冬季養(yǎng)生，冬天吃人參好嗎?冬天，是進補的好時節(jié)，很多人都會食用各種補品來調(diào)養(yǎng)身體。那么冬天吃人參好嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了冬天吃人參的好處以供大家閱讀。

　　冬天吃人參的好處

　　冬季進補，人參、洋參、黨參等是常用的補品，但各種參類性味功效略有不同，具體使用時有一定的差異。

　　人參的進補十分有講究，手腳發(fā)熱，所謂“陰虛”，就不適合吃人參，可服用西洋參;而手腳發(fā)涼，“陽虛”的人，則正好相反。

　　久病體虛的人士需要進補人參時，首選“生曬參”。如果病人服用后出現(xiàn)口干舌燥、鼻子出血等癥狀時，中醫(yī)稱為“不受補”，可以選擇藥性偏涼的西洋參。腫瘤病人可以選擇“紅參”，如果出現(xiàn)“不受補”的狀況，也可改用西洋參。

　　冬天吃人參的6種吃法

　　隨著工作生活節(jié)奏不斷加快，再加上不良的生活方式，如今不少白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)。這些人，其實很需要冬令進補。如果想要進補得更美味，其實也并不難。

　　1、細嚼噙化

　　每次用人參片1-2片，放入口中慢慢嚼爛噙化。

　　2、煎湯飲用

　　將人參切成藥片，洗凈放入砂罐中，加入清水(以高出參片2厘米為準)浸泡0.5-1小時，加蓋用小火煎1-1.5小時，即可取汁飲用。

　　3、隔水燉服

　　將參片5-8片放入小碗，加適量清水，放入加有冷水的鍋中隔水蒸0.5-1小時，可加適量蜂蜜連湯帶渣服用。

　　4、泡茶飲服

　　取人參片5-8片，置于杯中，沖入沸水，加蓋5-10分鐘，即可代茶飲服?？梢赃B泡多次，待湯味變淺，可連湯帶渣一同服食。

　　5、浸酒飲服

　　取整枝人參10-20克，浸入500毫升白酒中，密封，每天將容器振搖一次，兩周后即可服用。每次10毫升左右。

　　6、研末沖服

　　將人參研成粉末，裝入膠囊服用，每次1.5-2克，或用開水送服。

　　冬天吃人參的注意事項

　　1、身體健康的人當以飲食和體育鍛煉為強身之良策。若多服、過服人參非但無益于健康，而且會招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血氣方剛的青壯年，更不可盲目服用人參。

　　2、臨床發(fā)現(xiàn)，紅光滿面之人情緒往往興奮，血壓常常偏高，再服用人參會導(dǎo)致血壓上升、頭昏腦漲、失眠多夢等病癥。

　　3、正常人的舌苔薄白而又顯濕潤，黃則表示消化不良有炎癥，此時服用人參會引起食欲不振，腹部脹滿，便秘等。

　　4、發(fā)熱應(yīng)先查明病因，不可因病體虛而盲目進補，感冒、炎癥等發(fā)熱病人服用人參后猶如雪上加霜使病情加重。

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　　5、身患疔瘡疥癰和咽喉腫痛者，體內(nèi)必有熱毒，服用人參后會導(dǎo)致瘡毒大發(fā)，經(jīng)久不愈等嚴重后果。

　　人參的服用方法很多，并且各有所長，每個人應(yīng)根據(jù)自己的實際情況選擇不同的服用方法。值得提醒的是，在服用人參的同時，不要吃蘿卜、綠豆、或飲茶，以免影響補力。