女性夏季如何防曬夏季防曬霜怎么挑

時間：2017-02-16 16:17:45 芷婷783由分享

　　夏天的太陽火辣的不得了，如何防曬就成了女性朋友的心頭大患。夏季如果被曬黑了，那么就要花上更多的精力去研究如何白回來。學(xué)習(xí)啦小編為你推薦女性夏季防曬的方法，希望你喜歡。

　　女性夏季防曬的方法

　　在夏季女性首先要面對的問題就是如何防曬，其實防曬最根本的方法就是避免陽光照射，這樣高強度的紫外線才不會對肌膚產(chǎn)生傷害，從而讓大家不曬黑。

　　因此女性在出門的時候要打遮陽傘，又或者是穿防曬衣，這樣可以最大限度的防止肌膚被太陽光照射。

　　還有就是在夏季的時候，防曬霜是一定要準(zhǔn)備的。每天出門之前一定要涂抹。但是現(xiàn)在的防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)眾多，比如說有防曬指數(shù)十五的，又或者是防曬指數(shù)五十的。

　　因此就會讓很多女性比較迷惑，究竟自己應(yīng)該用什么樣的防曬產(chǎn)品才好。其實，要想購買到適合自己的防曬霜非常容易。

　　首先，防曬指數(shù)越高，那它的防曬的力度以及防曬時間就會越長，但是這樣有一個壞處，那就是會對肌膚造成負(fù)擔(dān)，從而讓面部變得非常油膩。

　　所以大家在購買的時候，要根據(jù)自己的實際情況，如果只是短時間的在室外逗留，那么就可以涂抹防曬指數(shù)低的防曬霜，不僅能夠防曬，而且還不會對肌膚產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

　　如果你要長時間在室外逗留，那么在這樣的情況之下，你就需要涂抹防曬指數(shù)高的防曬霜了，這樣才不會讓肌膚變黑。

　　除此之外，大家在日常的生活中還要吃一些可以防曬的食物。像番茄、胡蘿卜、木瓜等，都可以很好的幫助大家達到防曬的功效。

　　如果你不想直接吃這些果蔬，那么小編告訴你，你可以把它們混合，榨成汁喝，不僅口感會變好，而且還能夠有防曬的功效。

　　對于那些喜歡吃甜食的人群，你們還可以在榨好的果汁中加入蜂蜜調(diào)味，不僅口感會變好，而且更有營養(yǎng)。

　　因此女性在日常的飲食中一定要注意多吃點上文中說道的這些食物。但是在夏季的時候有些感光食物就不要再吃了，比如說萵苣、韭菜等。

　　因為吃了這些食物后，經(jīng)過光照，就會讓身體中的黑色素沉淀，從而就會讓你的肌膚變黑，所以大家在平時的生活中一定要注意到這點。

　　挑夏季防曬霜的技巧

　　一、挑選：清爽出行，防曬也要減負(fù)

　　防曬只看SPF值已經(jīng)遠遠不夠了。因為SPF只能防御U-VB紫外線，也就是說只能防御1%的紫外線。真正的陽光殺手是U-VA，它占到地面紫外線的98%。UVA最具殺傷力，是因為它能在最短的時間內(nèi)到達真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成皮膚老化。惟一能對付UVA的，就是選擇防止UVA的“PA+”產(chǎn)品。水中的皮膚，由于陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。像夏季去沙灘的話，就要適當(dāng)?shù)倪x擇防曬系數(shù)高些的。

　　在挑選防曬霜上，要講防曬霜的防水效果、防滲透效果、防曬系數(shù)、防曬霜口碑以及自身的膚色考慮進去，只有這樣才能夠挑選出合適的防曬產(chǎn)品。而且夏季防曬霜的挑選，還要注意防曬度的薄厚度，夏季要盡量選擇輕薄的防曬陳品，否則將有可能造成毛孔堵塞，引起一系列的皮膚問題。

　　二、標(biāo)志：教你看懂防曬標(biāo)志

　　相信所有的姑娘們都知道，防曬霜上面有標(biāo)明防曬霜的SPF值以及PA值，可是你知道這些代表著什么嗎?

　　1、SPF：SPF是防護UVB能力的體現(xiàn)，指對受到防曬產(chǎn)品保護的皮膚表面引起最小曬斑所需紫外線能量與對沒有防護皮膚造成相同紅斑所需紫外線能量之比，簡單講就是防曬紅的。比如說：不涂抹產(chǎn)品時，在太陽下曬1分鐘就會發(fā)紅，涂了SPF30防曬霜后，在太陽下曬30分鐘后才會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅。

　　2、PA：PA針對的是UVA，指引起受到產(chǎn)品保護的最低皮膚色素沉著所需能量與未經(jīng)保護而產(chǎn)生相同色素能量之比，簡單講就是防曬黑的。PA和SPF一樣，也是一種防護能力的標(biāo)示。