寶寶冬天吃草莓好嗎
冬季養(yǎng)生是四季養(yǎng)生的收官之作,也是又一個(gè)四時(shí)養(yǎng)生開始之前的奠基工作。那么寶寶冬天吃草莓好嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你寶寶冬天吃草莓好嗎，歡迎參閱
孩子多大才可以吃草莓
草莓鮮美紅嫩，香味濃郁，含大量維生素C與胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為果中皇后。中醫(yī)認(rèn)為草莓味甘、性涼，有潤(rùn)肺生津、健脾和胃等功效，飯后食幾顆草莓，有助于消化開胃，健脾生津。那么孩子們?cè)诙啻髸r(shí)可以吃草莓呢?
大約有8%的兒童都有食物過(guò)敏的問題，與成年人相比，有更多的兒童都會(huì)對(duì)草莓過(guò)敏。根據(jù)馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院所說(shuō)，如果兒童會(huì)對(duì)其他某些事物過(guò)敏的話，他們就更有可能會(huì)對(duì)草莓過(guò)敏。因?yàn)椴葺械哪承┑鞍踪|(zhì)會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，這發(fā)生在當(dāng)他們的身體的免疫系統(tǒng)釋放出組胺去對(duì)抗它感覺到的有害物質(zhì)時(shí)。
有些幼兒會(huì)對(duì)草莓過(guò)敏，所以99健康網(wǎng)建議，最少要等到孩子至少滿一歲時(shí)才可以吃草莓，尤其是如果家族有過(guò)敏史的話更需要注意，因?yàn)槿绻改笇?duì)草莓過(guò)敏，那么他們可能會(huì)把這種過(guò)敏遺傳給他們的孩子。
當(dāng)然，關(guān)于孩子多大才可以吃草莓有很多說(shuō)法，也有的專家認(rèn)為孩子6到12個(gè)月時(shí)就已經(jīng)可以吃草莓了。
寶寶能吃草莓嗎
寶寶當(dāng)然可以吃草莓。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，其中含有豐富的維生素C，然而維生素C營(yíng)養(yǎng)素對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)寶寶的大腦和智力發(fā)育有著重要影響，因此媽媽想要寶寶變聰明，就少不了草莓這種健腦果了。
草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)孩子大有裨益，而且草莓中的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體吸收、多吃也不會(huì)上火。
寶寶吃草莓的好處
1、草莓營(yíng)養(yǎng)配比合理，對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種有效成分。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、檸檬酸、蘋果酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。其中，草莓的磷含量是蘋果的5倍，鈣的含量是鴨梨、蘋果的3～5倍：而且，草莓還是人體必需的纖維素和黃酮類等成分的重要來(lái)源。常吃草莓對(duì)人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)均有良好的保健作用，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用。
2、常吃草莓能使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，對(duì)腦和智力的發(fā)育很有幫助，每百克草莓含維生素c50~100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上?？茖W(xué)研究現(xiàn)已證實(shí)，維生素C能消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，對(duì)孩子的腦和智力發(fā)育有重要幫助。
3、常吃草莓明目養(yǎng)肝。草莓中還富含胡蘿卜素，胡蘿卜素又名維生素A，被人體吸收后可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橛猩砘钚缘木S生素A，有助于補(bǔ)肝明目，緩解孩子眼睛疲勞。
4、草莓有促進(jìn)食欲、幫助消化的作用。草莓含有多種有機(jī)酸、果酸和果膠類物質(zhì)，能分解食物中的脂肪，促進(jìn)食欲，幫助消化，還能促進(jìn)消化液分泌和胃腸蠕動(dòng)，排除多余的膽固醇和有害的重金屬，幫助人體排毒，提高免疫力。
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