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孩子冬天吃什么去火最快

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  轉(zhuǎn)眼又到了冬天,天氣干燥,孩子們抵抗能力相對比較弱,難免會上火!那么,上火后該怎么辦呢?下面學(xué)習啦小編整理了孩子冬天去火最快的食療以供大家閱讀。

  孩子冬天去火最快的食療

  一、番茄

  性寒,味甘。

  功用:番茄清熱消暑,涼血生津,利濕消腫,健胃消食,平肝潛陽,養(yǎng)心安神,防曬祛斑,降脂減肥。

  二、白蘿卜

  生蘿卜,性涼,味甘、辛。

  功用:白蘿卜具有清熱解毒,潤肺利咽,生津止渴,通導(dǎo)大便,涼血止血的功效。

  三、大白菜

  性微寒,味甘。

  功用:益胃生津,解渴除煩,利尿通便,止咳化痰,滋陰潤燥,清瀉肺熱,通便利腸。

  四、苦瓜

  性寒,味苦。

  功用:苦瓜清熱解暑,解毒消腫,健脾開胃,解渴明目,益氣解乏,益腎利尿,防癌抗癌。

  五、芹菜

  性涼,味甘、辛。

  功用:清熱平肝,祛痰下氣,利水止帶,解毒消腫,安神定志,美白護膚。

  六、菠菜

  性涼,味甘。

  功用:清熱通便,滋陰補血,平肝理氣,止咳潤腸。

  孩子冬天去火最快的蔬菜

  1.白菜

  白菜價格低廉,人們冬季會大量的儲存,以備過冬。所以,白菜在冬季是最易得的“滅火器”。

  首先,從中醫(yī)角度來看,白菜其性味甘、平,具有清除煩熱、解渴和利尿的作用。在中醫(yī)典籍《本草綱目拾遺》中就記載了白菜汁能利腸胃、解酒、和中止咳等。尤其是冬季的白菜汁,效果更好。

  其次,從我們今天科學(xué)角度出發(fā),白菜中90%是水分,補水效果更佳。而同時其中富含大量的維生素C、膳食纖維等物質(zhì),可以潤涵腸道,排毒,從而能減少毒素堆積,起到降火功效。

  2.蓮藕

  蓮藕在冬季也有售賣,其因為出產(chǎn)地的不同,在秋季和冬季都會出產(chǎn)。所以,冬季也能購買到。

  蓮藕也屬于一種去火食物,在中醫(yī)看來其性味甘、涼,能清熱生津、涼血止血,屬于冬季不可多得的去火食物。

  首先,冬季食用蓮藕可以排毒養(yǎng)顏。其中富含大量的維生素C、維生素B、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。常吃可以補益心腎,而且能涼血散瘀、滋陰養(yǎng)血、利尿通便,從而起到美容排毒的功效。

  其次,蓮藕中的膳食纖維可以降低血脂,鉀元素能穩(wěn)定心率,維生素K能防出血。所以冬季食用蓮藕,能起到很好的滋養(yǎng)效果。

  3.冬瓜

  冬瓜便于儲存,所以冬季也能購買到。冬瓜性味甘、寒,具有消熱、利水和消腫的功效。所以對于上火癥狀具有很好的治療作用。

  而且冬瓜還具有清肺排毒的功效,促進減肥和排便,其中的膳食纖維還能預(yù)防肛腸癌癥。

  4.芹菜

  芹菜的排毒去火的功效無需多說,大家都有所了解。

  首先,芹菜在中醫(yī)看來,性味甘、涼,具有清熱、利尿、去脂和降壓的功效。多喝芹菜汁,能祛風理氣,令口齒和咽喉清爽。
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孩子冬天吃什么去火最快

轉(zhuǎn)眼又到了冬天,天氣干燥,孩子們抵抗能力相對比較弱,難免會上火!那么,上火后該怎么辦呢?下面學(xué)習啦小編整理了孩子冬天去火最快的食療以供大家閱讀。 孩子冬天去火最快的食療 一、番茄 性寒,味甘。 功用:番茄清熱消暑,涼血生津,利濕消腫,健胃消食,
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