女性冬季應(yīng)該如何護膚
冬天天氣干燥，皮膚容易出現(xiàn)各種問題，如干燥、起皮、瘙癢等，做好護膚工作，女性冬季應(yīng)該如何護膚？下面是的女性冬季應(yīng)該護膚方法，歡迎閱讀。
女性冬季應(yīng)該護膚方法
1、注重飲食調(diào)理護膚
當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素的時候，皮膚就會變得非常干燥，冬季在飲食上，我們一般吃新鮮的應(yīng)季蔬菜較少，而是會吃很多的肉類，這就導(dǎo)致身體和皮膚都非常缺乏維生素，因而變得干燥粗糙。因此，在飲食上，美眉們需要多挑一些新鮮的果蔬來吃，為皮膚補充維生素，同時，少吃辛辣刺激的食物，例如蔥、蒜、酒、濃茶、咖啡等等，都不利于皮膚的保養(yǎng)。此外，在干燥的冬季，一定要多喝水，令皮膚內(nèi)部水分充足，在表皮才會呈現(xiàn)出水潤的不干燥狀態(tài)。
2、去角質(zhì)要適宜
在任何季節(jié)，肌膚都需要去角質(zhì)保養(yǎng)護理，而在冬季，去角質(zhì)護理需要適度適宜，次數(shù)要相對減少一些，每隔兩三個星期去一次角質(zhì)即可，在去角質(zhì)產(chǎn)品的選擇上，可選擇純天然成分的、不具有磨砂性質(zhì)的產(chǎn)品，以免肌膚受損。去角質(zhì)的次數(shù)減少了，敷面膜的頻率可以增加，來提升肌膚的水潤度。
3、護膚品的選擇應(yīng)注重成分
冬季所使用的護膚品應(yīng)與其他季節(jié)不同，在護膚品的選擇上可更加注重滋潤度和保濕度，建議美眉們選擇含有天然成分的椰子油、甘油、橄欖油、蘆薈精華、薰衣草精華、維生素精華等成分的護膚品來使用，在干燥的季節(jié)里提升皮膚的水潤保濕效果。
大家一定要注意在日常生活中能夠更好的護膚，并且注意自己的日常飲食營養(yǎng)健康，在冬季要選擇一些適合在冬季使用的護膚品，并且也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這些做法對于自己的皮膚都是有著非常大的好處的，最后小編祝大家都能擁有好的皮膚。
護膚方法
1、溫和滋潤的洗面奶
用溫水洗臉,不要用熱水。即使是粉刺、青春痘等皮膚洗臉次數(shù)也不應(yīng)多于兩次。潔面的產(chǎn)品除了要溫和后,最好還是含有氨基酸等保濕成分,不要過多的使用含用果酸、維甲酸或其他加速角質(zhì)剝脫成分的產(chǎn)品。
2、勤去角質(zhì)
細(xì)胞更替導(dǎo)致死皮堆積,每個季節(jié)都是如此,所以仍需要去角質(zhì),讓皮膚恢復(fù)亮澤。但是要用溫和的磨砂膏,每周一次去一次就夠了,清除死皮細(xì)胞和可能引發(fā)痤瘡的細(xì)菌。
3、借助潤唇膏潤唇
冬季氣候干燥,寒風(fēng)陣陣,唇部肌膚非常纖薄幼細(xì),最容易水分的蒸發(fā),導(dǎo)致嘴唇發(fā)生干裂。盡量挑選具有滋潤作用的唇膏,不要頻繁使用,一天兩三次最佳。
4、洗熱水澡不要超過20分鐘
熱水淋浴時,高溫會使血管擴張,導(dǎo)致水分從表皮流失,帶走皮脂保護層,加劇皮膚的干燥度。在淋浴中使用無皂及不含香精的沐浴露,可以避免進一步刺激皮膚。
5、補水工作要做好
水分在冬季對皮膚的意義不言而喻,它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素,因此,要選用富含保濕因子及多種營養(yǎng)成分的保濕護膚品。
6、食療護膚
吃些富含維生素A 的食物,因為人體缺乏維生素A時,皮膚也會變得干燥。黃豆豬蹄湯是補充維生素E和膠原蛋白的,一星期吃一次,干燥的皮膚會得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯這些都是美容清腸排毒的好東西。
7、防曬
即使在日光照曬并不嚴(yán)重的冬天,紫外線也一樣無處不在,因此冬季一定要用防曬或是抗紫線成分的美容產(chǎn)品。
補水方法
1、涼開水洗臉
生活中如果用煮沸過的涼開水進行洗,就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種“去氣水”,這種“去氣水”更能貼合皮膚,具抗燥補水的作用。
2、補水面膜
面膜是補水最快的一種方式,特別對于那些嚴(yán)重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果,前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果。
3、嬰兒保養(yǎng)品
嬰兒護膚品通常情況下都具有保濕的作用,同時嬰兒保養(yǎng)品護膚也不用擔(dān)心其是否會有副作用,建議早晚清潔皮膚后適當(dāng)涂抹點嬰兒保養(yǎng)品。
4、拍打化妝水
在面膜上噴點化妝品然后浸上清水,將面膜敷在臉上能使皮膚得到全方位的水分,保濕補水果非常好。
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