冬天吃人參的好處有哪些
冬季養(yǎng)生,冬天吃人參好嗎?冬天,是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié),很多人都會(huì)食用各種補(bǔ)品來調(diào)養(yǎng)身體。那么冬天吃人參好嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了冬天吃人參的好處以供大家閱讀。
冬天吃人參的好處
冬季進(jìn)補(bǔ),人參、洋參、黨參等是常用的補(bǔ)品,但各種參類性味功效略有不同,具體使用時(shí)有一定的差異。
人參的進(jìn)補(bǔ)十分有講究,手腳發(fā)熱,所謂“陰虛”,就不適合吃人參,可服用西洋參;而手腳發(fā)涼,“陽(yáng)虛”的人,則正好相反。
久病體虛的人士需要進(jìn)補(bǔ)人參時(shí),首選“生曬參”。如果病人服用后出現(xiàn)口干舌燥、鼻子出血等癥狀時(shí),中醫(yī)稱為“不受補(bǔ)”,可以選擇藥性偏涼的西洋參。腫瘤病人可以選擇“紅參”,如果出現(xiàn)“不受補(bǔ)”的狀況,也可改用西洋參。
冬天吃人參的6種吃法
隨著工作生活節(jié)奏不斷加快,再加上不良的生活方式,如今不少白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)。這些人,其實(shí)很需要冬令進(jìn)補(bǔ)。如果想要進(jìn)補(bǔ)得更美味,其實(shí)也并不難。
1、細(xì)嚼噙化
每次用人參片1-2片,放入口中慢慢嚼爛噙化。
2、煎湯飲用
將人參切成藥片,洗凈放入砂罐中,加入清水(以高出參片2厘米為準(zhǔn))浸泡0.5-1小時(shí),加蓋用小火煎1-1.5小時(shí),即可取汁飲用。
3、隔水燉服
將參片5-8片放入小碗,加適量清水,放入加有冷水的鍋中隔水蒸0.5-1小時(shí),可加適量蜂蜜連湯帶渣服用。
4、泡茶飲服
取人參片5-8片,置于杯中,沖入沸水,加蓋5-10分鐘,即可代茶飲服。可以連泡多次,待湯味變淺,可連湯帶渣一同服食。
5、浸酒飲服
取整枝人參10-20克,浸入500毫升白酒中,密封,每天將容器振搖一次,兩周后即可服用。每次10毫升左右。
6、研末沖服
將人參研成粉末,裝入膠囊服用,每次1.5-2克,或用開水送服。
冬天吃人參的注意事項(xiàng)
1、身體健康的人當(dāng)以飲食和體育鍛煉為強(qiáng)身之良策。若多服、過服人參非但無益于健康,而且會(huì)招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血?dú)夥絼偟那鄩涯?,更不可盲目服用人參?/p>
2、臨床發(fā)現(xiàn),紅光滿面之人情緒往往興奮,血壓常常偏高,再服用人參會(huì)導(dǎo)致血壓上升、頭昏腦漲、失眠多夢(mèng)等病癥。
3、正常人的舌苔薄白而又顯濕潤(rùn),黃則表示消化不良有炎癥,此時(shí)服用人參會(huì)引起食欲不振,腹部脹滿,便秘等。
4、發(fā)熱應(yīng)先查明病因,不可因病體虛而盲目進(jìn)補(bǔ),感冒、炎癥等發(fā)熱病人服用人參后猶如雪上加霜使病情加重。
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5、身患疔瘡疥癰和咽喉腫痛者,體內(nèi)必有熱毒,服用人參后會(huì)導(dǎo)致瘡毒大發(fā),經(jīng)久不愈等嚴(yán)重后果。
人參的服用方法很多,并且各有所長(zhǎng),每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇不同的服用方法。值得提醒的是,在服用人參的同時(shí),不要吃蘿卜、綠豆、或飲茶,以免影響補(bǔ)力。
冬天吃人參的好處有哪些
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