冬天氣候干燥，人們經(jīng)常會感到鼻燥干澀，鼻塞不通，甚至會引起鼻出血。下面學習啦小編給大家將一下冬天鼻子干燥怎么辦，供大家閱讀!

　　冬天鼻子干燥怎么辦

　　提升室內(nèi)環(huán)境的適度，也可很大程度上改善鼻子干燥。冬天的室內(nèi)可以使用加濕器來增加環(huán)境濕度。如果沒有加濕器的的鼻腔干燥的朋友，也可以使用棉簽經(jīng)常蘸少許溫水濕潤鼻腔，或者在地上灑水來提升環(huán)境濕度。

　　對付各種干燥缺水的癥狀，多喝水都是有好處的。有些鼻子干燥是由上火引起的，那么可以多喝一些如金銀花茶這樣的茶飲，既可以補充水分，又可以清火降燥。蜂蜜水也是很滋潤的哦，男女皆宜，多喝有益。

　　對于鼻腔干燥比較嚴重的情況，甚至發(fā)生出血的情況?？梢韵仁褂迷颇习姿幍戎寡?，然后最好是向醫(yī)生求助診斷。如果是簡單的干燥性鼻炎問題還不大，如果是鼻腔內(nèi)病變出血，就需要提高注意了。無論如何，按照前面的方法做好日常鼻腔養(yǎng)護，都是有利無弊的。

　　每天清洗鼻腔，將其中的污垢浸軟后取出。可以自己使用溫水清洗，也可以購買專用的洗鼻器。操作之前應當仔細閱讀使用說明，以免造成不適的情況。

　　戒除挖鼻孔的不良習慣。經(jīng)常挖鼻孔雖然可以清除鼻腔內(nèi)的污垢，但是這樣很容易在清除的同時對鼻腔內(nèi)壁造成損傷。另外清除過度也會造成鼻腔內(nèi)膜防御力的降低，使其很容易受到干燥空氣影響。正確的方法是以前面所述方法進行適時的清洗。

　　飲食清淡，戒除煙酒，少食辛辣燥熱食物。煙酒以及辛辣燥熱食物，都可能引起鼻腔內(nèi)血管的異常擴張，并且由于口鼻相連，還會造成對鼻腔的直接影響從而使鼻內(nèi)環(huán)境失調，久而久之會惡性循環(huán)造成鼻內(nèi)環(huán)境干燥。

　　從營養(yǎng)的方面改善鼻子干燥。鼻腔內(nèi)其實也是一個小環(huán)境，而且有著豐富的血管和神經(jīng)，遵循少食辛辣食物的同時，多吃富含維生素A、維生素B2和維生素C的蔬菜水果，也會對預防和緩解鼻腔干燥有很好的作用。

　　冬天鼻子干燥出血怎么辦

　　冬天干燥多風，空氣中灰塵多，人的鼻子容易又臟又干，而且由于鼻粘膜分泌的液體揮發(fā)較快，鼻內(nèi)容易結痂。如果還有挖鼻孔的不良習慣，很容易挖傷毛細血管，導致鼻出血。因此，在冬季發(fā)生鼻出血的比例，遠遠高于其他季節(jié)，而且，這種鼻出血多是突發(fā)性的。

　　鼻子出血時，首先精神不要緊張。因為精神一緊張，便會促使腎上腺素分泌增多，腎上腺素增多又會使血壓升高，更進一步促使出血，于是形成一種惡性循環(huán)。曾經(jīng)看到，有的鼻出血的人，在家里出血很多，但一到醫(yī)院就不出血了。這顯然是因為到了醫(yī)院，有醫(yī)生照顧和治療，覺得放心了，于是精神不緊張了，出血也就自然止住了。所以，在鼻子出血時，精神上一定要放松，不要緊張。

　　從另一方面說，對于老年同志而言，鼻子偶爾少量出血并不一定完全是壞事。比如說，有的人有血管硬化和高血壓，而鼻子出血在一定程度上可以解除在別的重要部位出血的危險性。早些年對高血壓的治療就有一種瀉血療法。當然，不是說可以看著流血不管，應當采取積極的止血措施。

　　緊急止血措施有：自己止血方法，即用棉花或軟紙壓迫住出血部位。大約80%多的鼻出血的部位是鼻中隔的前下區(qū)，離外鼻孔不遠，因此用一個比鼻孔稍細點的棉花卷，從鼻孔向后上方向多送入一些，再用指頭在鼻翼外邊壓一會兒，血就可以止住。如果有麻黃素液、云南白藥、凝血酶等外用止血藥，蘸上一些則止血效果更好。

　　也可以在頭額部敷上冷水浸過的濕毛巾。鼻出血在壓入棉花卷以后，頭應稍向前傾，這樣流出的血會積存在鼻腔前方，對出血點有壓迫作用，利于止血;不要把頭向后仰，以防血液沿咽后壁流入口咽，或嗆入喉嚨，或咽到胃里(血液不能咽到胃里，否則會刺激胃粘膜而引起嘔吐)。

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